НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 103

  • 64 862
  • 726
# 270 11 март 2016, 15:55 ч.
Хехе, а в един исторически филм за Хитлер се спомена, че той бил изобщо вегетарианец и се хранел почти само със зеленчуци, но имал постоянни колики и подутост и въобще не можело да се каже, че е здрав човек.
Виж целия пост
# 271 11 март 2016, 17:11 ч.
Цитат на: Sagitta16 в пт, 11 мар 2016, 15:55
Хехе, а в един исторически филм за Хитлер се спомена, че той бил изобщо вегетарианец и се хранел почти само със зеленчуци, но имал постоянни колики и подутост и въобще не можело да се каже, че е здрав човек.
Той като цял е бил много нездрав човек, но сигурно и постоянното преживяне го е изнервяло... Laughing
Виж целия пост
# 272 11 март 2016, 17:45 ч.
Гледам пак едни много красиви картинки на шепичка плодове за закуска, обаче може да ме задоволи само естетически - много съжалявам, но няма да ме нахрани...
Виж целия пост
# 273 11 март 2016, 17:49 ч.
Sagitta16, това с предшествениците ни, които били изцяло на растителна храна са доста големи спекулации. Всъщност, най-близкият вид, с който хората имат общ предшественик, е шимпанзето и се предполага, че разделянето между двата вида - Homo и Pan е станало преди повече от 10 милиона години. Този общ предшественик всъщност не знам какво е ял, обаче след него всички подвидове хуманоиди и шимпанзета са яли храни от животински произход и от определен етап на еволюцията са започнали и да ловуват.
Що се отнася за откритите до момента най-древни останки от хора с разумно поведение ( отпреди повече от 100 000 години), голяма част от храната им е била от животински произход, вкл. много богати на омега-3, цинк, йод, желязо, мед и др. елементи морски животни, мекотели, риби.
Изработването на примитивни оръдия за ловуване е всъщност един от белезите на разумно поведение сред нашите предшественици ( оръдия за лов, не мотики!  Simple Smile).
Именно храната от животински призход, с голяма хранителна плътност и богата на важни микронутриенти е позволила развитието, усъвършенстването и поддържането на достатъчно голям и сложно устроен мозък, който консумира около 20% от цялата енергия на тялото.
След милиони години еволюция, хората не са пригодени да живеят изцяло на растителна храна. Дори само факта, че без нея няма откъде да си набавим вит.В12 е достатъно потвърждение на това твърдение ( отделно многобройните други дефицити, които обичайно възникват).
А видовете, които са изцяло на трева и растения - да, те наистина ядат по цял ден, през другото време преживят. Има и такива като например зайци, които изяждат изпражненията си с цел тези материи отново да преминат през храносмилателната им система и да се усвоят в по-пълна степен някои важни елементи.
Виж целия пост
# 274 11 март 2016, 17:57 ч.
Според моя опит, не се преживя цял ден, ако не те е страх от мазнините, дори и да са от растителен произход. Визирам: кокос, ядки, семена, авокадо, маслини...И все пак се внимава с плодовете - пресни и сушени; подсладители.

Кам, имаше наскоро една теория Wink за вкаменените фекалии и намерените големи количества фибри в тях...Wink
Виж целия пост
# 275 11 март 2016, 18:00 ч.
Цитат на: Вери в пт, 11 мар 2016, 17:57

Кам, имаше наскоро една теория Wink за вкаменените фекалии и намерените големи количества фибри в тях...Wink

Ох, не мога  Joy Joy Joy

Ама ако не се преживя цял ден, как се усвоява к2-то  hahaha
Виж целия пост
# 276 11 март 2016, 18:01 ч.
Ми да, намерили са фибрите, защото другото се е усвоило, а те не.
Виж целия пост
# 277 11 март 2016, 18:04 ч.
Вери, ами то в изпражненията фибри ще има, какво друго. Мазнини, протеини се усвояват доста пълноценно и ако ги има в изпражненията в голямо количество е по-скоро признак на заболяване ( малабсорбционен синдром).
Между другото, доста интересна информация по тези въпроси има във филма "The Perfect Human Diet", който бяхме превеждали с Мики. Има разговор с изследователи от съвременни лаборатории, в които чрез радио-изотопен анализ на кости се определя приблизителния процент растителна/ животинска храна на дадения индивид. Според получените до момента данни, по онова време ( Палеолит) хората са били сред най-месоядните същества на планетата. Ученият подчерта, че до момента не са открити останки на човек, чиито въглеродни атоми в колагена на костите ( които анализират) да идват изцяло от растения. Каза, че понякога имали такива изненадващи находки, но впоследствие винаги се оказвало, че са се объркали с кост от крава.  Joy
Виж целия пост
# 278 11 март 2016, 18:12 ч.
 Laughing
Кам, и аз така си казах като го прочетох.
Но изводът беше, че са се консумирали големи количества фибри. А те идват от растителната храна. Т.е. ядяла се е основно такава. Или поне аз така разбрах.

Ох, объркали са се с крава.  Joy
Виж целия пост
# 279 11 март 2016, 18:15 ч.
Е, то никой не отрича, че се е яла и растителна храна. Ама как от изпражненията съдят, че е била основна? Аз по-скоро бих си направила извод, че основно тя е преминавала сравнително транзитно през храносмилателния тракт, заради трудната й усвояемост.
Виж целия пост
# 280 11 март 2016, 18:46 ч.
Няма лошо в растителната храна, но тия препоръки белтъчини и мазнини да се набавят от ядки и бобови...доста неефективно ми се струва  newsm78 И пак опираме до количествата - колко боб и ядки трябва да погълнеш дневно, да не говорим, че бобът доста хора не го понасят
Виж целия пост
# 281 11 март 2016, 19:02 ч.
Да, така е.
Аз единствено в случая коментирах целодневното преживяне.
П и М от растителни храни - мисля си е ясно, че повечето са преди всичко източник на В.
Отделно колко е пълноценен П, инхибитори, фитинова и оксалова киселина; витамини и минерали...
Виж целия пост
# 282 11 март 2016, 19:43 ч.
Здравейте, момичета!
Следя темата от година и половина почти, оттогава и спазвам този режим, но с доста нарушения по време на бременността. Сега вече влизам в крак  Crazy. Рядко пиша, затова едва ли ме помните. Не успявам да чета ден за ден и сега съм още на предишната тема, че не ми остава време  Blush Включвам се без да съм съвсем по темата, но искам да ви питам дали имате информация доколко нашия режим е подходящ при омазнен черен дроб и гастрит? В интернет намирам противоречива информация за диетата при омазнен черен дроб и се обърквам още повече. Но тук знам, че много от вас са с много познания, имам ви доверие и приемам без съмнение, това, което споделяте и затова си позволявам да пиша.
Виж целия пост
# 283 11 март 2016, 20:24 ч.
Сети, по отношение на омазняването на черния дроб - то може да е причинено от различни причини, но една от най-често срещаните в наши дни е нарушената въглехидратна обмяна и метаболитен синдром, при които възниква свръхсинтез на триглицериди в черния дроб от захари.
Ако омазняването се дължи на това, то ВМ-НВХ е начин да се справим с него.
При друга еиология също не би навредило, но може да не е достатъчно за лечението. Например ако е свързано с хронична алкохолна консумация, трябва да се спре алкохола.
За гастрит - също трябва да се имат предвид и други диетични промени като избягване на дразнещи, груби, лютиви храни.

Виж целия пост
# 284 11 март 2016, 20:52 ч.
Камелот, благодаря за коментара  Hug според мен омазняването е следствие на чест прием на Диклак (обезболяващо хапче). Става въпрос за мъжа ми  Peace Алкохол не близва и доколкото четох тази причина за омазняването е най-вероятната при него, неред с нередовно и нездравословно хранене.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало