Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са ползите от физическата активност при отслабване?
Какви са препоръките за справяне с прегрешенията в храненето според участниците във форума?
Какво се случва с токсините, когато отслабнете?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са ползите от физическата активност при отслабване?
Физическата активност при отслабване има множество предимства, включително увеличаване на метаболизма, подобряване на физическата форма, намаляване на стреса и подобряване на настроението. Освен това редовната физическа активност може да помогне за изгаряне на излишните калории и подобряване на цялостното здраве.
-
Какви са препоръките за справяне с прегрешенията в храненето според участниците във форума?
-
Какво се случва с токсините, когато отслабнете?
Когато отслабвате, мазнините и водата, които освобождавате от мастните клетки, също освобождават съхраняваните в тях токсини. Тези токсини, като пестициди, диоксини и други химикали, се изолират в мастните клетки за защита на органите и кръвта от тях. Тъй като черният дроб и бъбреците не могат да изчистят всички тези токсини наведнъж, те се преместват в други мазнини, включително мозъка.
-
Какви са разликите между седалката на велосипед и велоергометър?
-
Какви са основните ползи от следването на 90-дневната диета?
Пожелавам ти успех в борбата с килограмите! Всички се въоръжаваме със сили и търпение и продължаваме напред! 
Това,че търсиш разрешение на проблема не чрез диета, а чрез смяна на начина на хранене е чудесно. Проблемът е , че след много йо йо ефекти (отслабване и натрупване )организмът става доста устойчив и не се поддава лесно на контрол. Аз преди отслабвах за дни, а сега стоя месеци на едно и също тегло.
Нищичко 
Аз по време на диета (и по принцип) се старая да не ям хляб, защото когато е топъл и вкусен не мога да изям само една или две филийки, а доста повече 
Но, ако ти имаш волята да спреш мисля, че този вариант е добър 
Винаги съм била с едни вариращи кила, между 65 и 80. Преди да забременея бях достигнала заветните 58. За моите 168см. бяха идеални. После забременях, както споменах. Случиха се хиляда и едно неща, изпаднах в тежка депресия. Резултатът беше, че отидох да раждам 95 кила. Излязох от болницата -10, за седмица заминаха още 5. После започнаха проблемите с кърменето, дълбока следродилна депресия, която впрочем още не ме е напуснала. И резултатът от всичко това са едни 105 кила. Дълбоко съм решена да променя това, което виждам в огледалото и да излекувам духа си. Надявам се да успея. Благодаря. 
За закуска - череши; за обяд - пилешко със салата; за вечеря - салата и за десерт череши. А между обяда и вечерята колко сладкиши изядох...много се ядосвам на себе си. Надявам се утре да няма + на кантара. 
