От коя диета/режим на хранене сте доволни и препоръчвате?

  • 31 310
  • 263
# 90 13 ян. 2016, 15:51 ч.
Цитат на: alinnna в ср, 13 яну 2016, 15:37
Префектен холестерол и перфектни изследвания на хормони-това е първото нещо, което направих.

Да де, ясно ми е какво съм направила, та затова нямам избор и трябва да се върна към белтъчините, инак ще продължа да пълнея.

Сладолед не ям, вафли много рядко......та аз си признах, че ям щолен- не отричам. НСали точно това казах, въздържам се няколко дни и после похапвам небалансирано, но не сладки неща-не обичам. Мога да злоупотребя с фурми например Simple Smile  от сладките неща....

Напротив, трябва да си наваксаш дефицита от основната хранителна група, която си си спестявала с години.  Peace
Виж целия пост
# 91 13 ян. 2016, 15:53 ч.
Да, и да продължа да качвам...та да се наложи да сменяме вратите вкъщи  Laughing
Виж целия пост
# 92 13 ян. 2016, 16:16 ч.
alinna, аз си мисля, че отвсякъде си за 90 дневната.
Да започнеш да ядеш сутрин плод, на обяд салата, един ден въглехидрати, а в белтъчния ден можеш да ядеш сирене и млечни, риба, щом не искаш месо. Много добре ще подейства на заседналия ти метаболизъм.
Виж целия пост
# 93 13 ян. 2016, 16:26 ч.
Аз съм доволна от 90ДД. Миналата година март-май я правих и свалих 15кг. След това изкарах 3 месеца почивка, в които задържах свалените кг. Сега продължавам да се храня по принципите на почивката и съм още 2-3кг надолу от септември до сега.
Виж целия пост
# 94 13 ян. 2016, 16:32 ч.
Аз точно от 90-дневната качих първите си 10 кг.....За съжаление отслабвам само от белтъчини. По-скоро се чудя с какво да раздвижа метаболизма си-от 1 месец пия Ликуид, обаче нали всички наопаки, аз - на терсене-започнах да вдигам кръвно и да събирам вода от него-направо нямам думи, а трябваше да се случи обратното.  Joy При положение, че съм хипотоничка в лекарския кабинет ми прилоша и се оказа, че съм вдигнала 180:120  Mr. Green

Дарси, извинявай, че ти оспамихме хубавата тема, но е добре да има и такива утилитарни примери как не трябва да се храни човек и какво се случва като се скача от диета на диета....
Виж целия пост
# 95 13 ян. 2016, 18:07 ч.
Alinnna, това не е спам  bouquet. Аз също бих ти препоръчала 90-дневната. От всякъде си за нея, според мен. Не ти се яде месо, а там няма нужда от месо, но ти пък каза, че си качила от нея. Много е грешно това каране по цял ден на фотосинтеза и ядене веднъж на ден, много.

За мен си да пиша, че реших че не мога да я карам на Белтъчини само и да отпаднат толкова много храни от менто ми, но със сигурност ще премахна всички сладкиши и тестени изделия. Доволна съм от състоянието ми след ядене на белтъчини сутрин и на обяд и мисля да продължа така, но вечер ще ям въглехидрати от варива. Преди ми ставаше гладно и лошо, когато закусвах и обядвах въглехидрати, а сега се чувствам чудесно, но ме е страх да премахна напълно варивата.

Виж целия пост
# 96 13 ян. 2016, 18:14 ч.
Цитат на: alinnna в ср, 13 яну 2016, 16:32
Аз точно от 90-дневната качих първите си 10 кг.....За съжаление отслабвам само от белтъчини. По-скоро се чудя с какво да раздвижа метаболизма си-от 1 месец пия Ликуид, обаче нали всички наопаки, аз - на терсене-започнах да вдигам кръвно и да събирам вода от него-направо нямам думи, а трябваше да се случи обратното.  Joy При положение, че съм хипотоничка в лекарския кабинет ми прилоша и се оказа, че съм вдигнала 180:120  Mr. Green

Дарси, извинявай, че ти оспамихме хубавата тема, но е добре да има и такива утилитарни примери как не трябва да се храни човек и какво се случва като се скача от диета на диета....

Яж пълнозърнест хляб, кафяв ориз, грах и подобни. Най-важното яж редовно да ти се подобри метаботизма и ти гарантирам, че ще свалиш. Дюкановата съм я пазила едно лято, станах много слаба, но нямах много енергия. Дефекта/ефекта при нея е, че когато започнеш да се храниш нормално, както стана и при мен от 50 скочих на 75 кг.. Нещо, което никога не съм била, нито преди, нито след.  После с черен хляб си възстанових кг. и повече не съм имала такива залитания.  Peace
Виж целия пост
# 97 13 ян. 2016, 18:27 ч.
Аз сама си правя хляба, дори се старая да е безглутенов........Оф, доста неща трябва да променя, но нямам почти никакви движения заради болките от дисковата херния  Sad
Виж целия пост
# 98 13 ян. 2016, 18:34 ч.
Включвам се в темата единствено за да кажа, че при отвращение към месото много често причината е понижена киселинност на стомаха - не се произвежда достатъчно солна киселина, което затруднява смилането на по-белтъчинните храни, особено месото. Затова в такива случаи хората изпитват отвращение към месото. А ако консумират месо, много скоро след хранене започват оригвания, киселини и други симптоми, които обикновено се приемат като означаващи повишена киселинност, а всъщност е обратното. Решението е или да се приема солна киселина като хранителна добавка (това е бетаин хидрохлорид), или половин час преди хранене да се изпива лъжица ябълков оцет или лимонов сок. Оцетът се разтваря в чаша вода, не се пие направо. Ако това помогне, значи причината е била тази.
Виж целия пост
# 99 13 ян. 2016, 21:44 ч.
Пък аз започнах да се чудя как от ядене на нищо, човек пълнее, ако няма сериозен здравословен проблем - това е против всякакви принципи - при понижен прием на калории, тялото започва да черпи от запасите, които има, защото колкото и забавен да е метаболизмът все пак е нужна енергия, за да поддържа системите работещи

В такава ситуация бих ползвала някое от стотиците приложения за въвеждане на храни и изчисляване на калориите за деня - понякога човек остава изненадан от ситуацията
Виж целия пост
# 100 13 ян. 2016, 22:08 ч.
Засичали ли сте предаването "Тайни лакомници" по ТЛС Peace Така се качват килца. Днес един бонбон, утре 2-3 парченца чипс или (без)алкохолно, а ако е придружено с предимно въглехидратна храна веднъж на ден и то вечер ... Ехеее! Аз съм същата. Бях същата, сега съм в процес на сваляне Peace
Ей така за 5-7 години съм +30кг. А който ме познава знае, че ям рядко и в изключително малки порции, но се оказа, че тези малки прегрешения влияят много Mr. Green
А приложенията за следене на храната и калориите помагат много, но трябва да се записва всяко нещо, вкарано в устата, без значение дали е половин шоколадов бонбон или кръгче чипс и глътка кола Peace
Виж целия пост
# 101 13 ян. 2016, 22:12 ч.
Зизу, точно същата съм. Действително, че количествата са малки, но ,вероятно калориите са сериозни....
Преди малко като видях колко калории има в 100 грама фурми, ми се изправи косата  #Crazy
Виж целия пост
# 102 13 ян. 2016, 22:31 ч.
Цитат на: adelinda в ср, 13 яну 2016, 15:29
Цитат на: Глен в ср, 13 яну 2016, 13:18
Цитат на: luba_rizova в ср, 13 яну 2016, 13:01
Скрит текст:
Цитат на: Глен в ср, 13 яну 2016, 12:39
Цитат на: luba_rizova в ср, 13 яну 2016, 12:00
Скрит текст:
Цитат на: adelinda в ср, 13 яну 2016, 07:49
Цитат на: luba_rizova в вт, 12 яну 2016, 20:47
Скрит текст:
Цитат на: Вивиан в вт, 12 яну 2016, 18:21
Ето нещо за целите на анкетата: Как веганска диета разболя цялото ни семейство

Вив, за съжаление няма как да се промени мнението на хората. Веднага ще кажат,че жената не е правила нещата,както трябва. Докато на човек не му дойде на главата... Няма оправия. Това за рахита и израстването поради недостиг учените са го доказали-в страните,където хората нямат какво да ядат ибстрадат от недохранване като малки-не порастват толкова,колкото по принцип им е генетично определено. Пример - Северно корея и Южна корея. Те са един народ, разделени административно през 50-те години от гражданска война. Знаете ли,че тъй като Северно корейците не им достига  храна , нямат месо, ядат дори трева, ориз ядат ,ако има, кой знае дали са вкусвали млечни, та те са ПО-НИСКИ с цели 15 см. От събратята си в Южна Корея,които си се хранят,като трябва.
това защо не го пише по веганските книги?
щях да покажа и една снимка на една жена, бодибилдър,веган от рождението си. Има мускули,да. Но костите и ръста са й като на дете 4 клас.
Темата е за друго,но исках да споделя,а и стана въпрос. Peace

Aзиатците в голямата си част не ядат млечни, защото имат вродена непоносимост. Също ядат ларви, скакалци и подобни. В Южна Корея ядат кучета и котки. Японците ядат месо, но са ниски. Как все веганите са ви виновни, не се разбра в този форум. Индийците като са вегетарианци, да не са ниски? То все едно като кажеш месояден, си представяш мистър мускул. Айде стига простотии. Аман с тази панацея месото. Казано от такива като тебе, започна да звучи като "електролитите" от филма " Ерата на глупаците".  hahaha Joy Ех че ме разся рано сутрин.
Това,което казах е,че системното недохранване в малка възраст със СИГУРНОСТ води ДО нисък ръст, рахит и други проблеми. И ти бъркаш Корейци с виетнамци,май??? Какви кучета,какви неща,хората нямат храна за изхранване и нямат достъп до месо и подобни,хранят се с растителни продукти ПО ПРИНУДА, а не по желание. И Е НАУЧЕН ФАКТ,че поради това са с 15 см по-ниски. В Индия не съм била и не съм ги видяла, нито смятам,че всички са йоги там и не знам какво ядат и как изглеждат. Имам теория защо там има такива отшелници, вегетарианци и прочие по културни причини, но това няма значение в случая.
Азиатците имат по-голяма степен нанлактозна нетолерантност,да, е? Севернокорейците нямат достъп до такива продукти,за това ги споменах.
И точно мен,която не ядеше месо цели 24 години не можеш да ме обвиниш в месно пристрастие.
Когато човек нещо си чете в нета и си прави някакви изводи , бива първо да помисли източника на инфо.
Щото има милиарди глупости писани от милиарди глупаци,които после някой цитира и това вече трябва да го прави абсолютната  истина.
Скрит текст:
Пиша от тел, сори за грешките.

Люба, не пишат само глупаци в нета. Wink
Кучета, отгледани за храна в Южна Корея, станаха домашни любимци в САЩ
Цитат
Статистиката показва, че всяка година в Южна Корея се изяждат между 1,2 и 2 милиона кучета.
ХОРА,  има разлика между Южна и Северна КОРЕЯ, божееее,  нали точно  това обяснявам !  
Скрит текст:
Тези в СЕВЕРНА Корея са недохранени и  съответно  по-ниски от събратята си в Южна/събратя са в смисъл на един народ, за това е и толкова ужасяваща разликата / !!!! Те  са тези,които ядат,каквото  намерят основно растителни продукти , треви и ориз и  нямат достъп до месо и друго .

Люба, не се палѝ толкова. Simple Smile Върни се и прочети какво казва Аделинда - "В Южна Корея ядат кучета и котки." и какво отговаряш ти - "И ти бъркаш Корейци с виетнамци,май??? Какви кучета,какви неща". Simple Smile

То от недохранване, страдат и африканците, ниски ли са? Ако не е била в Индия да съди, за Северна Корея и йогите как съди ама айде. То се спори ако има смисъл.  Peace И за японците не ми отговори, ама ще го преживея.  Mr. Green В месото бухат хормони. А в Севера Корея журналисти трудно влизат, тя тази подробна лична статистика как я направи ще остане мистерия.  Peace
Хм,май някои хора си живеят в друг свят,нали  Grinning . Статисктиката не съм я правила аз, а учени са изследвали този феномен,не журналисти. И учените понякога ги допускат в Северна Корея,когато има нужда от тях. А за Япония,там имам лични впечатления,те ядат малкл,но от всичко. Най-доброто телешко - Кобе, се гледа там. И,да,яде се. В порциите им има и зеленчуци,и месо/риба. Просто с нучени да не прекаляват с нищо,такава им е културата.
И аз смятам,че алина, записвай храненето всеки ден, ама,всичкл, за да видиш какво е и колко е, и си направи сметка. Ако е малко,пак отивай на лекар, защото това е невъзможно,ако всичко ти е ок. Tired
Виж целия пост
# 103 14 ян. 2016, 09:42 ч.
Цитат на: luba_rizova в ср, 13 яну 2016, 22:31
Скрит текст:
Цитат на: adelinda в ср, 13 яну 2016, 15:29
Цитат на: Глен в ср, 13 яну 2016, 13:18
Цитат на: luba_rizova в ср, 13 яну 2016, 13:01
Скрит текст:
Цитат на: Глен в ср, 13 яну 2016, 12:39
Цитат на: luba_rizova в ср, 13 яну 2016, 12:00
Скрит текст:
Цитат на: adelinda в ср, 13 яну 2016, 07:49
Цитат на: luba_rizova в вт, 12 яну 2016, 20:47
Скрит текст:
Цитат на: Вивиан в вт, 12 яну 2016, 18:21
Ето нещо за целите на анкетата: Как веганска диета разболя цялото ни семейство

Вив, за съжаление няма как да се промени мнението на хората. Веднага ще кажат,че жената не е правила нещата,както трябва. Докато на човек не му дойде на главата... Няма оправия. Това за рахита и израстването поради недостиг учените са го доказали-в страните,където хората нямат какво да ядат ибстрадат от недохранване като малки-не порастват толкова,колкото по принцип им е генетично определено. Пример - Северно корея и Южна корея. Те са един народ, разделени административно през 50-те години от гражданска война. Знаете ли,че тъй като Северно корейците не им достига  храна , нямат месо, ядат дори трева, ориз ядат ,ако има, кой знае дали са вкусвали млечни, та те са ПО-НИСКИ с цели 15 см. От събратята си в Южна Корея,които си се хранят,като трябва.
това защо не го пише по веганските книги?
щях да покажа и една снимка на една жена, бодибилдър,веган от рождението си. Има мускули,да. Но костите и ръста са й като на дете 4 клас.
Темата е за друго,но исках да споделя,а и стана въпрос. Peace

Aзиатците в голямата си част не ядат млечни, защото имат вродена непоносимост. Също ядат ларви, скакалци и подобни. В Южна Корея ядат кучета и котки. Японците ядат месо, но са ниски. Как все веганите са ви виновни, не се разбра в този форум. Индийците като са вегетарианци, да не са ниски? То все едно като кажеш месояден, си представяш мистър мускул. Айде стига простотии. Аман с тази панацея месото. Казано от такива като тебе, започна да звучи като "електролитите" от филма " Ерата на глупаците".  hahaha Joy Ех че ме разся рано сутрин.
Това,което казах е,че системното недохранване в малка възраст със СИГУРНОСТ води ДО нисък ръст, рахит и други проблеми. И ти бъркаш Корейци с виетнамци,май??? Какви кучета,какви неща,хората нямат храна за изхранване и нямат достъп до месо и подобни,хранят се с растителни продукти ПО ПРИНУДА, а не по желание. И Е НАУЧЕН ФАКТ,че поради това са с 15 см по-ниски. В Индия не съм била и не съм ги видяла, нито смятам,че всички са йоги там и не знам какво ядат и как изглеждат. Имам теория защо там има такива отшелници, вегетарианци и прочие по културни причини, но това няма значение в случая.
Азиатците имат по-голяма степен нанлактозна нетолерантност,да, е? Севернокорейците нямат достъп до такива продукти,за това ги споменах.
И точно мен,която не ядеше месо цели 24 години не можеш да ме обвиниш в месно пристрастие.
Когато човек нещо си чете в нета и си прави някакви изводи , бива първо да помисли източника на инфо.
Щото има милиарди глупости писани от милиарди глупаци,които после някой цитира и това вече трябва да го прави абсолютната  истина.
Скрит текст:
Пиша от тел, сори за грешките.

Люба, не пишат само глупаци в нета. Wink
Кучета, отгледани за храна в Южна Корея, станаха домашни любимци в САЩ
Цитат
Статистиката показва, че всяка година в Южна Корея се изяждат между 1,2 и 2 милиона кучета.
ХОРА,  има разлика между Южна и Северна КОРЕЯ, божееее,  нали точно  това обяснявам !  
Скрит текст:
Тези в СЕВЕРНА Корея са недохранени и  съответно  по-ниски от събратята си в Южна/събратя са в смисъл на един народ, за това е и толкова ужасяваща разликата / !!!! Те  са тези,които ядат,каквото  намерят основно растителни продукти , треви и ориз и  нямат достъп до месо и друго .

Люба, не се палѝ толкова. Simple Smile Върни се и прочети какво казва Аделинда - "В Южна Корея ядат кучета и котки." и какво отговаряш ти - "И ти бъркаш Корейци с виетнамци,май??? Какви кучета,какви неща". Simple Smile

Скрит текст:
То от недохранване, страдат и африканците, ниски ли са? Ако не е била в Индия да съди, за Северна Корея и йогите как съди ама айде. То се спори ако има смисъл.  Peace И за японците не ми отговори, ама ще го преживея.  Mr. Green В месото бухат хормони. А в Севера Корея журналисти трудно влизат, тя тази подробна лична статистика как я направи ще остане мистерия.  Peace
[/quote]
Хм,май някои хора си живеят в друг свят,нали  Grinning . Статисктиката не съм я правила аз, а учени са изследвали този феномен,не журналисти. И учените понякога ги допускат в Северна Корея,когато има нужда от тях. А за Япония,там имам лични впечатления,те ядат малкл,но от всичко. Най-доброто телешко - Кобе, се гледа там. И,да,яде се. В порциите им има и зеленчуци,и месо/риба. Просто с нучени да не прекаляват с нищо,такава им е културата.
И аз смятам,че алина, записвай храненето всеки ден, ама,всичкл, за да видиш какво е и колко е, и си направи сметка. Ако е малко,пак отивай на лекар, защото това е невъзможно,ако всичко ти е ок. Tired[/b]
[/quote]

Не отговори защо са ниски в Япония, като ядат всичко, а високи в Африка като не си дояждат. Също има репортаж по БТВ от вчера, как в България продават ГМО плодове и зеленчуци. Вземи си свери часовника, и спри да дрънкаш глупости. И покажи я тази недоизмислена статия, па да видим и източника.
Виж целия пост
# 104 14 ян. 2016, 09:53 ч.
От 1 бонбон днес, няколко парченца чипс утре или 1 безалкохолно също не може да се напълнее ако през останалото време се храниш контролирано. Е, ако е кутия бонбони днес, пакет чипс утре е друго. Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата