От коя диета/режим на хранене сте доволни и препоръчвате?

  • 31 290
  • 263
# 75 13 ян. 2016, 14:45 ч.
Цитат на: Love! в ср, 13 яну 2016, 14:23
Моите впечатления са, че гастрономите и изобщо хората, които разбират от хубава храна, обикновено са слаби, стройни и елегантни хора.
Напълняват и имат проблем с кг тези, които се хранят безразборно с каквото им падне.
Говоря за здрави хора, да уточня.   Peace

Тук съм абсолютно съгласна  Peace

Да обичаш храната, не означава да се тъпчеш, а да се наслаждаваш на вкусовете и съчетанието им  Peace Препълнените чинии са друга история  Wink
Виж целия пост
# 76 13 ян. 2016, 14:52 ч.
Абе аз не се тъпча, ама като хапна 2 парченца щолен /обожавам/ и хоп на другия ден килце отгоре.
Виж целия пост
# 77 13 ян. 2016, 14:57 ч.
Цитат на: alinnna в ср, 13 яну 2016, 14:52
Абе аз не се тъпча,
Скрит текст:
ама като хапна 2 парченца щолен /обожавам/ и хоп на другия ден килце отгоре.
Извинявай, стана ми интересно, би ли описала едно твое дневно меню?

Забелязала съм, че много хора попадат в капана на "аз не се тъпча, не ям много, а дебелея", включително и аз в определен момент.
Затова ми е интересно какво е за теб "тъпчене" и какво нормално хранене.
Виж целия пост
# 78 13 ян. 2016, 15:17 ч.
Сутрин фреш и зелен чай, не обядвам и не закусвам от около 20 години, а вечер ям салата, и някакво месо. Но понеже от доста време изпитвам отвращение от месо ям или елда, или киноа, препечени филийки, нещо от сорта не мога да ти изброя всичко, обаче като ми писне 2-3 дни на 4-я правя или баница, или някакъв сладкиш.....ям малки количества, понеже стомахът ми се е свил и като хапна повече ми става зле и......дебелея.  Преди две години си хапвах доста повече  и в продължение на 20 години поддържах около 50-55 кг, сега съм се ограничила доста, а съм 95  Sad
Виж целия пост
# 79 13 ян. 2016, 15:22 ч.
Цитат на: alinnna в ср, 13 яну 2016, 15:17
Сутрин фреш и зелен чай, не обядвам и не закусвам от около 20 години, а вечер ям салата, и някакво месо. Но понеже от доста време изпитвам отвращение от месо ям или елда, или киноа, препечени филийки, нещо от сорта не мога да ти изброя всичко, обаче като ми писне 2-3 дни на 4-я правя или баница, или някакъв сладкиш.....ям малки количества, понеже стомахът ми се е свил и като хапна повече ми става зле и......дебелея.  Преди две години си хапвах доста повече  и в продължение на 20 години поддържах около 50-55 кг, сега съм се ограничила доста, а съм 95  Sad

Стомаха ти се е свил, метаболизма също. Закусвай и обядвай. Може да е плод, може да е мюсли. Движи се повече, също чистия въздух помага.  Peace
Виж целия пост
# 80 13 ян. 2016, 15:22 ч.
Цитат на: alinnna в ср, 13 яну 2016, 15:17
не обядвам и не закусвам от около 20 години
Голяма грешка според мен. Само забавяш метаболизма така и после цялата вечеря ти се залепва.
Виж целия пост
# 81 13 ян. 2016, 15:24 ч.
Знам.....не го правя, защото така ми харесва. Когато си позволя да ям сутринта, или на обяд ми се завива свят и трябва веднага да легна да спя, а се занимавам с умствен труд и не мога да рискувам.
Виж целия пост
# 82 13 ян. 2016, 15:26 ч.
Вкарала си тялото си в икономичен режим и сега се запасява от всяка хапка, която му дадеш.

Виж целия пост
# 83 13 ян. 2016, 15:29 ч.
Цитат на: alinnna в ср, 13 яну 2016, 15:17
Сутрин фреш и зелен чай, не обядвам и не закусвам от около 20 години, а вечер ям салата, и някакво месо. Но понеже от доста време изпитвам отвращение от месо ям или елда, или киноа, препечени филийки, нещо от сорта не мога да ти изброя всичко, обаче като ми писне 2-3 дни на 4-я правя или баница, или някакъв сладкиш.....ям малки количества, понеже стомахът ми се е свил и като хапна повече ми става зле и......дебелея.  Преди две години си хапвах доста повече  и в продължение на 20 години поддържах около 50-55 кг, сега съм се ограничила доста, а съм 95  Sad
Някак не мога да си представя, че с подобно хранене могат да се качат 45 кг за две години.
Вярно, че е до организъм и метаболизъм, но твоето е по-скоро оскъдно хранене, отколкото тъпчене.
Питам, защото аз ям в момента доста повече като количество, по Коледа и Нова година си позволявах и щолен, и баклавички, и доста други вкусотийки и пак не съм качила и грам.
Не съм свалила, но и не съм качила след цялото похапване на какво ли не.
А питах за менюто, защото много хора казват, например:
"Не ям много, кафе за закуска, пържола със зеленчуци за обяд, паста за вечеря или салата...и пак дебелея!", а всъщност между тези три хранения не спират да дъвчат нещо-тук бисквитка, там бонбонче, после солетки, един малък сладолед между другото, парче шоколад от колежката ...ей такива дреболии, които трупат ли трупат кг.Но понеже не ги смятат за храна, щото са по няколко хапки, не ги споменават изобщо.

Виж целия пост
# 84 13 ян. 2016, 15:29 ч.
Цитат на: Глен в ср, 13 яну 2016, 13:18
Цитат на: luba_rizova в ср, 13 яну 2016, 13:01
Скрит текст:
Цитат на: Глен в ср, 13 яну 2016, 12:39
Цитат на: luba_rizova в ср, 13 яну 2016, 12:00
Скрит текст:
Цитат на: adelinda в ср, 13 яну 2016, 07:49
Цитат на: luba_rizova в вт, 12 яну 2016, 20:47
Скрит текст:
Цитат на: Вивиан в вт, 12 яну 2016, 18:21
Ето нещо за целите на анкетата: Как веганска диета разболя цялото ни семейство

Вив, за съжаление няма как да се промени мнението на хората. Веднага ще кажат,че жената не е правила нещата,както трябва. Докато на човек не му дойде на главата... Няма оправия. Това за рахита и израстването поради недостиг учените са го доказали-в страните,където хората нямат какво да ядат ибстрадат от недохранване като малки-не порастват толкова,колкото по принцип им е генетично определено. Пример - Северно корея и Южна корея. Те са един народ, разделени административно през 50-те години от гражданска война. Знаете ли,че тъй като Северно корейците не им достига  храна , нямат месо, ядат дори трева, ориз ядат ,ако има, кой знае дали са вкусвали млечни, та те са ПО-НИСКИ с цели 15 см. От събратята си в Южна Корея,които си се хранят,като трябва.
това защо не го пише по веганските книги?
щях да покажа и една снимка на една жена, бодибилдър,веган от рождението си. Има мускули,да. Но костите и ръста са й като на дете 4 клас.
Темата е за друго,но исках да споделя,а и стана въпрос. Peace

Aзиатците в голямата си част не ядат млечни, защото имат вродена непоносимост. Също ядат ларви, скакалци и подобни. В Южна Корея ядат кучета и котки. Японците ядат месо, но са ниски. Как все веганите са ви виновни, не се разбра в този форум. Индийците като са вегетарианци, да не са ниски? То все едно като кажеш месояден, си представяш мистър мускул. Айде стига простотии. Аман с тази панацея месото. Казано от такива като тебе, започна да звучи като "електролитите" от филма " Ерата на глупаците".  hahaha Joy Ех че ме разся рано сутрин.
Това,което казах е,че системното недохранване в малка възраст със СИГУРНОСТ води ДО нисък ръст, рахит и други проблеми. И ти бъркаш Корейци с виетнамци,май??? Какви кучета,какви неща,хората нямат храна за изхранване и нямат достъп до месо и подобни,хранят се с растителни продукти ПО ПРИНУДА, а не по желание. И Е НАУЧЕН ФАКТ,че поради това са с 15 см по-ниски. В Индия не съм била и не съм ги видяла, нито смятам,че всички са йоги там и не знам какво ядат и как изглеждат. Имам теория защо там има такива отшелници, вегетарианци и прочие по културни причини, но това няма значение в случая.
Азиатците имат по-голяма степен нанлактозна нетолерантност,да, е? Севернокорейците нямат достъп до такива продукти,за това ги споменах.
И точно мен,която не ядеше месо цели 24 години не можеш да ме обвиниш в месно пристрастие.
Когато човек нещо си чете в нета и си прави някакви изводи , бива първо да помисли източника на инфо.
Щото има милиарди глупости писани от милиарди глупаци,които после някой цитира и това вече трябва да го прави абсолютната  истина.
Скрит текст:
Пиша от тел, сори за грешките.

Люба, не пишат само глупаци в нета. Wink
Кучета, отгледани за храна в Южна Корея, станаха домашни любимци в САЩ
Цитат
Статистиката показва, че всяка година в Южна Корея се изяждат между 1,2 и 2 милиона кучета.
ХОРА,  има разлика между Южна и Северна КОРЕЯ, божееее,  нали точно  това обяснявам !  
Скрит текст:
Тези в СЕВЕРНА Корея са недохранени и  съответно  по-ниски от събратята си в Южна/събратя са в смисъл на един народ, за това е и толкова ужасяваща разликата / !!!! Те  са тези,които ядат,каквото  намерят основно растителни продукти , треви и ориз и  нямат достъп до месо и друго .

Люба, не се палѝ толкова. Simple Smile Върни се и прочети какво казва Аделинда - "В Южна Корея ядат кучета и котки." и какво отговаряш ти - "И ти бъркаш Корейци с виетнамци,май??? Какви кучета,какви неща". Simple Smile

То от недохранване, страдат и африканците, ниски ли са? Ако не е била в Индия да съди, за Северна Корея и йогите как съди ама айде. То се спори ако има смисъл.  Peace И за японците не ми отговори, ама ще го преживея.  Mr. Green В месото бухат хормони. А в Севера Корея журналисти трудно влизат, тя тази подробна лична статистика как я направи ще остане мистерия.  Peace
Виж целия пост
# 85 13 ян. 2016, 15:29 ч.
Именно, затова пак "бягам" от въглехидратите, макар, че и мисълта за месо ме кара да се бунтувам....
Виж целия пост
# 86 13 ян. 2016, 15:30 ч.
Цитат на: Love! в ср, 13 яну 2016, 15:29
Цитат на: alinnna в ср, 13 яну 2016, 15:17
Сутрин фреш и зелен чай, не обядвам и не закусвам от около 20 години, а вечер ям салата, и някакво месо. Но понеже от доста време изпитвам отвращение от месо ям или елда, или киноа, препечени филийки, нещо от сорта не мога да ти изброя всичко, обаче като ми писне 2-3 дни на 4-я правя или баница, или някакъв сладкиш.....ям малки количества, понеже стомахът ми се е свил и като хапна повече ми става зле и......дебелея.  Преди две години си хапвах доста повече  и в продължение на 20 години поддържах около 50-55 кг, сега съм се ограничила доста, а съм 95  Sad
Някак не мога да си представя, че с подобно хранене могат да се качат 45 кг за две години.
Вярно, че е до организъм и метаболизъм, но твоето е по-скоро оскъдно хранене, отколкото тъпчене.
Питам, защото аз ям в момента доста повече като количество, по Коледа и Нова година си позволявах и щолен, и баклавички, и доста други вкусотийки и пак не съм качила и грам.
Не съм свалила, но и не съм качила след цялото похапване на какво ли не.
А питах за менюто, защото много хора казват, например:
"Не ям много, кафе за закуска, пържола със зеленчуци за обяд, паста за вечеря или салата...и пак дебелея!", а всъщност между тези три хранения не спират да дъвчат нещо-тук бисквитка, там бонбонче, после солетки, един малък сладолед между другото, парче шоколад от колежката ...ей такива дреболии, които трупат ли трупат кг.Но понеже не ги смятат за храна, щото са по няколко хапки, не ги споменават изобщо.



Аз също не можех да си го представя, но ето, че се случи.....
Виж целия пост
# 87 13 ян. 2016, 15:34 ч.
Цитат на: alinnna в ср, 13 яну 2016, 15:30
Скрит текст:
Цитат на: Love! в ср, 13 яну 2016, 15:29
Цитат на: alinnna в ср, 13 яну 2016, 15:17
Сутрин фреш и зелен чай, не обядвам и не закусвам от около 20 години, а вечер ям салата, и някакво месо. Но понеже от доста време изпитвам отвращение от месо ям или елда, или киноа, препечени филийки, нещо от сорта не мога да ти изброя всичко, обаче като ми писне 2-3 дни на 4-я правя или баница, или някакъв сладкиш.....ям малки количества, понеже стомахът ми се е свил и като хапна повече ми става зле и......дебелея.  Преди две години си хапвах доста повече  и в продължение на 20 години поддържах около 50-55 кг, сега съм се ограничила доста, а съм 95  Sad
Някак не мога да си представя, че с подобно хранене могат да се качат 45 кг за две години.
Вярно, че е до организъм и метаболизъм, но твоето е по-скоро оскъдно хранене, отколкото тъпчене.
Питам, защото аз ям в момента доста повече като количество, по Коледа и Нова година си позволявах и щолен, и баклавички, и доста други вкусотийки и пак не съм качила и грам.
Не съм свалила, но и не съм качила след цялото похапване на какво ли не.
А питах за менюто, защото много хора казват, например:
"Не ям много, кафе за закуска, пържола със зеленчуци за обяд, паста за вечеря или салата...и пак дебелея!", а всъщност между тези три хранения не спират да дъвчат нещо-тук бисквитка, там бонбонче, после солетки, един малък сладолед между другото, парче шоколад от колежката ...ей такива дреболии, които трупат ли трупат кг.Но понеже не ги смятат за храна, щото са по няколко хапки, не ги споменават изобщо.



Аз също не можех да си го представя, но ето, че се случи.....

Лош метаболизъм, може да имаш хормонални проблеми. Също мисля си в калориен дефицит, защото си се лишавала от основна хранителна група с години, нормално само към въглехидрати да те тегли. Живото доказателство си за дюкановата диета правена дълго време. Холестерола също бих си видяла на твоя място.

п.п. Обикновено хора, които твърдят, че се хранят като тебе, съм ги виждала лично да ядат по два сладоледа или пакет вафли, в нещо като абстиненция, после отричат, че се хранят.  Peace
Виж целия пост
# 88 13 ян. 2016, 15:37 ч.
Префектен холестерол и перфектни изследвания на хормони-това е първото нещо, което направих.

Да де, ясно ми е какво съм направила, та затова нямам избор и трябва да се върна към белтъчините, инак ще продължа да пълнея.

Сладолед не ям, вафли много рядко......та аз си признах, че ям щолен- не отричам. НСали точно това казах, въздържам се няколко дни и после похапвам небалансирано, но не сладки неща-не обичам. Мога да злоупотребя с фурми например Simple Smile  от сладките неща....
Виж целия пост
# 89 13 ян. 2016, 15:39 ч.
Цитат на: Love! в ср, 13 яну 2016, 15:29
Цитат на: alinnna в ср, 13 яну 2016, 15:17
Сутрин фреш и зелен чай, не обядвам и не закусвам от около 20 години, а вечер ям салата, и някакво месо. Но понеже от доста време изпитвам отвращение от месо ям или елда, или киноа, препечени филийки, нещо от сорта не мога да ти изброя всичко, обаче като ми писне 2-3 дни на 4-я правя или баница, или някакъв сладкиш.....ям малки количества, понеже стомахът ми се е свил и като хапна повече ми става зле и......дебелея.  Преди две години си хапвах доста повече  и в продължение на 20 години поддържах около 50-55 кг, сега съм се ограничила доста, а съм 95  Sad
Някак не мога да си представя, че с подобно хранене могат да се качат 45 кг за две години.
Скрит текст:
Вярно, че е до организъм и метаболизъм, но твоето е по-скоро оскъдно хранене, отколкото тъпчене.
Питам, защото аз ям в момента доста повече като количество, по Коледа и Нова година си позволявах и щолен, и баклавички, и доста други вкусотийки и пак не съм качила и грам.
Не съм свалила, но и не съм качила след цялото похапване на какво ли не.
А питах за менюто, защото много хора казват, например:
"Не ям много, кафе за закуска, пържола със зеленчуци за обяд, паста за вечеря или салата...и пак дебелея!", а всъщност между тези три хранения не спират да дъвчат нещо-тук бисквитка, там бонбонче, после солетки, един малък сладолед между другото, парче шоколад от колежката ...ей такива дреболии, които трупат ли трупат кг.Но понеже не ги смятат за храна, щото са по няколко хапки, не ги споменават изобщо.



Възможно е  Peace Ако метаболизмът е разбит и тялото складира всяка хапка под формата на мазнина. Така се стига до положението хем гладен, хем дебел.
За това е важно човек да се храни, но пълноценно и здравословно.  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата