Цигара, валериан, или... Сърцебиене и паник атаки

  • 6 601
  • 10
Здравейте! Попаднах на няколко теми относно паник атаки и тревожност. Нова съм наоколо, но ще се радвам да разбера как се справяте с тях... Зачестяват все повече, все още съм в третия месец и през два-три дена се появява нещо дребно, което ескалира страшно бързо и се превръща в криза, от която не мога да изляза половин час. Прекрасната комбинация от сърцебиене, пулс над 120, невъзможност да дишам, треперене и сълзи преди лекувах със солидно количество цигари, които до момента успешно избягвам. Чета и противоречиви мнения за валериан и валидол.
Мисълта ми е, до колко наистина е опасно (защото ми забраниха да ходя да тичам от самото начало именно за да не ми се вдига пулса), и дали е по-добре да го изчаквам да премине или да направя нещо по въпроса (най-малкото зло?)? Как сте се справяли, нямам директен контакт с АГ-то по телефона, запазила съм си час за да се консултирам, но няма как да го изтегля по-рано, и се надявам поне някое и друго мнение да ме успокои и да ми даде насока за размисъл.
Виж целия пост
# 1
Братовчедка ми спря цигарите заради паник атаките, защото пушенето ги влошаваше. Наистина ли на теб цигари са ти помагали за това? Валерианът повишава риска от аборт, избягвай го по възможност.
Виж целия пост
# 2
Има едни билкови пастили, които ползвам и в упътването пише, че може да се ползват от бременни и деца. Но все пак е по-добре да попиташ лекаря си дали са подходящи.

http://afya-pharmacy.bg/productbg/5307
Виж целия пост
# 3
майка ми преди имаше паник атаки, вземаше силни лекарства....и нищо. Една позната ни даде една рецепта, прочела го е в интернет, за чай от лавандула.
мисля, че беше тук публикувана: http://bolejki.com/
Виж целия пост
# 4
Чак толкова опасно покачването на пулса не е. Съветват хора,които са спортували преди бременността, да не спират, а при спорта си има промяна в пулса. Бих препоръчала повече разходки на чист въздух, лек спорт и много вода- на мен при нервност ми помага да пия вода на малко глътки. Най-важното е психически да си повярваш, че от нещо се оправяш (както вероятно е било с цигарите). Опитай с водата и разходките и най-важното, не се притеснявай, ако се случи, чакаш да отмине и го приемаш спокойно, а не да влизаш в омагьосания кръг "паник атака-> ужас, опасно е ->още по-голяма паника"
Виж целия пост
# 5
Чак толкова опасно покачването на пулса не е. Съветват хора,които са спортували преди бременността, да не спират, а при спорта си има промяна в пулса. Бих препоръчала повече разходки на чист въздух, лек спорт и много вода- на мен при нервност ми помага да пия вода на малко глътки. Най-важното е психически да си повярваш, че от нещо се оправяш (както вероятно е било с цигарите). Опитай с водата и разходките и най-важното, не се притеснявай, ако се случи, чакаш да отмине и го приемаш спокойно, а не да влизаш в омагьосания кръг "паник атака-> ужас, опасно е ->още по-голяма паника"

да ... и така става Wink
Виж целия пост
# 6
Аз се справям успешно с мента, глог и валериана. Не пречат, но все пак се консултирай с лекар.
Виж целия пост
# 7
Защо ти забраниха да тичаш? Покачването на пулса чрез кардио спорт е най-доброто средство за справяне с паник атаките. Казвал ми го е д-р от спешна помощ,който викахме посред нощ вкъщи по същите причини. Той каза :като усетиш паниката и че пулса ти се покачва,веднага ефин крос в парка. Аз самата спортувам кардио а съм в 4 месец,инструктор съм по аеробика. И ми се отразява добре
Потърси някой свестен психолог и си поговорете. Има начини за справяне и лекарствата са най-лошия метод.
Виж целия пост
# 8
изследвай си хормоните на щитовидната жлеза и най вече ТСХ. Може заради нарушена функция на жлезата да получих всички тия симптоми. И без това при бременност е задължително да се следят и тези хормони.
Виж целия пост
# 9
Здравейте Бъдещи  и вече станали Мами . Искам да помоля за един съвет . Влязох в 3-тия месец и не мога да спра цигарите . Намалила съм ги , но не мога да ги спра . Какво да правя ?
Виж целия пост
# 10
Здравейте Бъдещи  и вече станали Мами . Искам да помоля за един съвет . Влязох в 3-тия месец и не мога да спра цигарите . Намалила съм ги , но не мога да ги спра . Какво да правя ?
Ако не можеш - няма какво да правиш, пушиш и се надяваш да няма последствия.
Ако въпросът ти е как да ги спреш, въпреки че ти се пуши - има варианти, например воля, залъгалки като ядки, дъвки, солети и тн, а също така и хипноза - ако не ти се разчита на собствена воля. Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия