НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 104

Хайде сега, да не се палим като ощипани и обидени! Да си пишем по темата и да не изпълваме последните страници с извинения и кой повече нямало да пише.
На никой няма да накривим на шапката с напускане на темата. Смятам че всеки е полезен с опита си.

Юлинга, винаги ми е било приятно да чета гледната ти точка по различни теми. В случая с едно не съм съгласна, или поне така мисля аз. Смятам че хората ни възприемат така, както ние се възприемаме и гледат на нас така, както ние гледаме на себе си, държат се с нас така, както ние им показваме с отношение към особата си.

Мер,

Разбрахте сега, да, и съм съгласна. А аз точно второто имах предвид 

gazеla, не мисля, че беше отправено към теб   По-скоро от последвалата дискусия около Преслава, фб плочки, танци и сексапил ... И на мен ми стана много досадно (много чалгаджийски танц, сори ама вкусът ни не е еднакъв), ама хората сме различни, малко търпимост винаги е полезна (особено когато не сме пред цикъл  ).

Всеки си има "орторексия": един не може да изтърпи 2 кг върху себе, вече е в депресия, втори се изживява най-чисто спазващ начина на хранене, трети - психолог, четвърти - специалист по добавките Шарен свят! На мен пък са ми смешни снимките, които се правят в някои теми и се пускат - вижте колко съм зле или вижте колко съм добре. Като че ли някакво виртуално пространство от хора може да даде истинско самочувствие на човека и постиженията му с тялото му.

Здравейте дами, Не е приятно, че някой приемат НВ ВХМ като диета за скоростно отслабване, а за други е лек, но истината е че тя е за здравословно хранене, а чрез него всеки освен целта която го е довела тук се сдобива в бонус и с други хубавини  Ето аз съм живия пример - дойдох при вас водена от желанието си да редуцирам килограмите, но сега се радвам и на по-чистата си кожа на лицето, и на липсата на ПСМ, и на факта, че мигренозните  ми пристъпи са вече съвсем слаби и минават доста бързо, а и обиколките намалят и това много ме радва, нищо, че килограмите падат по-бавно отколкото ми се ще 
Нека сме по-толерантни и търпеливи към целите на всеки пишещ 
   
Вери, познаваме се с теб от преди <веге> периода ти  2 в 1 или  .... ga_aMa_He, не помня вече с кой ник бях

Ми познаваме се, вярно!
Каква приятна изненада!

Аз кротко си чета, не ми пречат страничните дискусии - и те си имат своя принос в обмяната на опит тук

Баронесо, "кифленски" са коментарите не на жените, които искат да отслабнат от суета или от друго  , а дискусиите около "божествените" тела на разни чалгаджийки.

Иначе не ми пречи, аз прескачам плявата и чета, каквото ми е интересно. Но ако си бил прекалено търпелив, явно понякога ти прелива чашата /особено свързано с някои женски периоди  /

Само да кажа, че вчера намесих една чалгаджийка не с идеята да почвам дискусия за мерки, а само в контекста на това, че човек не може да е красив само заради тялото. Всеки е цялостно присъствие и се самовъзприема или бива възприеман според "легендата", която гради за себе си. Ако искаш да носиш въздушен тип излъчване, ако такъв ти отива, надали ще се бориш за мускули и сила. Ако пък си по-земен тип, по-силен, по-динамичен, тогава едно отслабване до изчезване на голяма част и от мускулната маса, също би изглеждало странно.
Аз не мисля, че се налага определен типаж в общественото пространство, типажите са много, но ние харесваме един или друг, в зависимост от това, което най-много ни доближава като темперамент, светоусещане и т.н

Аз пък исках да покажа упражненията на Херцен, защото питаше по-назад кои упражнения са със собствено тегло. Целта ми не беше да показвам жената от клипчето изобщо.
Сега ще последват много повече страници с обяснения извън темата.
Беше грубо, независимо от всичко.

*papaya* страхотни и мотивиращи резултати! Продължавай все така!

Нито НВ-ВМХ, нито палео храненето са диети - това го пише още в първия пост по темата. Това са сходни начини на хранене, с известни разлики между тях, които в най-голяма степен се доближават до нормалното и естествено за човека от биологична гледна точка хранене. Тяхната цел е да върнат организма към нормалната му функция благодарение на връщането към нормалното хранене - такова, което не предизвиква повишена кръвна захар и инсулин с всички последствия от тях, повишени триглицериди, възпалителни състояния, пропускливи черва и много други здравословни проблеми, свързани със съвременния начин на живот. Нормализирането на здравословното състояние, което се цели с тези два начина на хранене, често довежда и до нормализиране на теглото. Но никой не може да даде гаранция кой точно колко ще отслабне и за точно какъв срок. Ако организмът дълго време е бил държан в лишение, с нисък прием на енергия заради нискокалорийни диети, със създадени дефицити на важни вещества, е напълно нормално да са създадени определени проблеми, които след това да изискват време, за да бъдат решени. И решаването им не става с допълнително орязване на калориите, а става с даване на необходимите калории и вещества на тялото, дори това да означава първоначално напълняване. Затова наричам кифленско вторачването в определена ниска цифра на кантара, която е била поддържана с лишаване на организма от необходимите му вещества. Може да не сте се чувствали лишавани, но тялото ви е било лишавано, след като сега реагира по този начин. А както е ставало въпрос многократно, всяко издевателство над тялото се заплаща в някой момент. Да, човешкият организъм има големи способности за възстановяване, ако му бъде дадена възможност за това, но някои поражения са трайни. Дали има такива трайни поражения върху метаболизма, ще се разбере само ако дадете възможност на тялото си да възстанови най-напред здравето и здравословното си функциониране. Но това не става с броене на калории. В този форум преди време имаше тема за броене на калории - ако прекалено дълго е била неактивна, може да се отвори нова и там да се водят разговорите за калориите. А разговорите за ниското самочувствие заради вторачването в теглото могат да бъдат водени на съответното място, което също не е в тази тема.

И отново обръщам внимание на неотслабващите: освен икономичния режим, в който вероятно сте се вкарали заради малко ядене и претрениране, не е изключено да имате и някои здравословни проблеми - я с щитовидната жлеза, я с кортизола, я с нещо друго. Това отново означава, че трябва да се вземат мерки по отношение на здравето, които между другото включват дори елементарни неща като това да не се товарите с прекалено изтощителни тренировки, да спите достатъчно, да търсите как да намалите стреса, а не да намалявате още калориите и да увеличавате още тренировките. И трябва много търпение, много грижа за собственото тяло (то е ваше, не чуждо, затова не го мъчете, а се грижете за него).

Добро утро дами,

бърз преглед на последните коментари ме шашна какво се случи, аз не разбрах?!
Газелка, Бисквитка защо няма да пишете повече? 

Темата може да е много обширна. Според мен сме се събрали да обсъждаме не само хранене, а общи усещания от това хранене, включително и фигура. В крайна сметка, всеки иска да е здрав и да изглежда добре. Естествено, че само опитът може да доведе до това, но когато си споделяме нещата стават по-лесни, а винаги имаме подкрепа една от друга. Според мен е грешка да се ограничават мненията стриктно само до идеята за ВМ-НВХ...

Аз подкрепям мнението ти. Тук пишат жени, които се интересуват от този тип хранене.
Едни са тук, за да отслабнат, други са тук, за да се лекуват. Всеки има различна цел.
На едни не им е приятно да четат за различни болести, на други пък им е интересно.
На едни не им е приятно да четат за отслабване, на други им е!!
Нека всеки си чете избирателно!!

Спрете се с това "Няма да пиша повече".
Аз също рядко се включвам, защото виждам, че тези, които пишат за отслабване, за кантари, за тренировки са неприемани.
Чета, за да науча нещо ново...

Този тип хранене стана част от живота ми и едва ли ще се върна към друго.