Вили то май освен да продължаваме и да чакаме проклетите застои да минат нямаме друг избор,за съжаление
Виж целия пост
"Системата минус 60" - тема 49
- Публикувана: 5 ян. 2016, 16:32 ч.
- Последно мнение: 24 март 2016, 09:42 ч.
# 31
8 ян. 2016, 09:18 ч.
Мише така е, аз отбелязвам плюсове, не застой, ей това вече не е нормално......нали в началото най-много се сваля 
Ще изчакаме и ще видим
Виж целия пост
Вили то май освен да продължаваме и да чакаме проклетите застои да минат нямаме друг избор,за съжаление
Ще изчакаме и ще видим
# 32
8 ян. 2016, 09:22 ч.
Добро утро и от мен 
Виляна не се отчайвай. Дай време на организмът ти да свикне с този начин на хранене. Ти колко често се теглиш?
Виж целия пост
Виляна не се отчайвай. Дай време на организмът ти да свикне с този начин на хранене. Ти колко често се теглиш?
# 33
8 ян. 2016, 09:42 ч.
Вили кажи ми какво ядеш и пиеш,ще помагам,аз месец и половина съм - 10 кг.
Виж целия пост
# 34
8 ян. 2016, 09:48 ч.
Добро утро дами 
Извинявам се на Таня и Алекс, аз съм малко параход, чета и забравям, като цяло запомням избирателно и просто не съм обърнала внимание Имате малко за сваляне, май аз съм "буцата" в групата 
Мисля и аз, че нещо не е както трябва, уж правим Системата, ама не падат кила, както при други режими, може би трябва да съм 5години на тоя режим, да видя 5кила минус, което не ме устройва.
Ще видя февруари как ще е, но ако не се случат нещата незнам какво да подхвана, индивидуален режим или директно да погладувам
Мише, извинявай ако си го казала, но ти спортуваш ли? На мен тези 10кг ми се струват страшно много
Днес менюто:
З- тахан и мед, лате, кит-кат, 6 мини солени бисквитки, фитнес с мляко (мисля да е)
О-пилешка супа(около 11-11.30)
В-май месо ще е или яйца
Лек ден, днес съм замислила много работа да свърша, та ще мина да ви навестя привечер
Виж целия пост
Извинявам се на Таня и Алекс, аз съм малко параход, чета и забравям, като цяло запомням избирателно и просто не съм обърнала внимание Имате малко за сваляне, май аз съм "буцата" в групата Мисля и аз, че нещо не е както трябва, уж правим Системата, ама не падат кила, както при други режими, може би трябва да съм 5години на тоя режим, да видя 5кила минус, което не ме устройва.
Ще видя февруари как ще е, но ако не се случат нещата незнам какво да подхвана, индивидуален режим или директно да погладувам
Мише, извинявай ако си го казала, но ти спортуваш ли? На мен тези 10кг ми се струват страшно много
Днес менюто:
З- тахан и мед, лате, кит-кат, 6 мини солени бисквитки, фитнес с мляко (мисля да е)
О-пилешка супа(около 11-11.30)
В-май месо ще е или яйца
Лек ден, днес съм замислила много работа да свърша, та ще мина да ви навестя привечер
# 35
8 ян. 2016, 09:53 ч.
Гени
Днес ще хапвам:
З - 3 малки пърченца баница с гъби
О - боб със салата от домати и краставици
В - кис.мляко с портокал
Виж целия пост
Днес ще хапвам:
З - 3 малки пърченца баница с гъби
О - боб със салата от домати и краставици
В - кис.мляко с портокал
# 36
8 ян. 2016, 09:57 ч.
Здравей,Genni,не спортувам грам,може би и заради това около седмица вече не мърдам в теглото и съм много тъжна хахаха,Свалих ги толкова бързо,най-вероятно понеже имам доста за сваляне,още 20 кг.
Виж целия пост
# 37
8 ян. 2016, 10:46 ч.
Пиша си менютата, вчера вечерта вместо кисело мляко с извара и чушки, вечерях една пържола с чаша червено вино, но това е позволено в менютата
Алекс всяка сутрин се меря, това ми е навик от 2011год
Ето аз закусих пица с една чаша прясно мляко, вода пия достатъчно, кафе и чай неподсладени пия
Към 11:30 мога ли да хапна едно малко парче торта, нещо ме гони глад за сладко
и ще си сменя обяда вместо омлет ще хапна една малка пържола със салата, вечерята ще си остане КМ с плодчета
Няма да се отказвам ще изчакам седмица, две да видя какво ще се получи......
