НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 103

  • 64 856
  • 726
# 120 9 март 2016, 09:38 ч.
Добро утро, прекрасни момичета  HugПърво да кажа, че съм режимна, без никакви усилия, дори през празниците не ме изкуши нищо - една-две чаши червено сухо вино само, и то насила - нещо не ми се пиеше...
Чета тук, че споделяте за МЦ - при мен миналата година на два пъти прескочи месец. Веднага любезни колежки ме осведомиха, че вече ще е така, да се готвя за...менопауза. И аз взех психически да се готвя  Simple Smile
Откакто съм на режима /от Нова Година/, съм имала МЦ два пъти - всеки път в точния ден и час. Не знам на какво се дължи, може би промяната в храната да няма общо, но се радвам все пак и съм любопитна, дали така ще продължи.
Тук доста форумки писаха, че тежат между 50 и 60кг. Смятам, че, особено след 35-40-45г. възраст, на какъвто и режим да сме, няма да станем 40-45кг, освен ако не заболеем от анорексия. Тялото няма да ни позволи да си играем с него. Но дори свалените килограми да са малко, изчистената фигура, подобреното здраве и увеличената енергия, която ще употребим за физическа активност, ще бъдат нашата голяма полза.
Понеже съм любознателна, чета и в други теми от този подфорум и се натъкнах на доста нелицеприятни коментари за ВМ-НВХ, нещо от рода на това, че се ядяло само месо и сланина, никакви зеленчуци и плодове, масло с лъжицата и т.н. Хем в началото на темите за НВ-ВМ е толкова добре обяснено всичко...
А пък аз от понеделник съм на фаст - ям до 14ч. и после чак на следващия ден сутринта. Символично заместване на започващите пости. Удава ми се без никакъв проблем, и без това отдавна забравих какво е глад, да ти "стърже" и да се оглеждаш за нещо за ядене  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 121 9 март 2016, 09:43 ч.
Чоки, на мен ми е ясно, че евнтуален недостиг на йод не би бил резултат от нашето хранене, но за повечето хора, особено само четящите, неспазващите режима, би било точно така.
Виж целия пост
# 122 9 март 2016, 09:50 ч.
Шоки, много ще загуби тази тема, каквото и да решиш да спреш да пишеш. Жалко  Cry
Виж целия пост
# 123 9 март 2016, 10:02 ч.
Шоки, жалко, че си взела такова решение. Твоите мнения са най-информативните в тази тема, заедно с тези на Камелот, но ако не ти е комфортно да пишеш за добавки недей.

Искам само да отбележа, че сме големи хора с глави на раменете и всеки може сам да реши дали да прави нещо или не и защо го прави и отговорността за това си е само негова. Информираното решение предполага четене на повече от един източник, надявам се това е ясно на всички тук. А сляпото следване на нещо също е собствено решение.
Лично на мен насоките в тази тема винаги са ми били изключително полезни и благодаря за тях  bouquet
Виж целия пост
# 124 9 март 2016, 10:03 ч.
Темата си е за храненето и връзката му с определени състояния и заболявания. Аз я отклоних преди време в посока към добавките, сега ми се струва, че не трябваше. Има други теми за тях тук. Пак казвам, това, че аз няма да пиша за добавки, не означава, че вие също не трябва да пишете. Просто аз предпочитам така за себе си. А и в крайна сметка основният предмет на разговора ни тук би трябвало да бъде храненето, след като темата е зададена по този начин.
Виж целия пост
# 125 9 март 2016, 10:08 ч.
Аз мисля, че би било добре в темата да продължим да си обсъждаме различни въпроси, вкл. и хранителни добавки, както досега. Смятам, че е полезна и интересна тази информация поне за част от хората, които четат темата и влизат тук за да научат нещо ново, касаещо здравето и добрата физическа форма. В крайна сметка, всеки от нас чете различни неща и се рови в различни източници, според вълнуващите го в момента въпроси и не виждам нищо лошо да споделя с останалите неща, които са му направили впечатление или смята за полезни. За мен точно това е особено привлекателно в тази тема.
А това, че някой щял да си помисли, че нашето хранене води до дефицити - всеки е свободен да си мисли каквото си иска. При наличие на толкова обширна литература за това хранене и натрупан десетилетен опит от огромен брой хора, придържащи се към него, всеки, който действително се интересува от това хранене, има откъде да почерпи информация и да си направи изводи. Не мисля, че чак пък трябва да си налагаме цензура, защото някой щял да остане с погрешно впечатление.
Ето - за такива случаи, за които Sagitta16 е писала - ами много важно, че някой, който не си е направил труда минимално да се запознае с цялата концепция за ВМ-НВХ, решил да пише глупости някъде си. Като си помисля и д-р Емилова какви ги беше сътворила преди време... ooooh!
Така че, Шоки, аз бих се радвала да продължиш да споделяш в темата така, както и досега.
Не виждам и нищо лошо от време на време да се напомня, особено за по-новите, да не изпадат в крайности, както по отношение на храненето, така и по отношение на добавките, нещо което винаги сме правили.

Виж целия пост
# 126 9 март 2016, 10:16 ч.
Така е, темата е за хранене поради липса на по-подходящ за нея подфорум, но за мен винаги е била за здраве на първо място.
Моето мнение е като на Камелот, не бива да спираме да обсъждаме теми, които не са за хранене само защото някой можело да реши да прави всичко, което е написано тук.
Да, виждаме го непрекъснато, прилагане на всичко споменато без влагане на собствена мисъл и това се дължи на наложеното мислене, че всяка диета за отслабване е със строги правила и трябва да правиш точно каквото пишат "старите кучета", но в крайна сметка смятам достатъчно ясно е написано и се пише, че е начин на хранене и всеки сам избира как да го прилага. Има зададени рамки, но кой как ще се движи в тях е въпрос на личен избор.

Не мога да приема, че трябва да внимаваме какво обсъждаме само, защото има вероятност някой да реши да не ползва сивите си клетки по предназначение и да следва нещо сляпо.
Виж целия пост
# 127 9 март 2016, 10:20 ч.
Имате право, но виждам, че споделеното от мен придобива по-големи мащаби, отколкото ми се иска. Peace Не мога и не искам да нося отговорност за това кой какво разбрал или не разбрал, какво купил, пък какво се случило, след като пил еди-каква си добавка. А и не ми се влиза през няколко страници в обяснения какво, защо и т.н.
Виж целия пост
# 128 9 март 2016, 10:28 ч.
Цитат на: REAL_WOMAN в вт, 08 мар 2016, 12:53
Аз съм с големи болки в гърдите 15 дена преди цикъл, както и уголемяване и втърдяване. Боли ме при всяко движение, дори при ходене, все едно имам натрошени стъкълца вътре. И на мен гинеколозите ми казват, че това било ОК и означавало поне, че овулирам. За това съм склонна да пробвам келп, поне за месец.

Това е симптом на прогестеронов дефицит и естрогенна доминация. Изследвай си естрогена и прогестерона на 7-ми ден след овулация и ако имаш дефицит, може да се мажеш с прогестеронов крем.
Виж целия пост
# 129 9 март 2016, 10:38 ч.
Цитат на: Alexandria* в ср, 09 мар 2016, 10:28
Цитат на: REAL_WOMAN в вт, 08 мар 2016, 12:53
Аз съм с големи болки в гърдите 15 дена преди цикъл, както и уголемяване и втърдяване. Боли ме при всяко движение, дори при ходене, все едно имам натрошени стъкълца вътре. И на мен гинеколозите ми казват, че това било ОК и означавало поне, че овулирам. За това съм склонна да пробвам келп, поне за месец.

Това е симптом на прогестеронов дефицит и естрогенна доминация. Изследвай си естрогена и прогестерона на 7-ми ден след овулация и ако имаш дефицит, може да се мажеш с прогестеронов крем.
Имам изследвания, отивам да ги извадя, какво да гледам? Всичко ми е в норми, явно трябва да гледам съотношение някакво?
Виж целия пост
# 130 9 март 2016, 10:40 ч.
Цитат на: Alexandria* в ср, 09 мар 2016, 10:28
Цитат на: REAL_WOMAN в вт, 08 мар 2016, 12:53
Аз съм с големи болки в гърдите 15 дена преди цикъл, както и уголемяване и втърдяване. Боли ме при всяко движение, дори при ходене, все едно имам натрошени стъкълца вътре. И на мен гинеколозите ми казват, че това било ОК и означавало поне, че овулирам. За това съм склонна да пробвам келп, поне за месец.

Това е симптом на прогестеронов дефицит и естрогенна доминация. Изследвай си естрогена и прогестерона на 7-ми ден след овулация и ако имаш дефицит, може да се мажеш с прогестеронов крем.

Как се предполага да прецени кой точно е седмият ден?
Виж целия пост
# 131 9 март 2016, 10:42 ч.
Аз само да кажа, че съм мазала с прогестеронов крем по повод подобен проблем и ефектът беше нула...
Тези болки ми бяха изчезнали само докато бях бременна и кърмех, но откакто се храня по този начин, значително намаляха.
Виж целия пост
# 132 9 март 2016, 10:45 ч.
прибързано коментирах. Изследванията ми са от трети ден от МЦ, не от овулация.
Виж целия пост
# 133 9 март 2016, 10:48 ч.
Цитат
Имате право, но виждам, че споделеното от мен придобива по-големи мащаби, отколкото ми се иска. Peace Не мога и не искам да нося отговорност за това кой какво разбрал или не разбрал, какво купил, пък какво се случило, след като пил еди-каква си добавка. А и не ми се влиза през няколко страници в обяснения какво, защо и т.н.

Да, то май темите за хранителни добавки и конкретни препоръки за използването им май все стигат до подобен проблем. Хората просто са склонни да се увличат по такива неща, в крайна сметка на това разчита огромната, печеливша, рекламна стратегия на цялата индустрия за хранителни добавки.
Преди години на мен ми бяха много полезни темите на PinkPanther, от него за първи път научих, че вит.Д има и други функции в организма, освен регулиране на Ca-P равновесие и костното изграждане и това беше повод да потърса още информация по въпроса. Не знам дали и той стигна до тази дилема, или направо го баннаха от форума, но смятам изчезването му за загуба.
Виж целия пост
# 134 9 март 2016, 10:51 ч.
Цитат на: змия в ср, 09 мар 2016, 10:40
Цитат на: Alexandria* в ср, 09 мар 2016, 10:28
Цитат на: REAL_WOMAN в вт, 08 мар 2016, 12:53
Аз съм с големи болки в гърдите 15 дена преди цикъл, както и уголемяване и втърдяване. Боли ме при всяко движение, дори при ходене, все едно имам натрошени стъкълца вътре. И на мен гинеколозите ми казват, че това било ОК и означавало поне, че овулирам. За това съм склонна да пробвам келп, поне за месец.

Това е симптом на прогестеронов дефицит и естрогенна доминация. Изследвай си естрогена и прогестерона на 7-ми ден след овулация и ако имаш дефицит, може да се мажеш с прогестеронов крем.

Как се предполага да прецени кой точно е седмият ден?

Определяш си деня на овулацията с тест (евентуално и с мерене на темп.) След това броиш 7 дни, като почваш от деня след предполагаемата овулация.

Риъл, по тоя въпрос можеш да се консултираш с Денис в темите за хормоналните изследвания. Аз не съм много компетентна. Мога само да кажа, че изследването трябва да е актуално, а не отпреди няколко месеца.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало