irmanowa,ако не е тайна би ли споделила твоя режим? Питам,защото и аз съм 1.60 см висока и тежа 72 кг. и от 20 дни спазвам режима от първата страница ,но уви без грам свален дори. 
Виж целия пост
Режимите на Ипократис - тема 15
- Публикувана: 20 дек. 2015, 11:44 ч.
- Последно мнение: 25 март 2019, 15:41 ч.
# 46
31 ян. 2016, 15:13 ч.
Не трябва да се гледа само кантара , а и обиколки.
Успех , дано съм помогнала!
Виж целия пост
Успех , дано съм помогнала!
# 47
31 ян. 2016, 18:12 ч.
Irmanova,Благодаря ти,че сподели своя режим 
.Дори имам идея да започна заедно с теб от утре и така взаимно ще се подкрепяме в борбата с килограмите. 
Виж целия пост
.Дори имам идея да започна заедно с теб от утре и така взаимно ще се подкрепяме в борбата с килограмите.
# 48
1 фев. 2016, 13:05 ч.
Здравейте момичета за жалост ви изоставят отивам при 90 дневната, че кантара не е мръднал от 2 седмици. Чао за сега може и да се върна след време ако и там няма напредък. Успех на всички 
)))
Виж целия пост
)))
# 49
1 фев. 2016, 13:12 ч.
Аз също от две седмици нямам никакъв резултат, но въпреки това вярвам, че изведнъж нещата ще потръгнат, защото винаги във всяка диета има някакъв застой. Поръчах си още един 30 дневен режим и ако тогава вече няма промяна може да се замисля да променя нещо. За сега все още съм си тук. 
Виж целия пост
Здравейте момичета за жалост ви изоставят отивам при 90 дневната, че кантара не е мръднал от 2 седмици. Чао за сега може и да се върна след време ако и там няма напредък. Успех на всички )))
)))
# 50
1 фев. 2016, 13:16 ч.
И аз чакам всеки момент новия 30 дневен режим. Докато дойде съм на разделно хранене
Виж целия пост
# 51
1 фев. 2016, 13:31 ч.
Аз се надявам да нямам прекъсване, утре ми е 30 ден, а новия съм го поръчала още миналия понеделник или вторник та мисля, че до утре вечер ще си го получа и от сряда ще започна с него.
Виж целия пост
И аз чакам всеки момент новия 30 дневен режим. Докато дойде съм на разделно хранене
# 52
1 фев. 2016, 14:18 ч.
Момичета нека не се отказваме.Нека всяка да сподели мерките си желаните килограми и режима който спазва,защото явно всичко е строго индивидуално но не е изключено да правим неволни грешки 
някъде.
Виж целия пост
някъде.
# 53
1 фев. 2016, 14:33 ч.
Не се отказвам аз поне в следващия месец както казах. Току-що си получих режима за втория месец. Определено има разлика. Явно е направил впечатление застоя в килограмите.
Наистина всичко си е строго индивидуално, нали все пак за това се изготвят тези индивидуални режими.
Успех на всички в режима, който са избрали към целта! Важното е да я постигнем
Виж целия пост
Момичета нека не се отказваме.Нека всяка да сподели мерките си желаните килограми и режима който спазва,защото явно всичко е строго индивидуално но не е изключено да правим неволни грешки някъде.
някъде.Наистина всичко си е строго индивидуално, нали все пак за това се изготвят тези индивидуални режими.
Успех на всички в режима, който са избрали към целта! Важното е да я постигнем
# 54
1 фев. 2016, 15:36 ч.
Здравейте и от мен момичета!
Днес започнах режима , до тук грам глад няма,проблема ми е само закуската 30 мин след събуждане.
Ами аз още пия кафе
,как да ям....
Навика от 90ДД е да закусвам плодове , та първо хапнах един портокал и после лека - по-лека излапах и киселото мляко.
Момичета които имате застой - и в мерките ли има застой?
Когато правих 90ДД когато се заинатеше кантара падаха сантиметри.
Пожелавам успех на всички!
Виж целия пост
Днес започнах режима , до тук грам глад няма,проблема ми е само закуската 30 мин след събуждане.
Ами аз още пия кафе
,как да ям....Навика от 90ДД е да закусвам плодове , та първо хапнах един портокал и после лека - по-лека излапах и киселото мляко.
Момичета които имате застой - и в мерките ли има застой?
Когато правих 90ДД когато се заинатеше кантара падаха сантиметри.
Пожелавам успех на всички!
# 55
1 фев. 2016, 18:28 ч.
Аз не съм се мерила 
, но и по дрехите не откривам разлика и кантара не помръдва .... но ще продължа пълен напред. За съжаление съм с малко дете и от Ямбол и не мога да да отида на лична консултация, така че ще взаимствам от вашите режими.Дано не ми се сърдите , за което. 
Виж целия пост
, но и по дрехите не откривам разлика и кантара не помръдва .... но ще продължа пълен напред. За съжаление съм с малко дете и от Ямбол и не мога да да отида на лична консултация, така че ще взаимствам от вашите режими.Дано не ми се сърдите , за което. 
# 56
1 фев. 2016, 19:24 ч.
здравейте,
и аз имам режим от две седмици, първата седмица мръднах но на сантиметри видимо, но от там
застой сега съм в третата седмица, и моя режим е почти същия като на irmanowa с много минимална
разлика.за един месец ми е режима мислех да поръчам продължение, но се притеснявам да не ме ограничи
от към храна повече, сега общо е 350гр за обяд или вечеря,защото на глад не издържам.
имам да свалям 5-6 кг. висока съм 151 с кг 56.700
Виж целия пост
и аз имам режим от две седмици, първата седмица мръднах но на сантиметри видимо, но от там
застой сега съм в третата седмица, и моя режим е почти същия като на irmanowa с много минимална
разлика.за един месец ми е режима мислех да поръчам продължение, но се притеснявам да не ме ограничи
от към храна повече, сега общо е 350гр за обяд или вечеря,защото на глад не издържам.
имам да свалям 5-6 кг. висока съм 151 с кг 56.700
# 57
2 фев. 2016, 09:13 ч.
Днес се премерих и имам още един свален килограм остават 4-5 до идеалната цел! 
Пролетта ще започна и да спортувам, за да подсиля ефекта и тъй като имам 3 малки деца, ще правя лицеви, изкачване на стълби, коремни преси
Виж целия пост
остават 4-5 до идеалната цел! Пролетта ще започна и да спортувам, за да подсиля ефекта и тъй като имам 3 малки деца, ще правя лицеви, изкачване на стълби, коремни преси
# 58
5 фев. 2016, 15:47 ч.
Здравейте момичета ,
много е тихо в тая тема
Утре ми е ден за мерене,ще отчета резултата от първите шест дни.
Станислава1234 как е при теб?Спазваш ли всичко точно?
За мен режима е лесен за спазване , не се гладува и си има определени предимства.Надявам се в края на месеца да отчета приличен резултат и да продължа нататък.
Пожелавам на всички слънчев и усмихнат уикенд!
Виж целия пост
много е тихо в тая тема
Утре ми е ден за мерене,ще отчета резултата от първите шест дни.
Станислава1234 как е при теб?Спазваш ли всичко точно?
За мен режима е лесен за спазване , не се гладува и си има определени предимства.Надявам се в края на месеца да отчета приличен резултат и да продължа нататък.
Пожелавам на всички слънчев и усмихнат уикенд!
# 59
5 фев. 2016, 22:22 ч.
При мен нещата не вървят добре,имам само 4 дни до края на режима и резултата е - 2 кг и -2 см.,а очаквах поне 5-6. Мисля да не поръчвам тримесечен режим, а да си карам както аз си знам.
Виж целия пост
Препоръчани теми