НК-ВВХ - храненето на столетниците

Публикувана: 18 фев. 2016, 05:37 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2016, 03:06 ч.

114 746
736

Abadjieva

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните източници на протеини в диетата NK-Vegan?
Каква е обсъжданата в темата диета?
Какви са основните принципи на диетата NK-Vegan?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните източници на протеини в диетата NK-Vegan?
  
  Основните източници на протеини в диетата NK-Vegan са бобовите растения, като боб, леща и тофу, както и някои зърнени храни. Тези храни осигуряват основния източник на въглехидрати при хора с диабет и са от съществено значение за оптималното функциониране на тялото.
- Каква е обсъжданата в темата диета?
  
  Темата обсъжда диета, наречена НК-ВВХ (нискокалорична, високовъглехидратна), която включва консумация на цели растителни храни, ограничено количество мазнини и животински продукти и ниско съдържание на калории.
- Какви са основните принципи на диетата NK-Vegan?
  
  Основните принципи на диетата NK-Vegan включват консумация на цели растителни храни, ограничено количество мазнини и животински продукти и ниско съдържание на калории. Този начин на хранене се основава предимно върху консумацията на цели растения като бобови растения, зърнени храни, плодове и зеленчуци, като същевременно ограничава приема на мазнини до около 10% от дневния прием на калории.
- Какви са препоръките за прием на мазнини в диетата NK-VLC?
- Какви са основните принципи на изчисляване на калорийния разход и прием в НК-ВВХ диетата?

Ули

# 165 2 март 2016, 21:29 ч.

Цитат на: greendream в ср, 02 мар 2016, 21:26

Това си е направо енциклопедия, Ули, мерси, имам да чета Simple Smile

Кейти е нова вселена Simple Smile

приготви се Simple Smile

Аз от няколко години пускам тук там из форума нейни неща, ама трябва време явно Simple Smile

Виж целия пост

змия

Потребител

# 166 2 март 2016, 21:36 ч.

Цитат на: Ули в ср, 02 мар 2016, 21:04

Къде ги има, змия?

В SLS има отделни модели, в един магазин на бул. Черни връх срещу бившия завод Витоша има още един магазин, но няма голям избор и там.

Моите чифтове са с онлайн поръчка.

Виж целия пост

dezi 13

Новак

# 167 2 март 2016, 21:39 ч.

Цитат на: змия в ср, 02 мар 2016, 20:57

Цитат на: dezi 13 в ср, 02 мар 2016, 20:35

На мен пък ми харесаха тези обувки на Merrell.Но май в Бг ги няма.От къде мога да поръчам?

Merrell е любима марка, имам няколко чифта, намират се и в БГ, но на малко места.

Къде да ги търся??? Погледнах в немския амазон, но нямат доставка до БГ. Sad

Виж целия пост

Ули

# 168 2 март 2016, 21:39 ч.

Мерси, змия! При обувки предпочитам първо да пробвам, за да се ориентирам за номера, преди да поръчам.

dezi, аз ползвам посредници за поръчки от Англия и Германия.

Виж целия пост

змия

Потребител

# 169 2 март 2016, 21:40 ч.

Меррелл има и в спортсдайрект.

Виж целия пост

Abadjieva

# 170 2 март 2016, 21:42 ч.

Цитат на: Ули в ср, 02 мар 2016, 21:29

Кейти е нова вселена Simple Smile

приготви се Simple Smile

Абсолютно! Няма да ти казвам колко пари, влагани през годините в обувки с висок ток изхвърлих, след като почнах да навлизам в материята...

Радвам се, че децата ми растат в такова време. Информацията за истински здравословен = природосъобразен живот във всичките му измерения (хранене, физическа активност, социален живот, психическа нагласа, сън и пр.) е толкова лесно достъпна! Само да иска да учи човек...

Виж целия пост

dezi 13

Новак

# 171 2 март 2016, 21:42 ч.

Благодаря.

Виж целия пост

Фръц!

# 172 2 март 2016, 21:55 ч.

Оr,

допуснах, че отговорът ти не би бил спам и "предмет на друга тема", изхождайки от

Цитат

Аз самата се храня горе-долу по този начин,обаче в пълната му прелест-заедно с животински мазнини и продукти,и гледам да не ям сурово обаче.

Но както и да е...

Благодаря за постинга ти по моето питане, отчитам факта, че времето ти е изключително ценно Peace

По темата: за пръв път опитах петмез от рожков и брашно от гулия...ммммммм много вкусни, харесаха ми. Земна ябълка бях консумирала само в суров вид (внос) и тогава асоциирах вкуса и с този на орехите.

Виж целия пост

Omega

# 173 2 март 2016, 22:44 ч.

Фръц,това с ценното ми време беше по повод едно многкратно детско питане онзи ден,без реално да има намерение за действие-сметнах да не се хабя,щото знам че това е правилният подход при такива случаи. Peace

А отговорът ми към теб не е спам,а самата истина.Универсално меню няма,а и трябва постоянно да се сменя в известни граници, като се отчита това,което съм изброила-сори,че не ти е допаднало.

П.С.Прочетох,че ти се храниш палео.Моето храненe със сигурност не би се вместило в твоя режим.
Рожкова е от сем. бобови-това не вреди ли на палео диетата?

Слагат го на сладки.По принцип петмезите се разтварят във вода преди консумация ако се приемат директно.

Виж целия пост

Abadjieva

# 174 2 март 2016, 22:51 ч.

Фръц, търсих в нета определение на "петмез", че не знаех какво е. От описанието ми се струва, че това е някакъв подсладител от сок на плодове и кореноплодни, сгъстен чрез дълго варене. Или е десерт? Как се консумира?

Виж целия пост

Abadjieva

# 175 3 март 2016, 00:09 ч.

Пропуснах да кажа нещо за Кейти Боуман и защо виждам връзка между нейния подход и НК-ВВХ.

- И в двата случая става дума за природосъобразен живот
- И в двата случая става дума за "микронутриентите", които ни дават здраве и сили
- И в двата случая дълбоко в нас, инстинктивно ни влече към този начин на живот, но заляти от всякакви други "медицинско обосновани" теории сме склонни да пренебрегваме инстинкта си, понеже вече сме "цивилизовани".

Единствената разлика е, че НК-ВВХ се отнася за начина, по който сме еволюирали да се храним, а Nutritious Movement - за начина, по който сме еволюирали да се движим.

Затова искам да благодаря на Дези 13, че сподели за плоските си стъпала. Развилата се впоследствие дискусия обогатява тази тема изключително много и 'и дава завършеност, каквато преди нямаше bouquet

Благодарна съм и на Ули, която се включи с нейните знания по въпроса и за това, че отдавна се е опитвала да популяризира блога на Кейти. Само мога да съжалявам, че не сме се засекли по-рано bouquet

За протокола, апартаментът ми е обзаведен в съответствие с тезите на Nutritious Movement - нещо, към което съм се стремила много преди да открия Кейти за себе си.

Виж целия пост