диетата на д-р Ори Хофмеклер

  • 39 341
  • 611
# 30
За да погълнеш на едно хранене 3000 калории, трябва или да пиеш като смок /да ме извинят любителите на огнената вода/, или да ядеш като ламя.

Дадох го само като пример, но не мисля, че е невъзможно, едно примерно меню: пържени картофи с пържени кюфтета, с кетчуп, за десерт 1 шоколад, +200 гр. ракия и малко хляб, калкулатора ми го даде 2100 калории, остават още 900 за друг десерт  Joy
Виж целия пост
# 31
Аз се храня така откакто родих второто си дете-почти 5г. Бях качила 25кг. и това ме накара доста да се замисля за външния си вид.Първо спрях хляба,после по малко намалях храната и така стигнах само до ядене вечер-около 18ч.През деня стомаха се свил дотолкова, че после от малка порция храна се чувствам сякаш съм изяла половин прасе.Смъкнах толкова лесно кг.,че дори не разбрах кога стана.Сега нямам проблеми с тях.
Виж целия пост
# 32
ЛейдиЛил, а менюто ти какво е? Освен хляба избягваш ли други въгехидрати? Например варива от рода на лещата и т.н.  Thinking
Виж целия пост
# 33
Леща и боб ям много рядко защото мъжът ми не ги яде.Ям пиле с картофи,с ориз или зад.зеленчуци.Всичко от свинско,телешко или риба без да избирам гарнитурата-каквато ми се яде.Не броя калориите- дори хапвам и десерт.
Виж целия пост
# 34
ЛейдиЛил, звучи перфектно  Hug
За колко време ги свали, от колко кг. тръгна?
Виж целия пост
# 35
Бях 75кг. като излязох от родилното.Сега съм 53кг./стигала съм 49кг./ защото през зимата си качвам по 2-3кг.
Виж целия пост
# 36
Браво   bouquet
Надявам се и ние скоро да се похвалим  Flutter
Виж целия пост
# 37
Успеха е сигурен.През деня ми е леко и не мисля постоянно с какво да се натъпча.
Виж целия пост
# 38
Запалих те ме и мен!
И аз започвам,дано скоро да се похваля!
Имам един въпрос -през деня може ли да се яде кисело мляко?  bouquet
Виж целия пост
# 39
Може! Някои мами дори слагат пектин в него.
Виж целия пост
# 40
аз употребявам пектинчето със киселото млекце Hug
Виж целия пост
# 41
Е,запалих се и аз..и ще се впусна в поредния опит да махна тия гадни 3-4 кг,които ме тормозят.Че и все на корема и талията ми се лепят #Cussing out
Виж целия пост
# 42
 newsm10 newsm51
Виж целия пост
# 43
 A има ли ограничение на количеството плодове през деня? Защото като гледам не са от ниско калоричните продукти?
Виж целия пост
# 44
ЦИТРОСОВИ ПЛОДОВЕ-намиращи се във тях биофлавоноиди регулират нивото на естрогените.Високото ниво на тези хормони намалява изгарянето на калориите и задвижва механизма на натрупване на запасите newsm78така пише доктора.Препоръчва да се пият много плодови сокове.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия