Здравейте. Днес прочетох няколко статии за това, колко е полезно да се правят по 10 000 крачки на ден. Мисля да сваля крачкомер на телефона си и да започвам. Надявам се и вие да се запалите и да споделяме впечатленията си заедно.
Виж целия пост
Нека да походим
- Публикувана: 26 май 2016, 11:51 ч.
- Последно мнение: 14 фев. 2017, 21:04 ч.
# 1
26 май 2016, 12:04 ч.
Много обичам да ходя. За съжаление, телефонът ми е скапан и не мога да му качвам нови приложения. Гледала съм в Бг мапс маршрутите си - около 2-3 км. Нищо не са, ама на мен ми стигат.
Виж целия пост
# 3
26 май 2016, 12:18 ч.
След месец при мен, ходене 3 пъти в седмицата по 5-6 км 
Виж целия пост
От колко време ходиш и виждаш ли реален резултат?
# 4
26 май 2016, 12:21 ч.
След месец при мен, ходене 3 пъти в седмицата по 5-6 км
Значи наистина има смисъл, а не са празни статии. Какъв точно ефект има при теб?
Виж целия пост
От колко време ходиш и виждаш ли реален резултат?
Значи наистина има смисъл, а не са празни статии. Какъв точно ефект има при теб?
# 7
26 май 2016, 12:27 ч.
Ходенето е повече от полезно за много неща в нашия организъм. Не само изгаряте ненужните калории, но и засилвате процесите на възстановяване, поддържате ставите си в по-добро здраве, а и вероятно се забавят процесите на стареене 
Разбира се всичко това е повече от добре, когато е гарнирано със здравословна храна и цялостно активен начин на живот
Виж целия пост
Разбира се всичко това е повече от добре, когато е гарнирано със здравословна храна и цялостно активен начин на живот
# 8
26 май 2016, 12:28 ч.
Чета тук и си свалих едно приложение. Не знам колко точно ще покаже, но е по-добре от нищо.
На мен ми е малко далеч спирката и така в двете посоки, ще видя още колко би ми било нужно.
И три пъти седмично, а не всеки ден?
Виж целия пост
На мен ми е малко далеч спирката и така в двете посоки, ще видя още колко би ми било нужно.
И три пъти седмично, а не всеки ден?
# 9
26 май 2016, 12:31 ч.
Не знам точно колко, кратка справка в google би могла да каже
Иначе аз ходих 3 пъти седмично, защото преди работех във фирма, където клиенти на място нямаше и нямаше никакво изискване за облеклото. Ходих през ден със спортен екип, не съм бързала, за да не се потя, че иначе гадно
Виж целия пост
Иначе аз ходих 3 пъти седмично, защото преди работех във фирма, където клиенти на място нямаше и нямаше никакво изискване за облеклото. Ходих през ден със спортен екип, не съм бързала, за да не се потя, че иначе гадно
# 10
26 май 2016, 12:34 ч.
Виж целия пост
Всичко е строго индивидуално, време на ходене, пулс, стимуланти и.т.н.
# 11
26 май 2016, 12:35 ч.
Nefertarri, и аз миналата година много ходех, но когато ми се ходеше, 1-2 пъти седмично. Но е доста долеч офиса от нас, понякога и до там. Бях в добра форма, после зимата 
И аз така, не много бързо, че преди работе не си е работа
Виж целия пост
И аз така, не много бързо, че преди работе не си е работа
# 12
26 май 2016, 12:36 ч.
Аз от нас до офиса, 5 км и нещо беше. 50 мин спокойно влачене сутрин 
Виж целия пост
# 13
26 май 2016, 12:42 ч.
Преди години ползвах подобно приложение. На ден изминавах по около 15-16000 крачки. Показва също и изгорените мазнини, но тогава спортувах активно и не мога да дам впечатления дали само от ходенето съм имала ефект относно кг.
Иначе съм съгласна, че ходенето е полезно.
Да вметна, че извървените крачки са в работни дни, в почивните спуквах рекордите.
Виж целия пост
Иначе съм съгласна, че ходенето е полезно.
Да вметна, че извървените крачки са в работни дни, в почивните спуквах рекордите.
# 14
26 май 2016, 12:48 ч.
Спомняш ли си как се казва приложението. Аз си търся, но повечето май не отчитат реално
Виж целия пост
Преди години ползвах подобно приложение. На ден изминавах по около 15-16000 крачки. Показва също и изгорените мазнини, но тогава спортувах активно и не мога да дам впечатления дали само от ходенето съм имала ефект относно кг.
Иначе съм съгласна, че ходенето е полезно.
Да вметна, че извървените крачки са в работни дни, в почивните спуквах рекордите.
Иначе съм съгласна, че ходенето е полезно.
Да вметна, че извървените крачки са в работни дни, в почивните спуквах рекордите.
Спомняш ли си как се казва приложението. Аз си търся, но повечето май не отчитат реално
Препоръчани теми