Житният режим на Учителя Петър Дънов - 12 тема

Публикувана: 22 фев. 2016, 21:44 ч.
Последно мнение: 23 ян. 2021, 10:54 ч.

102 886
743

Incognito - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да накиснете жито?
Какви са препоръките за начинаещи в житния режим?
Какви са препоръките за накисване на житото при Хашимото?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да накиснете жито?
  
  Житото може да се накисне в топла вода при стайна температура, около 22 градуса по Целзий. След като водата се отстрани, житото се съхранява в хладилник. Някои хора го накисват в глинени съдове, покриват го с капак за тъмнина и защита от прах.
- Какви са препоръките за начинаещи в житния режим?
  
  За начинаещите в житния режим е важно да следват инструкциите за подготовка, същинската част и захранването. Храните са същите, но датите трябва да се коригират за всеки нов режим. Успехът зависи от стриктното спазване на режима и вярата в него.
- Какви са препоръките за накисване на житото при Хашимото?
  
  При Хашимоту се препоръчва да накиснете житото с лимец, тъй като има по-ниско съдържание на глутен, по-мек вкус и се усвоява по-лесно. Житното трябва да се накисне в топла вода при стайна температура и след това да се съхранява в хладилник след отстраняване на водата.
- Какви са препоръките за консумация на ябълки по време на житния режим?
- Какви са препоръчителните дози за консумация на мед по време на житния режим?

murka или АБОРИГЕНА

Потребител

# 90 26 фев. 2016, 16:25 ч.

нова тема

и на мен ми е по-студено от обикновено, но с чаша топла водица се подгрявам вътрешно

Виж целия пост

V. Bekam

Ентусиаст

# 91 26 фев. 2016, 16:43 ч.

Треперя си от студ въпреки чайчетата, които пия. Стоплям се чак вечер след като си взема топъл душ и си полегна подобаващо завита.

Виж целия пост

deyajo

# 92 26 фев. 2016, 18:06 ч.

Здравейте и от мен. За трета година правя режима и се чувствам чудесно и леко. Имам две прегрешения- пия сутрин едно кафе с мед и ябълките са ми повече от 3. Party

Виж целия пост

Avgusta

# 93 26 фев. 2016, 19:00 ч.

3ти ден - как бързо си вървят!
Кондиция на 6, не съм гладна, хапнах си всичко досега, сега вечерям и после чаша чай, не ми е студено.
Движете се повече, ходете и правете дихателни упражнения. Аз правя тези на Учителя - 16 вдишване, 16 задържане, 32 издишване и по 8 през едната и другата ноздра със задържане 8 и издишване 16-тези са най-лесни(ама дали ги обясних добре Embarassed

).
И за разчупване малко на атмосферата Wink

Отивам в моите родители, а те наредили една трапеза...няма да изреждам да не дразня Mr. Green

Знаех, че чакаха гости снощи и се подготвяха няколко дни, питам ги: "Как мина?"
"Ами те не ядоха, на някакъв режим били" Laughing

Та сами си дояждаха днес ястията, пробваха ме и мен, ама и аз ги отрязах Laughing

Много сме, силни сме Grinning

Виж целия пост

*Звездичката*

Новак

# 94 26 фев. 2016, 20:45 ч.

Наистина мина и 3-я ден. Simple Smile

Лекичко ми е, перфектна концентрация, доста работа посвърших днес. Остана ми още малко водичка и медеца последна порцийка за деня. Поукъснях покрах хлапетата.

Виж целия пост

hrisi_a4o

Ентусиаст

# 95 26 фев. 2016, 21:27 ч.

Аз отчитам минуси, но това е задържана вода. Чувствам се добре, стравям се прекрасно. Това, което ми харесва най-много е, че като се погледна отстрани, се виждам някакси по-спокойна, по-търпелива.
И на мен ми е студено, сънливо ми е. Спя по-добре и сутринта и аз се събудих бодра и наспана. Не съм очаквала, че ще има такъв ефект, а какво ли ще е след 7 дни?
Снощи и тази сутрин бях "разстроена" :oop
Не се оплаквам, не знам да ли е от режима, но мисля, че добре ми подейства.
Очистващо Laughing

Утре и вдруги ден ще ми бъде трудно. През почивните дни прекарвам много време в кухнята и компенсирам семейството за липсата на време за това през седмицата.
Отивам да си направя чай.
Спокойна вечер!

Виж целия пост

Avgusta

# 96 27 фев. 2016, 09:59 ч.

Добро утро!
Как сте днес Simple Smile

Аз съм прекрасно, след вчерашния шеметен ден.
Днес видях и цифрата 51 на кантара, -2% чисти мазнини Party

И аз съм "разхлабена", ама това е пречистването Wink

Днес продължавам със същото темпо, но мисля да включа и малко повече гимнастика за тонус Wink

Прекрасен ден ви пожелавам и много поводи за усмивки Simple Smile

Виж целия пост

savina_33

Редовен потребител

# 97 27 фев. 2016, 12:16 ч.

И днес сериозен минус - 1,3 кг. Повече от доволна съм. Продължавам да се чувства чудесно. Малко с водата изоставам днес, че следобед имам много обикаляне, не е удобно да търся тоалетна през 20 мин, но довечера ще наваксам.
Прекрасен ден на всички! Hug

Виж целия пост

danilu

Редовен потребител

# 98 27 фев. 2016, 13:01 ч.

И аз съм ок. Утре ще трябва да прекъснат, но смятам да не прекалявам. А и не изпитвам глад, така че....Абеба ще видя каква тактика да изфабрикувам за пред гостите.
Успех на всички bouquet

Виж целия пост

Christi_69

# 99 27 фев. 2016, 13:50 ч.

Привет и от мен Simple Smile

Как сте момичета? Четвърти ден - стриктна - чувствам се добре . Имам един въпросче към savina_33 newsm78

- какво не правя както трябва - кантарчето отчита само - 500 гр, а аз определено имам много килограми за сваляне - 162/97
Пожелавам ви един прекрасен следобед !

Виж целия пост

savina_33

Редовен потребител

# 100 27 фев. 2016, 13:54 ч.

Кристи, защо реши, че аз знам? Joy

Това колко точно сваляш е нещо много индивидуално. Не можеш така да сравняваш. При всеки е различно. Зависи от възраст, хормонален статус, обмяна, движение, пол, изходна тегло, заболяванеия, лекарства... и от още 100 неща. Не се притеснявай, важното е, че е минус.

Виж целия пост

atina0702

# 101 27 фев. 2016, 14:39 ч.

Здравейте, за първи път правя житния режим. До днес всичко беше добре- чувствах се добре, имах сили, не изпитвам глад. Но от тази сутрин съм отпаднала. Нямам сили в ръцете и краката, да не говорим, че краката ме болят доста. Постоянно съм жадна или май по-точното е,че ми пресъхва устата(може би ниска кръвна захар). Пия вода около 3л.Мед ям само сутрин по една лъжичка, дали да не го увелича?!? И също ми се вие свят като се навеждам и изправям. Абе като цяло не съм ок. Много бих искала да издържа до края,дано да отмине това. Не ми се мисли как ще работя...

Виж целия пост

hrisi_a4o

Ентусиаст

# 102 27 фев. 2016, 15:03 ч.

Здравейте!
atina0702 и аз сутринта нямах сили да се движа. Също бях отпаднала. Измерих си кръвното - беше ми ниско. За кратко време изпих 0,5л вода и започнах да се съвземам. Опитвам се да се "наливам" с вода - когато ми е жадно и когато ми е гладно. Защото днес определено ми е гладно. Но се справям, с повече воля ще издържа.
Колкото до минусите и при мен са стабилни, но мисля че ще трябва много да се боря, за да ги задържа. Мотивът ми е отслабване, но някъде дълбоко в мен усещам че не е само това. Правя го и за прочистване, изпитание, самодисциплина.

Ей, хубав ден на всички!

Излизам навън...

Виж целия пост

roanda 80

# 103 27 фев. 2016, 17:08 ч.

Здравейте и от мен .Записвам се 4 успешен ден.Чувствам се добре но пия зелен чай,не знам дали е ок . Аз не съм се теглила и не знам дали съм отслабнала , но като цяло забелязвам , че не съм така подута както преди.

Успех и хубава вечер от мен.

Виж целия пост

savina_33

Редовен потребител

# 104 27 фев. 2016, 18:43 ч.

Устата съхне от висока кръвна захар, не от ниска. Но пълната липса на сол за повече време може да причини обезводняван независимо колко вода пиете. За тези, на които им пада кръвното и не се чувстват добре - съветвам да увеличите меда и да хапвате по мъничко сол - на върха на лъжичката е достатъчно. Не е режимно, но е по-добре, отколкото да припаднете или да зарежете режима.

Виж целия пост

Препоръчани теми

ЗОНАТА и ние - тема 17

40 394
719

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

27 661
697

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

38 248
558

Диети и отслабване