Виж целия пост
Вили кажи ми какво ядеш и пиеш,ще помагам,аз месец и половина съм - 10 кг.
Алекс всяка сутрин се меря, това ми е навик от 2011год
Ето аз закусих пица с една чаша прясно мляко, вода пия достатъчно, кафе и чай неподсладени пия
Към 11:30 мога ли да хапна едно малко парче торта, нещо ме гони глад за сладко
и ще си сменя обяда вместо омлет ще хапна една малка пържола със салата, вечерята ще си остане КМ с плодчета
Няма да се отказвам ще изчакам седмица, две да видя какво ще се получи......
# 38
8 ян. 2016, 11:00 ч.
Вили и аз до скоро така като теб се теглих всяка сутрин и повечето пъти се разочеровах от това което виждах. Направо се бях вманиячила 
.
Сега обаче съм решила за да не се ядосвам и вглеждам чак толкова, да се тегля всеки понеделник.
Виж целия пост
.Сега обаче съм решила за да не се ядосвам и вглеждам чак толкова, да се тегля всеки понеделник.
# 39
8 ян. 2016, 11:11 ч.
Ами,някои от момичетата са яли по два пъти закуска,аз лично не съм го правила досега,не правя и междинни хранения,не пия вода освен ако не съм жадна.ПОнякога ям към 18:30ч. защото не смогвам винаги да се прибера от работа по-рано
Виж целия пост
# 40
8 ян. 2016, 11:18 ч.
Вили спирай меренето, аз така много се депресирах с тоя смотан кантар.
Аз също не ям между храненията, сутрин понякога се изкушавам и ям "боклуци", но нали уж до 12 може, така че не би трябвало да проблем. Като цяло се придържам дори на О да не смесвам, макс да смеся два вида белтъчни, и пак не се случват нещата, вода пия по 2-3л, но ми е ок, пие ми се.
Вили, дай да стоим тук още някой месец пък да видим
Виж целия пост
Аз също не ям между храненията, сутрин понякога се изкушавам и ям "боклуци", но нали уж до 12 може, така че не би трябвало да проблем. Като цяло се придържам дори на О да не смесвам, макс да смеся два вида белтъчни, и пак не се случват нещата, вода пия по 2-3л, но ми е ок, пие ми се.
Вили, дай да стоим тук още някой месец пък да видим
# 41
8 ян. 2016, 11:33 ч.
Момичета, все едно не говорите за системата, как така не сваляте?! Явно сте в застой! Ще мине и това. Не се отказвайте. Зимата и есента по принцип по трудно се сваля, но пък не се качва със ситемата .
На мен много добре ми дойде да прочета първа страничка, подейства ми мотивиращо и припомнящо.
Гени ако е така както казваш ням апричина да не сваляш, освен ако не се движиш много и ако си свалила доста и сега си в "плато".
Днес няма да се отчитам, че цяла сутримн ям
Виж целия пост
На мен много добре ми дойде да прочета първа страничка, подейства ми мотивиращо и припомнящо.
Гени ако е така както казваш ням апричина да не сваляш, освен ако не се движиш много и ако си свалила доста и сега си в "плато".
Днес няма да се отчитам, че цяла сутримн ям
# 42
8 ян. 2016, 11:37 ч.
Тия проклети плата много мъчат,ама не мога да кажа,че не го очаквах,имайки предвид колко бързо свалих в началото
Виж целия пост
# 43
8 ян. 2016, 11:39 ч.
Добре Гени ще си дам месец време, да видя какво ще се случи
Нали и мерки си взех вчера та и те са ми ориентир за след месец време
Таня аз също се учудвам защо не действа, хайде на мен 57 кг ми е доста трудно да ги прескоча, но сега съм 60 и не се получава, това означава че на 57 ще цикля, ще цикля.....
Времето ще покаже!
Виж целия пост
Нали и мерки си взех вчера та и те са ми ориентир за след месец време
Таня аз също се учудвам защо не действа, хайде на мен 57 кг ми е доста трудно да ги прескоча, но сега съм 60 и не се получава, това означава че на 57 ще цикля, ще цикля.....
Времето ще покаже!
# 44
8 ян. 2016, 12:17 ч.
Ей, Виле, Жени вие с вашите писания ме разкандардисахте, трябва пак да почна 90 ДД явно...но тя ми прави страхотен запек! Боже какво ще правим за лятото.... 
Виж целия пост
Препоръчани теми