"Системата минус 60" - тема 50

Публикувана: 24 март 2016, 09:14 ч.
Последно мнение: 1 юни 2016, 23:16 ч.

52 657
740

gpym4e - Потребител

Виляна 81

Потребител

# 75 26 март 2016, 22:48 ч.

Привет момичета Hug

Hug

Много се радвам, че темата се движи с добро темпо и отчитате минуси bouquet

bouquet

Сави, браво на теб! Много добро начало, успех и напред....страхотно е да закусиш сутрин, а?!
Стасиии стопи се, вземи малко от моите кила да ги нормализираме hahaha

hahaha

Аз ще се опитам да системствам с вас отново, че лято идва... Няма да пиша в началото менютата, докато се настроя психически...
Ето днес беше полу-системрн ден, вечерях късно, утре трябва да е по-системен ден...

Виж целия пост

Потребител

# 76 26 март 2016, 22:48 ч.

Дали Алла Пугачова е " открила топлата вода" Wink

Wink

? http://www.dunavmost.bg/Fun/News/44906-svetat-poludya-po-novata- … aign=Postcron.com

Виж целия пост

Редовен потребител

# 77 26 март 2016, 22:50 ч.

Сави, ние с теб не, но Лейдимо и Гръмче май, май.....

Виле, хайде идвай си тук. И този път сериозна, че април чука на вратата Naughty

Naughty

. И някъде ти е изчезнала снимката newsm78

newsm78

Виж целия пост

# 78 27 март 2016, 09:35 ч.

Здравейте момичета....и такааа
Измина 1 седмица на този превъзходен режим,през която си хапвах любими закуски и не съм била гладна....и нека дам своя отчет....
При положение,че влязох в системата от диета и нямах задържана вода да чистя през първата седмица и при положение,че очаквам МЦ....съм ДОВОЛНА от резултатите без спорт,а те са...
-1.5кг
Талия-4см
Ханш-1см
Бюст същия
Ръка-1см
Бедро същото
Иеййййй

Виж целия пост

Редовен потребител

# 79 27 март 2016, 10:32 ч.

Пепсита, страхотен резултат! Завиждам, че на 1,5 кг сваляш 4 см от талията. При мен колкото кг толкова см.
Днес нямам минус, но поне няма и плюс. Днешното меню:
з- филийки със сусамов тахан и мед
о- салата и леща
в- кюфтета на фурна

Виж целия пост

# 80 27 март 2016, 10:34 ч.

Hug

bouquet

Виж целия пост

Потребител

# 81 27 март 2016, 12:42 ч.

Браво, pepsita! smile3501

smile3501

Днес не се теглих, да не се изплаша нещо. Laughing

Laughing

Днес ме събудиха в 6 часа и ми идва да #2gunfire

#2gunfire

Закуска: палачинки, обяд- гъби, в. мляко.

Виж целия пост

# 82 27 март 2016, 12:45 ч.

Цитат на: gpym4e в нд, 27 мар 2016, 12:42

Браво, pepsita! smile3501

smile3501

Днес не се теглих, да не се изплаша нещо. Laughing

Laughing

Днес ме събудиха в 6 часа

6часа по новото време ли? #Cussing out

#Cussing out

Виж целия пост

Потребител

# 83 27 март 2016, 12:56 ч.

Цитат на: pepsita80 в нд, 27 мар 2016, 12:45

6часа по новото време ли? #Cussing out

#Cussing out

По старото май, беше си тъмно. От СОД - Варна, сестра ми им дала телефона и като не могат да я намерят, на мен звънят. Миналата неделя пак ми звъняха, но в 9 часа. Ама като си си легнал в три... Вече ще си изключвам телефона. Crossing Arms

Crossing Arms

Виж целия пост

А

# 84 27 март 2016, 12:58 ч.

Стаси. прочетох книгата преди няколко дни , но след твоят пост помислих че съм схванала нещата грешно и пак проверих, та там си пише, че може всичко за закуска, без значение какво е количеството и без да броим калории. Пише, че ако искаме може и цяла торта да изядем, стига да намерим място за нея Joy

Joy

. Ти явно познаваш добре тялото си, установила си , че смесването на сладко и солено не ти се отразява добре и го спазваш, което е супер bouquet

bouquet

.
От старите теми пък научих нещо много полезно: каквото ви изкуши днес приберете го в хладилника за следващата сутрин и го хапнете на закуска Wink

Wink

.

pepsita80, много хубав резултат Hug

Hug

.

maimun77, много хубаво меню Hug

Hug

. Открадвам си идеята за шоколадовият мус за утрешната ми закуска Wink

Wink

.

savina_33, голяма работа е Катето, цели 60 кг. са това Rolling Eyes

Rolling Eyes

.

з- сандвич с пуешко и топено сирене, парче торта, половин парче чийзкеик, 2 гофрети с ягодово сладко и сметана, кафе.
о- ще правя кюфтенца с кисело мляко и салата
в- мисля я още, може би вариант 7 newsm78

newsm78

.

Кантарчето ме слуша, показа още - 200 гр, доволна съм.

Хубав ден ви пожелавам bouquet

bouquet

!

Виж целия пост

L

# 85 27 март 2016, 13:17 ч.

Hello, Gorgeous Hug

Hug

Хау ар ю тъдей Joy

Joy

Браво ма всички за минусите, аз утре ще се претегля

Снощи отново имах гости, но нито хапнах нито пийнах. Те изядоха света.
Тази сутрин станах късно и мм искаше палачинки, newsm64

newsm64

така че докато закусим стана 11ч.
з: паарче пица с мн тънък безглутенов блат, останала от снощи, палачинка и половина
о: най-вероятно няма да има
в: салата със сирене мисля

dani1712 при такова оскъдно хранене, дори и късно да ядеш пак отслабваш, но колко дълго издържа човек, дори без плод ... аз и с банани съм отслабвала.. така че, според мен зависи от количеството. Чайовете наистина подпомагат отслабването, аз си направих смес от разни билки и си пия, чай мате подпомага изхвърлянето на вода и засища. Сварени кори от ананас също са много ефикасни за отслабване. newsm08

newsm08

Стаси , аз само веднъж омазах откак почнах Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

Редовен потребител

# 86 27 март 2016, 14:06 ч.

Добър ден,
Не съм се мерила, че излизах сутринта. Мисля чак другата седмица.
Менюто днес:
З - филия и половина пз хляб с шоколадов крем + мляко с нес
О - манджа от тиквички, гъби, лук, домати и сирене с краставица салата
В - май км със зеленчук.

Пепсита, чуден резултат bouquet

bouquet

Аелис, някъде го гледах за еднакви като количество ли, закуска, обяд и вечеря. Не помня къде и от тогава гледам горе долу така да ми идват. А иначе аз го правя за по-добри резултати, да не смесвам солено и сладко, не е правило на диетата Flutter

Flutter

Виж целия пост

А

# 87 27 март 2016, 14:25 ч.

Стaси, благодаря за разяснението Hug

Hug

. Още се уча и съм благодарна за всеки съвет. Абсолютно права си за равнопоставянето на трите хранения - закуска, обяд и вечеря трябва да са еднакво засищащи Wink

Wink

.

LADYMO, на това аз му викам закускообяд, палачинки ммм вкусно Hug

Hug

.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 88 27 март 2016, 14:35 ч.

Аелис, в началото знам колко е лаком човек Blush

Blush

. После като се наситиш, опитай да ти е само едно нещо. Например овесени ядки (водят се за добри резултати), филийки с нещо (аз ям кашкавал със сирене или яйце), сладиш някакъв и т.н. Също бих те посъветвала да не е купешко, от пликче Peace

Peace

. Нещо домашно най-добре.
А иначе все си мисля, че с една торта на закуска няма да очаквам добър резултат после Mr. Green

Mr. Green

. Иначе мога да изям една и ще питам за още Joy

Joy

Виж целия пост

# 89 27 март 2016, 14:57 ч.

Благодаря на всички.....радостна съм😂😂😂

Виж целия пост

Препоръчани теми

"Системата - 60" - тема 54

41 951
653

Диети и отслабване

Калъфи за ъглов диван

2 901
14

На пазар

Гастроскопия при доктор Илко Костурков в Горна Оряховица

1 477
2

Здравни заведения, специалисти

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.