С Дюкан ще се вталим и с диаманти ще блестим - 282

Публикувана: 3 фев. 2016, 23:19 ч.
Последно мнение: 28 фев. 2016, 12:28 ч.

48 269
736

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви добавки се препоръчват за отслабване?
Какви добавки обикновено се препоръчват за здравословна диета?
Какви са някои рецепти за здравословни ястия?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви добавки се препоръчват за отслабване?
  
  При режим за отслабване е важно да се консултирате с лекар или диетолог, преди да вземете добавки. Обикновено се препоръчват витамини и минерали като витамин С, магнезий, Омега 3, глюкозамин, L-карнитин и колаген. Избягвайте добавки с излишни въглехидрати или захар за поддържане на режима за отслабване.
- Какви добавки обикновено се препоръчват за здравословна диета?
  
  За здравословна диета, обичайните препоръчителни добавки включват омега-3 и витамин D, които се считат за почти задължителни за добро здраве. С напредване на възрастта има по-голяма нужда от висококачествени добавки. Освен това магнезият и колагенът също са често приемани добавки.
- Какви са някои рецепти за здравословни ястия?
  
  Една от рецептите за здравословни ястия включва кюфтета от извара, които се приготвят с извара, яйца, пресен лук и карфиол. Освен това има и рецепта за крем супа от тиква с риба, която е подходяща за диети. Също така фиш кейкчета с карфиол са подходящи за нисковъглехидратни дни.
- Какви са някои предимства на диетата?
- Какви са някои от предизвикателствата при спазването на диета?

eleaa

Потребител

# 405 12 фев. 2016, 11:26 ч.

Цитат на: ~Karina~ в пт, 12 фев 2016, 11:10

eleaa, още не си си напомнила за пиенето на вода, губиш форма, момиче hahaha

Ха-ха, хвана ме този път! Hug

Ама виж,че сте си научили вече урока! Ейййй,тия тигани и чукове са голямо нещо Joy

Я кажете сега,вие с Деска как намирате време за фитнес? Кой гледа дребосъците? Само не казвайте бащите!

Виж целия пост

~Karina~

Потребител

# 406 12 фев. 2016, 11:32 ч.

Ами в моя случай точно таткото гледа момата, просто няма кой друг Peace

Виж целия пост

eleaa

Потребител

# 407 12 фев. 2016, 11:36 ч.

Цитат на: ~Karina~ в пт, 12 фев 2016, 11:32

Ами в моя случай точно таткото гледа момата, просто няма кой друг Peace

Браво на него! Не е ли на работа?
Аз нямам такава възможност,таткото работи всеки ден:/ Надяеам се, като се постопли още мъничко да правим дълги разходки с количката.Мисля,че ще ускори процеса...

Виж целия пост

~Karina~

Потребител

# 408 12 фев. 2016, 11:39 ч.

Има разтегливо работно време, за щастие... Иначе съвсем щях да я втасам hahaha

Следобед мисля да отскоча до фитнеса, в този ред на мисли newsm39

Виж целия пост

Des Iv

# 409 12 фев. 2016, 11:55 ч.

Цитат на: eleaa в пт, 12 фев 2016, 11:26

Я кажете сега,вие с Деска как намирате време за фитнес? Кой гледа дребосъците? Само не казвайте бащите!

И в моя таткото хаха, при все, че тя малката вече скача с мен дори и 25мин успявам да изкарам без проблем хаха

Виж целия пост

eleaa

Потребител

# 410 12 фев. 2016, 15:06 ч.

Цитат на: Des Iv в пт, 12 фев 2016, 11:55

Цитат на: eleaa в пт, 12 фев 2016, 11:26

Я кажете сега,вие с Деска как намирате време за фитнес? Кой гледа дребосъците? Само не казвайте бащите!

И в моя таткото хаха, при все, че тя малката вече скача с мен дори и 25мин успявам да изкарам без проблем хаха

Късметлийки сте вие:>)))))
Деска,ти ли ядеше пъстрва,тази седмица мисля,чр пак е намалена в Лидл на 8 или 9 лв/ кг.А и котидж -1,15 лв.
Ако е хубаво времето мисля да отскоча утре.

Виж целия пост

Des Iv

# 411 12 фев. 2016, 15:19 ч.

Цитат на: eleaa в пт, 12 фев 2016, 15:06

Деска,ти ли ядеше пъстрва,тази седмица мисля,чр пак е намалена в Лидл на 8 или 9 лв/ кг.А и котидж -1,15 лв.
Ако е хубаво времето мисля да отскоча утре.

Още не съм си правила, но като цяло обичам риба, тези дни ще е доста натоварено откъм храна. То рожденни дни, то гости пфууу

Виж целия пост

eleaa

Потребител

# 412 12 фев. 2016, 15:27 ч.

И при мен така,Февруаари месец ми е много натоварен откъм празници...Поне ще пропуснем 14. тази година,че съм при нашите пак:)))) Исках да спретнаа нещо вкусно,сладкиш или торта,но без желатин.Ще видим дали ще ми дойде музата...Аз,мъжът ми,майка ми,баща ми- всички сме родени Февруари:)))) Тази година го раздаваме много скромно обаче:) Всеки се прави на ударен,ха-ха.Еми криза е! :>)))))

Виж целия пост

Des Iv

# 413 12 фев. 2016, 17:12 ч.

Ееее Елеааа супер, да сте живи и здрави всички bouquet

Аз си купих патладжани най-накрая и сега отивам да правя мусакаааа chef

aYnaT ето какво намерих аз в Била, само дето си е цифра....

Перфектна е за режимчето, протеини, колкото искаш Peace

Виж целия пост

~Karina~

Потребител

# 414 12 фев. 2016, 17:16 ч.

Уф, утре и аз ще имам гости, мъжът ми иска да правя гювеч, пак само ще се облизвам... Confused

Днес следобед направих една тренировка във фитнеса, но нарочно се натоварих наполовина на това, което правя обикновено, да видим дали пък не прекалявам с натоварването и оттам да задържам при спортуване Peace

Деси, каква му е цената на това нещо?

Виж целия пост

Des Iv

# 415 12 фев. 2016, 17:22 ч.

Цитат на: ~Karina~ в пт, 12 фев 2016, 17:16

Деси, каква му е цената на това нещо?

Кари, беше в акция на 2.69лв иначе редовна цена 3.45лв...
Хайде ще кажеж после, дали имаш минус след намалената тренировка Peace

Виж целия пост

aYnaT

# 416 12 фев. 2016, 18:04 ч.

Деси, господ здраве да ти дава Laughing

Утре ще се ходи до Била Simple Smile

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 417 12 фев. 2016, 20:05 ч.

Добра ви петъчна вечер момичета и момче
Чак не мога да повярвам, че е петък, от две седмици насам все са ми понеделнишки дните
bub.ka, An.che, и всички други софиянки:
Софийска среща на стари, нови, завърнали се и забравили се дюканки - утре, 13.02, от 13:00 часа в Дивака на Гладстон.
staiko1, bub.ka, alinnna страхотен старт
SmileKERM, като чета постовете ти, а и постовете на няколко други девойки и все се сещам за нещо, което преди мнооого време някой, май Вещи, беше споделила по темата за разумното отношение към диетите, теглото и въобще...
soleii, с писане се отслабва, така че не се пУаши - пиши
alinnna, страхотно изглеждат тези яйчени рулца, че и импровицазии носят колкото щеш... Обаче май ще ми трябва нов тиган А спрей можеш да си поръчаш от всеки онлайн магазин за сладкарски консумативи - наш, чужд, както ти е сгодно. А! И от къде да бера сега охлюви, че и с черупките, че като гледам на smileys рецептите започнах да преглъщам често често...
Мацето, как го ядете тоя карфиол... Ще почна да рева и аз като bub.ka, че са ми малко зеленчуците, въпреки че на мен хапването хич не ми е малко, ама... такива растителности не обичам Айде, staiko1 и той, че за разкош и броколи добави , а eleaa - патладжани... Както и да го въртя за мен от режимните зеленчуци остават домати, краставици, гъби, чушки, зелени салати разни... чат - пат спанак, зелен фасул, иначе това лук, моркови... май отиват в графата подправки
v1v1, някои тук не само ги пробват, ами направо започнаха да ги произвеждат спагетите и ориза ширатаки Сега простосмъртните чакаме само да започне разносната търговия.
А вариациите на тема Дюкански режим от доста време циркулират из мрежата, само дето хич не се виждам да сваля така..., но човекът си продава продукта и го адаптира към търсенето
~Karina~, ако телето е наистина теле, а не на телето дядо му,
не му трябва много време за готвене, нито много баене, ама... то в нашите магазини цената на такова телешко е все едно купуваш цяло стадо добитък Хм... само в прясно мляко май не съм го киснала... и оцет не съм му слагала, eleaa , но не пречи и това да пробвам.
Виждате ли сега, виждате ли!? Тежки сме, щото сме ДжИлезни, пък и златни
Много е добре за самочувствието като чуеш от друг жена, че си се вталила и разхубавила, а meri66
Ей, девойко, не вкарвай народонаселението в заблуждение! Щом имаш хладилник си лесна - тричави хлебчета, мъфини, режимни сиренца за мазане, протеинови хлебчета с разни вкусове, а за първите дни може и предварително приготвени пържолки, кюфтенца, а също и охладени рулца от раци, а защо не и консерви риба тон или пилешко / говеждо в собствен сос... Там явно поне без салати няма да те оставят, а ти ще се поплацикаш вместо нас, пък може и някой масажче да ни подариш мислено
Des Iv, аз на ръст ще го докарам, ама... стимул съм, та знае ли се - търкалящ се
On the run, сакън! Масата недей, не се знае дървото режимно ли е
aYnaT, има такава схема, 2П / 5 ПЗ, още в първата книга на доктора, която той препоръчва за сваляне в долната част на тялото. Колко е успешна... нямам лични наблюдения.
Въх, ма те тези барчета... че то така като гледам по-добре парче ~~шоколад~~ да си хапнеш вместо тях.
pink pill, много девойки свалиха във времето с трета олекотена, така че получават се нещата, да. А на теб какво ти тежи от втората?
fractal, що не казваш, бе!? Веднага щях да се включа в унищожаването на несполучливите експерименти... Колкото до останалото... хич няма и да коментирам, че чергата ще стане като за някой средно дълъг коридор в Бъкингамския дворец
Мацето, добре че сте разбрали от къде са му бедите на мъжа ти Сега поне от към годжито няма да те подяжда
Така... време ми е да мятам едни пилешко - говежди кебапчета за вечеря, но преди това да напомня:
Софийска среща на стари, нови, завърнали се и забравили се дюканки - утре, 13.02, от 13:00 часа в Дивака на Гладстон.
и да ви пожелавам лека, мека, палава, розова и режимна нощ

Виж целия пост

eleaa

Потребител

# 418 12 фев. 2016, 21:26 ч.

Мимсче,абсолютно си права за телешкото! Ако е прясно,става за 40 мин.в нормална тенджера.Ние главно консумираме телешко и пилешко,но телешкото е от селото на мъжа ми- там колят и ние си вземаме.От магазини само съм купувала телешко шкембе или език.

Хубава,режимна вечер!

Виж целия пост