Хамбургерите игнорираме и храната по дюкански си планираме - 281

  • 31 769
  • 730
# 195
smileys ти си злато  Hug Hug Hug Много ти благодаря и за рецептата и за цитата от книгата предполагам.Едно към едно ми се случва всичко и на мен.Къде бих могла и аз да чета.
Виж целия пост
# 196
Добро утро момичета Simple Smile
не съм влизала един ден и ми трябваше доста време да изчета всичко Grinning
Относно плодовите млека-в Лидъл има едни обезмаслени -0.1 по 125 гр.,малко са скъпички,има и кис.мляко за пиене в бутилки,но са доста подсладени,не пише да е с изкуствен подсладител и не съм купувала.
Виж целия пост
# 197
И що се пени това обезмазненото......да не сте си купили веро  newsm78
Хм, като се пооправя от дисковите хернии и аз бих погнала това пиле ......
Пък кръвната ми захар е 6,4 на гладно......демек тънък намек, че имам ИР.....
Виж целия пост
# 198
  Добро утро, момичета  Hug
 Не съм писала от няколко дни, защото няма нищо ново при мен. Карам си режима и си седя на 74..+ -. Вчера бях 73.8, днес съм 74.1. Това ми е четвърта седмица на режима и след ударния - нищо. Но продължавам, както казах, още 2 месеца и ако не тръгнат нещата ще трябва да търся друг вариант  Cry А такава вяра имах в Дюкан.... Tired
Виж целия пост
# 199
Пиши, пиши, Коста. Ако постнеш още някоя екзотична рецепта, току виж съм прояла месото. Вече 3-ти път правя къри  Hug
Виж целия пост
# 200
eleaaHug

Elsinor, за нищо.  Simple Smile Да, от книгата е. Писах ти ЛС.

 Costa, не може да не може. Пиши си менюто, може би някъде грешиш.  Peace
Виж целия пост
# 201
  Добро утро, момичета  Hug
 Не съм писала от няколко дни, защото няма нищо ново при мен. Карам си режима и си седя на 74..+ -. Вчера бях 73.8, днес съм 74.1. Това ми е четвърта седмица на режима и след ударния - нищо. Но продължавам, както казах, още 2 месеца и ако не тръгнат нещата ще трябва да търся друг вариант  Cry А такава вяра имах в Дюкан.... Tired
Дай малко менюта (какво хапваш)... смени храните - може някои да не ти действат добре, въпреки, че са режимни  newsm78
Експериментирай смело!
Виж целия пост
# 202
Коста ако ядеш шунка,моля те недей...
 Знам,че нямааш проблеми с месото,защото аз наабляягах на млечните и малко надвишавах 1 кг.
Сега се поправих и мисля,че кантарът се пораздвижи.Въпреки че мъжът ми не отрази килограмчетата ми...Каза,че зя да си личи трябвало минимум да сваля 15 кг, много ми скапа самочувствието...
 На сантиметри как си?Мериш ли се?
Виж целия пост
# 203
Въпреки че мъжът ми не отрази килофграмчетата ми...Каза,че зя да си личи трябвало минимум да сваля 15 кг, много ми скапа самочувствието...
 
На мъжа ти много здраве от мен. #2gunfire Гледай си режима и не му обръщай внимание.  Hug
Виж целия пост
# 204
Аааааа, Елеа, на мен ако ми кажат така-веднага смяна  Mr. Green
Аз тук се търкалям като топка и половинът се опитва да ме убеди, че не съм дебела.....чак изпадам в умиление  Laughing
Виж целия пост
# 205
Еми моят си мисли,че така ще ме надъха,но има обратен ефект...Обиждам се.Но определено усещам,че не е щастлив относно визията ми,просто го познавам и това още повече ме подтиска...После ми вика не се обиждай,аз всякак те обичам- тогава защо го казваш.....Ох,ядосах се,ей така се самонавивам цял ден и довечера ще имя тупаник ,усещам  Crossing Arms
Виж целия пост
# 206
Мен пък ми е комплексирано, защото половинът се храни здравословно, спортува всеки ден и има идеална фигура пък аз.......се търкалям  #Cussing out
Виж целия пост
# 207
Мен пък ми е комплексирано, защото половинът се храни здравословно, спортува всеки ден и има идеална фигура пък аз.......се търкалям  #Cussing out
Моят е същият и сигурно иска и аз да съм такава ...
Виж целия пост
# 208
Елеа,спазвай режима и скоро ще изненадаш ТМ. ММ онзи ден отчете ефекта и ми каза "личи си,отслабнала си",което много ме мотивира. Инъче ми казваше да не започвам диета,че съм си била добре,така ме обичал и т.н.,но аз си знам,че много качих и имах нужда да променя това.

Коста,дано скоро се раздвижи кантарът,меркки взимаш ли си,може пък там да има движение.

Алина,дано вкараш скоро нещата в релси.отиди на лекар и си пусни изследванията.

Смайлс,страхотна си,както винаги,рецептите са уникални.

Плодово мляко си правя с малко степче.Купувам 0,1% от Лидл,че ми се струва,че е най-малко нишестяно.Коментирахме преди време.Аз не злоупотребявам и вече 1 пакетче го консумирам 2ра седмица, слагам съвсем малко,колкото за идеята.Може и месец да изкарам с едно,не смятам,че толкова вреди

Хубав ден от мен и много минусчета.
Виж целия пост
# 209
Момичета, сваляйте килограми заради вас самите, за да сте здрави, за да изглеждате добре!  Peace

И моят покоен първи съпруг преди години ми казваше, че и 200 кг да стана, пак ще ме обича и харесва. И ме обичаше, ама аз не се обичах и, успокоена от думите му + наследствена предразположеност, се бях докарала до 110 кг. Нито за миг в продължение на вече почти осем години не съжалих, че започнах дюканския режим и всеки божи ден се моля Господ здраве да му дава на нашия доктор.  Laughing

не смятам,че толкова вреди


Не вреди повече от захарта, брашното и наднорменото тегло.  Wink
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия