Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 80

Публикувана: 27 ян. 2016, 13:21 ч.
Последно мнение: 24 май 2016, 17:37 ч.

60 474
751

Sonnenhimmel - Редовен потребител

Sonnenhimmel

Редовен потребител

# 735 26 фев. 2016, 17:24 ч.

Зависи и какво тренирате у вас, не е задължително да е с маратонки Simple Smile

Simple Smile

Ако си пусна йога, разбира се, че няма да си сложа маратонките. Ако правя Шон, обаче, ще се обуя..

Довечера по някое време ще пусна новата тема.

Виж целия пост

Agent Provocateur

Редовен потребител

# 736 26 фев. 2016, 17:28 ч.

Аз си слагам екип и си обувам маратонките (за ходене) от сутринта (вместо домашни пантофи!); за кардио си сменям маратонките със "специалните" с по-дебела подметка; навън ходя с други маратонки (ако правя нещо спортно, иначе гледам да си обуя обувки/ботуши, нали се пиша "европейка"), тези 2 чифта не излизат от нас.

Отчет след малко...

Виж целия пост

Потребител

# 737 26 фев. 2016, 18:41 ч.

За мен облеклото е освен всичко друго и част от мотивацията. Обувки, ръкавици, горнища. Гъдел си е, като истински спортист Simple Smile

Simple Smile

Между другото неприятно впечатление ми прави в H&C как насочват вниманието към обувките.

Виж целия пост

НеПоКоРнА

Редовен потребител

# 738 26 фев. 2016, 18:47 ч.

Леле, само мен ли ме мързи да се обличам/обувам и после събличам/събувам? Embarassed

Embarassed

Mr. Green

Тренирам максимално без дрехи - по бельо и спортен потник отгоре. Маратонки - само, ако има подскоци и е неизбежно. Минималистка съм явно. Laughing

Laughing

Виж целия пост

RainDanceMaggie

Потребител

# 739 26 фев. 2016, 19:10 ч.

Лидз по - добре обувките (реклама Mr. Green

Mr. Green

) отколкото секси дупета, крака и каквото се сетиш. Пошло и вулгарно ми е и не мога да приема тренировките насериозно.

Доотчитам 5км. тичане навън Wink

Wink

Виж целия пост

Потребител

# 740 26 фев. 2016, 19:33 ч.

Агент, забравих да ти благодаря bouquet

bouquet

И за мен си е гъдел екипировката, имам различни маратонки за бягане, трениране и разходка. И мноооого тениски, колкото по-шарени и цветни, толкова по-добре Laughing

Laughing

Дават ми настроение и мотивация.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 741 26 фев. 2016, 21:31 ч.

Мерси, момичета. Hug

Hug

На първата снимка съм след 3 години буут камп с 9 месеца пауза (за бебе Номер 3). Правех по 40 лицеви от раз, нищо че нямах изразен мускул и тичах като хала.
Втората е резулат на бокса.
Ще се престраша и ще пусна настояща снимка. Желе съм. И се треса. Страшно е. Cry

Cry

Не са мускули.
Днес се оциклих, но сутринта падна още едно кило, или литър, по-скоро. Още две остават.

Страшно е положението. Четох много по въпроса и съм убедена, че е от Мирената. Има много такива като мен, страдащи от странични ефекти. Ако не бяха тренировките и строгия режим, нищо чудно да бях станала 80кг, не 63.
Обилният косопад също страничен ефект, не от лошо хранене.
Такъв труд и старание, а нещо толкова тъпо да ми съсипе труда.

Хем се радвам, че открих причината която е поправима, за щастие, хем ми иде да убия някой. Сега да устискам до 14.03., когато ще ми я махнат. Praynig

Praynig

Виж целия пост

Потребител

# 742 26 фев. 2016, 22:50 ч.

Да добавя едни от моите 40 минути бързо ходене с наклон на пътеката. Както и нов бисер на ММ. Mr. Green

Mr. Green

Скрит текст:

Тъкмо съм си направила яйца за закуска и той ми звъни.
Аз: Мило, все ми се обаждаш или когато влизам в хранителен магазин за манджа, или когато си поднасям лъжицата към устата. Искаш да се задавя, май. Mr. Green

Mr. Green

Той: Ами това ни е единствения проблем в семейството. Иначе и брак щях да ти предложа ( нямаме такъв) Mr. Green

Mr. Green

, ама ти по-често посягаш към долапа и хладилника, отколкото към мен. Mr. Green

Mr. Green

Joy

hahaha

Дези, махни я тази спирала, дай си малко време и почивка. Hug

Hug

Виж целия пост

Потребител

# 743 26 фев. 2016, 22:52 ч.

Свети -днешната ти снимка я приемам като подарък за мен. Имам РД. Blush

Blush

П. П. Докато публикувам си пуснала още една. И нея не отказвам. Grinning

Grinning

Виж целия пост

Потребител

# 744 26 фев. 2016, 23:04 ч.

Мерида, newsm59

newsm59

Много щастие и здраве, бъди все така прекрасна, обичай себе си и живота! И още една , пак специално за теб. Hug

Hug

Виж целия пост

Потребител

# 745 26 фев. 2016, 23:06 ч.

Свети -благодаря много. bouquet

bouquet

Ще се постарая да послушам съвета. Hug

Hug

Виж целия пост

RainDanceMaggie

Потребител

# 746 26 фев. 2016, 23:19 ч.

Честит рожден ден, Диди bouquet

bouquet

ura

с пожелания да си все така секси мадама, много отивирана и готова за нови предизвикателства и успехи Hug

Hug

Късмет във всичко и най - вече - здраве Hug

Hug

Виж целия пост

Sonnenhimmel

Редовен потребител

# 747 27 фев. 2016, 13:33 ч.

НОВА ТЕМА

Виж целия пост

M

Новак

# 748 24 май 2016, 17:09 ч.

Здравейте на всички трениращи. Имам нужда от малко помощ, относно храненето с цел изчистване на мазнини.
Тренирам 90 дни на Румяна Илиева от м. Февруари. Имам резултати, но все още имам за сваляне 3,4 кг. Ограничавам се и в яденето. Опитвам се да ям повече протеини, но не обичам много месо и риба. Един път седмично може, но ако ям всеки ден започва да ми се гади от него. Та...въпроса ми е - с какво мога да го заместя? Руми казва, че сиренето и кашкавала трябва да са ограничени, понеже съдържат много мазнини.

Виж целия пост

Потребител

# 749 24 май 2016, 17:10 ч.

Мира_краси, яйца и кисело мляко са вариант.
От мен за днес план 4 от ФБ.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Дайте идея за подарък за РД на свекървата

1 330
20

На пазар

Промяна в образователната система

2 833
26

Основно образование

Идеи за преоразмеряване на жилище

2 413
56

Жилища и имоти

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.