НВ-ВМХ и палео, част 100 - за здравословното хранене

  • 56 470
  • 724
# 270
Благодаря!
Виж целия пост
# 271
Добре дошла на другата ми любима кулинарна блогърка, освен Джема, това е РоцаHug Hug bouquet
Виж целия пост
# 272
Газелка, аз си мисля, че целиш много нисък процент мазнини и затова нещата не се получават. Вероятно искаш тяло, на което се виждат мускули, без никакви мазнини отгоре. Вероятно също така, мазнините ти да са предимно по бедрата, а нагоре вече да нямаш такива. Това е хормонален тип, на жени с естрогенова доминация (може и да не е така, само предполагам  Embarassed ), трудничко ще постигнеш абсолютно обезмазняване на бедрата, а ако успееш, то мисля, че много сериозно ще си навредиш на здравето, защото трябва да го постигнеш със сериозен глад. Надявам се, да не ми се сърдиш, просто изказвам мнение защо нещата при теб не се получават.
Можеш да постигнеш каквото искаш, но не зная какво ще ядеш за да задържиш това тяло. Почти невъзможно е да се поддържа за дълъг период от време, за съжаление.
Виж целия пост
# 273
Мерси,Вив за разяснението!Как бих могла да ти се сърдя точно на теб,нали на теб дължа дори и минималните разлики по моето тяло,а най-вече че не изпитвам голям глад вече... Не се сърдя на никой, а напротив благодарна съм за всички коментари.
Виж целия пост
# 274
Привет, искам да попитам за изпитана от вас рецепта за пил.супа, че ми се яде.
Днес бях много гладна целия ден, а си хапвах нормално.Сутринта ядох яйца с ябълки, пробвах се да направя рецептата на Вив,ама не ми хареса особено,сигурно бъркам някъде.Още в 10 бях гладна и хапнах три маслини.Вече в 12 умирах от глад.Ядох пил.бутче с кожата,зад.броколи,сирене и маслини.Към 3-4 пак търсих да ям- хапнах ябълки и няколко мандарини.До вечерта в 7 пак яко глад - салата айсберг с ребърца.Сега пак ще търся да ям...Според мен ям нормални храни, но много като количество.Затова не отслабвам.Но аз се ръководя от глада си.Бих казала, че съм много стриктна от доста време, но не мога да отслабна.И не говоря, че от 50 кг искам да смъквам,аз съм 65.Малко и аз да се оплача,иначе се радвам на вашите резултати.
Виж целия пост
# 275
Зизу, тия ябълки бъркат работата, според мен. Моят стомах винаги ябълките са го "остъргвали" почти до осезаема болка, такъв глад, такова чудо. И цял живот съм се чудила как така тия ябълки са за хората едва ли не панацея, водеща към вълшебно отслабване.  newsm78
Виж целия пост
# 276
Дали огладняваш така от плодовете?
Аз, ако съм режимна не огладнявам поне в 16 часов прозорец. Но съм от 160 см -те Laughingако е от значение.  Порциите месо са 200-300 гр. Енергиен разход минимален.
Виж целия пост
# 277
По-джобните гадженца по-рядко ли огладняваме?  Grinning
Че днес четох само по диагонал.  Embarassed
Виж целия пост
# 278
Привет, искам да попитам за изпитана от вас рецепта за пил.супа, че ми се яде.
Днес бях много гладна целия ден, а си хапвах нормално.Сутринта ядох яйца с ябълки, пробвах се да направя рецептата на Вив,ама не ми хареса особено,сигурно бъркам някъде.Още в 10 бях гладна и хапнах три маслини.Вече в 12 умирах от глад.Ядох пил.бутче с кожата,зад.броколи,сирене и маслини.Към 3-4 пак търсих да ям- хапнах ябълки и няколко мандарини.До вечерта в 7 пак яко глад - салата айсберг с ребърца.Сега пак ще търся да ям...Според мен ям нормални храни, но много като количество.Затова не отслабвам.Но аз се ръководя от глада си.Бих казала, че съм много стриктна от доста време, но не мога да отслабна.И не говоря, че от 50 кг искам да смъквам,аз съм 65.Малко и аз да се оплача,иначе се радвам на вашите резултати.

Ако си 170 см може и да нямаш нищо за смъкване.
Не си писала и количества, възможно е дори да ти е малко храната. А и с ябълките е нормално да си гладна после.

Утре за сефте ще съм на гости, дано има какво да ям. Вчера уж казах какво избягвам в храненето, но да видим дали някой ме е чул. Rolling Eyes

Относно пилешката супа - свари месото, в същата вода след обезкостяване и накъсване на месото добави зеленчуци - целина, фенел/резене, морков, праз, може карфиол, броколи или кактото имаш.
Ако правиш супата от фенери, няма нужда да добавяш мазнина. Ако застройваш, разбъркай яйце със заквасена сметана и по стандартния начин ги смеси - добавяш по малко от врелия бульон към застройката, после постепенно я връщаш към супата.
Виж целия пост
# 279
Май сте прави, ябълки по принцип ям след като съм се нахранила,а не за закуска.И след.закуска ще я сменя с кашкавал.Благодаря за рецептата.167 см съм, имам за сваляне.
Виж целия пост
# 280
Привет, искам да попитам за изпитана от вас рецепта за пил.супа, че ми се яде.


Аз правих така:
Сварих месото, обезкостих ги и го нарязах на дребно. Запържих в масло морков и лук, изсипах ги в бульона, върнах месото там, Варих супата около 20 минути, посолих я. Направих застройка от яйце  и кисело мляко. Накрая поръсих с пресен нарязан магданоз. Ако месото е малко, част от бульона може да го изсипеш, за да не сатва прекалено гола чорба. Много вкусна беше. Тия дни ще си правя свинска.

Змия, не се добавя врял бульон, оставя се да поизстине малко. Peace Макар че и да се пресече супата е много вкусна. майка ми правеше една такава нарочно пресечена супа, която се застройваше само с яйца и не се бъркаше много яйцето,  плуваха едри парчета от него, като при бъркани яйца, много вкусна ми беше. Но тя не е режимна нейната рецепта.
Виж целия пост
# 281
Аз под врял не визирам врящ, а горещ. Извинявам се, няма как хората да знаят кое как наричам. Peace

Аз редовно застройвам само с яйце във врящата супа. Добавям яйцето през цедка, за да стане на конци.

Да се оплача, но този режим ме лишава от любимото ми занимание - готвенето.
Виж целия пост
# 282
Супата не се пресича, ако я застройвате само с жълтъци. Flutter
Виж целия пост
# 283
Благодаря ,Джема.Звучи вкусно.А свинската супа по същия начин ли е?
Виж целия пост
# 284
По-джобните гадженца по-рядко ли огладняваме?  Grinning
Че днес четох само по диагонал.  Embarassed
Днес пред строя рапортуваха няколко мацки с този ръст и 48- 54 кг маса Peace В този дух направих и  закачливата си вметка.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия