НК-ВВХ - храненето на столетниците

Публикувана: 18 фев. 2016, 05:37 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2016, 03:06 ч.

114 758
736

Abadjieva

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните източници на протеини в диетата NK-Vegan?
Каква е обсъжданата в темата диета?
Какви са основните принципи на диетата NK-Vegan?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните източници на протеини в диетата NK-Vegan?
  
  Основните източници на протеини в диетата NK-Vegan са бобовите растения, като боб, леща и тофу, както и някои зърнени храни. Тези храни осигуряват основния източник на въглехидрати при хора с диабет и са от съществено значение за оптималното функциониране на тялото.
- Каква е обсъжданата в темата диета?
  
  Темата обсъжда диета, наречена НК-ВВХ (нискокалорична, високовъглехидратна), която включва консумация на цели растителни храни, ограничено количество мазнини и животински продукти и ниско съдържание на калории.
- Какви са основните принципи на диетата NK-Vegan?
  
  Основните принципи на диетата NK-Vegan включват консумация на цели растителни храни, ограничено количество мазнини и животински продукти и ниско съдържание на калории. Този начин на хранене се основава предимно върху консумацията на цели растения като бобови растения, зърнени храни, плодове и зеленчуци, като същевременно ограничава приема на мазнини до около 10% от дневния прием на калории.
- Какви са препоръките за прием на мазнини в диетата NK-VLC?
- Какви са основните принципи на изчисляване на калорийния разход и прием в НК-ВВХ диетата?

Angel_wing

# 270 22 март 2016, 13:37 ч.

А, аз съм от екстремистите.. Wink

)
2-3 дни на вода само, и после - по 1 ден седмично си поддържам така.

Виж целия пост

Atalanta

Ентусиаст

# 271 22 март 2016, 15:29 ч.

Аз явно остарявам, не мога на вода вече, но от време на време само на зелени сокове, без плодове, евентуално една ябълка само, ми се отразява много добре.

Виж целия пост

Angel_wing

# 272 22 март 2016, 15:42 ч.

А аз, колкото повече остарявам, все по-лесно ми става..)

Виж целия пост

Omega

# 273 22 март 2016, 16:49 ч.

Цитат на: EXQUISITE в вт, 22 мар 2016, 08:31

Аз пък в последните 2 седмици определено прекалих с рибата и морските продукти.
Зеленчуци много малко, повече плодове, омлет и морски.
И сега се чувствам доста зле - отоци, подувания, болки в ставите. Качих 2 кг, не е от това.. ooooh!

Ще изкарам едно прочистване и вярвам, че ще се оправя.

Ама ти нали само на салати караше,що изведнъж такова издевателство над тялото?Задържала си течности.Ориза би свършил добра работа за изхвърлянето им,както и за появилите се болки в ставите.Протеините по кое време на деня ги яде?

Колкото до водата-ако се кара само на нея е по-добре да е вряла на котлона 20 мин. и после да се пият по няколко глътки на всеки 1/2 час,като остатъка се съхранява в термос.

Виж целия пост

greendream

# 274 22 март 2016, 17:56 ч.

Извинявам се предварително, обещавам да избягвам темата и да не ви натрапвам мнението си, но позволете въпрос: Защо искате да станете столетници ?

Виж целия пост

Angel_wing

# 275 22 март 2016, 17:56 ч.

Бях 7 дена на круиз и още 3 в Германия+3 дни по самолетите. Зеленчуци имаше, но в минималистични количества..))
Нямах голяма алтернатива за храна по мой вкус..)
Грийн, кскви столетници?
Искам да съм здрава, подвижна и в кондиция.

Виж целия пост

danilu

Редовен потребител

# 276 22 март 2016, 18:32 ч.

И на мен ми е голям проблем яденето, когато съм на път. Ако няма месо в храната,задължително ще има сирене. В традиционалната българска кухня месото и сиренето са се добавяли по празници. Имам спомени от простичките яхнии и каши на баба и мама с аромат на чубрица и джоджен . А сега всичко се поръсва с настъргано сирене.
Наскоро правих една лазаня и бешамела го приготвих без яйце (препечено брашно,вода и солчица). Стана леко и вкусно. Защо забравихме простите и вкусни гозби chef

Вече ви споменах, че моят свекър е на 92 години. Няма сериозни здравословни проблеми, но връстниците му вече ги няма и страда от това. И пак ние сме край него,в смисъл децата му,внуците, но той си остава в известен смисъл изолиран. Не ми се и мисли да достигна тази възраст. Особено ако цената е да си самотен. Но искам да съм здрава и да нямам нужда от гледачка Praynig

Виж целия пост

Atalanta

Ентусиаст

# 277 22 март 2016, 18:56 ч.

Аз не искам да съм столетник, но искам да съм здрава за колкото ми е писано да съм тук. Особено, когато имаш деца... не искам да съм в тежест на никого.

Виж целия пост

Omega

# 278 22 март 2016, 19:16 ч.

Цитат на: EXQUISITE в вт, 22 мар 2016, 17:56

Бях 7 дена на круиз и още 3 в Германия+3 дни по самолетите.

А,ок-това обяснява още по-добре задържаните течности-в ГНМ е обяснено повече по в-са.

Цитат на: greendream в вт, 22 мар 2016, 17:56

Ето защо:
https://neverojatno.wordpress.com/2016/03/13/100/

Laughing

Виж целия пост

Angel_wing

# 279 22 март 2016, 19:20 ч.

Може ли превод?))
"в ГНМ е обяснено повече по в-са."

Виж целия пост

Фръц!

# 280 22 март 2016, 19:29 ч.

Германската нова медицина на Хамер, може би...

Виж целия пост

Omega

# 281 22 март 2016, 19:34 ч.

Точно!

Тялото има вградена програма да задържа вода,когато е в непозната обстановка,вид "бежански конфликт"-не се знае кога ще намери вода един вид и сe запасява с цел оцеляване-това разбира се е остатък от миналото,но никой не може да избяга от него,т.е. от заложеното с еволюцията и потънало някъде в подсъзнанието.Макар че според мен с малко осъзнатост би трябвало да може да се контролира.
Не знам дали го обясних добре,но за повече търси с google.

Виж целия пост

Фръц!

# 282 22 март 2016, 19:44 ч.

A и започна пролетта /Кафа период от годината/. Grinning

Виж целия пост

Omega

# 283 22 март 2016, 20:02 ч.

И това трябва да се вземе впредвид. Simple Smile

Виж целия пост

Abadjieva

# 284 23 март 2016, 01:32 ч.

Цитат на: . Яна . в пн, 21 мар 2016, 19:34

Цитат на: Фея Кръстница в пн, 21 мар 2016, 03:25

Макар това да отнема от малкото ми свободно лично време, смятам, че е важно да направя максимално достъпна информацията за ползите от НК-ВВХ. Страх ме хваща, като си помисля за епидемията от ракови заболявания, която ще ни залее като следствие от набиращите популярност различни проявления на à la Atkins храненето основно с животински продукти...

сериозно ли говориш ooooh!

Готова ли си да поемеш отговорност за живота на дори един онко болен последвал принципите на хранене, които проповядваш като панацея!?

за информация, храненето на раково болни пациенти е всичко друго, но не и високо въглехидратно Naughty

Нека първо да си изясня дали си разбрала правилно написаното от мен. Аз говоря за предотвратяване, а не за лечение. За лечението си има специалисти.

Що се отнася до това дали растенията са по-силни за превенция, етократък списък на храни с противораково действие. Колко от тях са с животински произход?

Цитат на: змия в пн, 21 мар 2016, 20:02

моя позната... Вегетарианка е от над 20 години, яде яйца, млечни и риба. Получила е жестока критика от лекаря, защото приема протеини от време на време.

Не е задължително нито да се е хранила правилно, нито да знае какви храни следва да приема, за да е в оптимално здраве, áко и да е вегетарианка от 20 години. Един изолиран случай, за който на практика не знаем никакви подробности, не може да е показателен.

Цитат на: greendream в вт, 22 мар 2016, 17:56

Защо искате да станете столетници ?

Не ни е такава целта и даже си го пише на първа страница в темата. Екс и Аталанта са го казали добре.

Столетниците с добро здраве и памет се обсъждат единствено защото те са показател, че този тип хранене е най-подходящ за хората като примати, предлага най-лесно усвоими полезни хранителни вещества (макро и микро) и e дългосрочно най-щадящ за човешкия организъм.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Нормално раждане Пловдив

1 542
20

Здравни заведения, специалисти

ДЕКЕМВРИЙЧЕТА КЪСМЕТЛИЙЧЕТА 2016 - 2

92 664
719

Родени 2016 г.

Скъсан менискус

19 312
61

Здравословни проблеми