ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 51

  • 120 117
  • 927
# 270
Пропуснах да пиша за това. Значи мерих се в търговиите на промишлените кантари. Вече съм 152 кг. според тях. В началото се ядосах, защото за 2 седмици някой имат почти тройно по- добри резултати. Та 5 кила за 2 седмици. В края на тази седмица се надявам да ме хване и кантара в Еконт (до 150 кила тегли). Иначе пък шивашкия метър показва разлика от 5 см в талията, което не ми се струва еквивалентно на само 5 кила. Както и да е. Сега вече не ми пука толкова, защото знам че ще продължа да се храня здравословно и в малки количества след режима и захранването. Вече не ме блазнят местни продукти, а днес завъртях една страхотна баница, от която само си облизах пръстите, след натрошаването на сиренето Simple Smile  Иначе кръвното ми е отлично без хапчета, а преди пиех берлиприл сутрин и вечер по 1 хапче от 10мг. и пак беше около 90-100 / 140-160. Пулса ми е около 60 (да припомня преди беше над 90). Колкото до съня, не помня от кога не се бях наспивал добре. Сега издържам целия ден без да клюмна нито веднъж. Няколко седмици преди да започна си правих профилактични изследвания и повечето показатели бяха извън нормата. В края пак ще си направя и ми е много любопитно какъв ще е ефекта. Мислех тези дни да ида, но се отказах. Утре съм на мандарини, че много ми се доядоха, а никога не са ми се прияждали в този сезон. Иначе с чайовете не се ограничавам. Правих си чай от джоджен 2 дена, днес бях на запарка от девисил, утре пак съм на липа. Много ми допада маточината и лайката, а зеления ми писна. Това е за сега. Лека вечер на всички.
Виж целия пост
# 271
Добро утро,

Приемате ли нови попълнания?
Имам нужда да пречистя организма си, на първо място. И да сваля някой и друг килограм. Преди няколко дни ми се случи нещо неприятно с обличането на дни дрехи  Embarassed Embarassed Embarassed малко ми бяха теснички. И това ме събуди от летаргията, така да се каже. От днес, започвам с режима на Лидия Ковачева, за 5 дни. Ако всичко върви добре ще стигна и до повече. Но да си поставя реалистични цели!

Хубав ден и пак ще намина.  bouquet
Виж целия пост
# 272
Приятели,
някой има ли книгата Гладуването за здраве на проф. Николаевич? Благодаря предварително, ако я има да ми е пусна на thedon@abv.bg
Виж целия пост
# 273
Здравейте! bouquet
Искам да попитам при 7 и съответно при 10-дневно "гладуване" колко време трябва да е захранването? newsm78 Също така, ако хапвам по повече от 1 кг плодове на ден пак ли трябва да е толкова строго захранването? Blush
Виж целия пост
# 274
Здравейте, днес ми е 4-ти ден
Резултатите снощи бяха -3кг
Като цяло се чувствам добре, с изключение на сутрините, когато съм доста отпаднала. baby_neutral
Не следя часовете никак - пия 1-2 чая/без мед/ на ден и ям плодове 3-4 пъти по около 150-200гр.

Днес съм на около 600-700гр. праскови и един банан Close Довечера не съм решила какво ще е. Party
Виж целия пост
# 275
Здравейте! bouquet
Искам да попитам при 7 и съответно при 10-дневно "гладуване" колко време трябва да е захранването? newsm78 Също така, ако хапвам по повече от 1 кг плодове на ден пак ли трябва да е толкова строго захранването? Blush
Колкото дни плодуваш,толкова и трябва да захранваш. Няма значение,че са повече плодовете,пак постепенно трябва да въвеждаш нови храни при захранването.
Виж целия пост
# 276
Надявах се да мина с 5 дни захранване за 7 дни плодове (щом е обилно похапване). Blush Ще го мисля още колко точно дни да плодувам. newsm78 Иначе да, знам, че захранването трябва да е постепенно и да се внимава с количествата. Peace
Виж целия пост
# 277
здравейте,плодови момичета  bouquetот утре и аз смятам да се присъединя към вас за един 20 дневен курс,правила съм преди време и имаше страхотни резултати- надявам се  и сега да е така Simple Smileпреди и сега основното,което целях е на първо място прочистването и лекотата,но и от свалянето на килца не се оплаквах  Grinning заредила съм се с Нектарини сериозно , утре ще пиша началните килограми  Laughing Лека и режимна засега от мен  Simple Smile
Виж целия пост
# 278
Добро утро,

Днес ми е трети ден. Първите два ги изкарах много добре. Мислих, че ще ми е тегаво, ама не. Всичко е точно. По-трудно ми е вере, когато е цялото семейство на вечеря, но удържам фронта. Както казах, целта ми е първо пет дни, ако се чувством добре ще продължа до 10.
Аз обаче сутрин пия по едно кафе, защото кръвното ми е ниско,  ако не пия - главата ме цепи и не мога да мисля. Знам, че не е по правилата, но....за моя сметка си е.
Днес съм на ябълки.

Хубав и успешен ден.  bouquet
Виж целия пост
# 279
Днес ден 1,дотук 7 малки нектарини и мноооого вода .Малко по-късно може да изям още 1-2 и това ще е за деня.С глада проблема е по-скоро в главата,но в начало си знам че е така Simple Smile Утре сутринта ще отчитам килцата Simple Smile лекинка и режимна ,момичета Simple Smile
Виж целия пост
# 280
Chica с теб съм.Дебнат ме рожденни дни и барбекю сбирки и не съм много убедена, че сега е момента..ама то като се замисли човек кога ли е момента.Ех, голям инат съм -провалям се, ама не се отказвам да опитам пак и пак.Този път режима ще го комбинирам с пилатес.Предстои ми 4та седмица пилатес.Без режим не виждам резултат засега.Е, мъжа каза, че съм.."по-така" каквото и да означава го разбирам по-стегнатичка, ама какво ли не би дал да събира ли събира приятели на бира, мръвки и салати и просто не зная къде да се дяна да си поплодувам 20тина дни.Трудно ми е, много.Но засега съм с теб! Peace
Виж целия пост
# 281
Та хайде на отчет ,че то половината ден мина Grinning Днес ден 2 , 50 кг сутринта при начални 51  и ако си мислите ,че килата са малко , ще спомена че съм 1,5 м.  Grinning На обяд нещо попрегладнях,че с мъжо и детето бяхме в Мол-а и там на какво ли не ухаеше, та изядох наведнъж сигурно 5 праскови , ама това да ми е прегрешението. Не ги теглих, но ще гледам до края на деня да не злоупотребявам повече с количества  Laughing
Lzara , мила разбирам те напълно,съпружето ми е такъв любител на скари , пици,шоколади и какво ли не,че волята ми всяка минута общо взето е под тест.Плюс капризите и на малкия двегодишен разбойник,който  е като баща си,разбира се Grinning Ама ще стискам зъби,че ми дошло вече до гуша от тежест в корема,събуждам се уморена всяка сутрин и само гледам къде да седна или легна  Sad искам да имам енергия и да си вляза във всички летни дрехи,разбира се  Laughing Тъй че отказване няма  Hug
Виж целия пост
# 282
Записвам се за 20 дни, от днес  Peace
Виж целия пост
# 283
Да си призная, не е толкова трудно, колкото си мислех. Днес пети ден. Ще пробвам до 10 да ги направя. От утре ще вкарам и малко упражнения. Като започнах не съм се мерила. Днес го направих - 78  ooooh!. Ще се отчета накрая. Едва ли съм смъкнала много от първите 4 дни. Поне не го чувствам по дрехите.
Успех на всички.
Виж целия пост
# 284
Здравейте, да се отчета след малко прекъсване. Днес ми е ден 8 - до тук -5,5кг.
Последните 2 дни прекарах в колата шофирайки и не съм яла повече от 400-500гр. плодове. Чайове също не съм пила. За всичките 8 дни съм изяла половин лъжичка от меда. Доста неподходящ момент избрах за гладуване - адски ми е натоварено в момента. Tired  От друга страна пък - нямам време да се сетя , че съм гладна. Party
До тук се чувствам горе-долу добре - лесно се уморявам, но се издържа. Оцелях след гостуването при мама - не хапнах нищо забранено. Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия