НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 106

  • 106 438
  • 728
# 240 16 юни 2016, 10:22 ч.
Цитат на: Flepsko в чт, 16 юни 2016, 08:01
Здравейте. Започнах на 03.06. това хранене. Съчетавам го с любимото ми - фитнеса.
Не ям месо. Има ли други такива като мен замобичуващи се Grinning ?
Понеже имам притеснения относно усвояемостта на храната (масло, мазни сирена, заквасена сметана, авокадо, яйца и риба от време на време). Вегетарианка съм от 7 години, а в последните 4 ям и риба. Опитах се да си хапна и свинско. Изядох една пържола и .... Не съм ОК с това. Няма как да проям месо.
 Фекалиите ми плаават  newsm78
От два-три дни чувствам главоболие, отпадналост и т.н.
Вие как понесохте адаптацията? 



Щом ядете риба, и нямате проблем и с яйцата- Наблегнете на това. Сметаната, маслото, сирене, кашкавал също са режимни, но гледайте да са истински. Никой не е казал, че трябва да ядете само свинско, то е най-препоръчително, но щом не Ви, харесва е ок. Яйцата иначе са супер храна за нас. Иначе ядките от време на време- орехи, бадеми, пекан и прочие, но са доста калорични. Авокадото също. Зехтин студено пресован на салата. Симптомите Ви са нормални, предполагам до две седмици ще отшумят. Аз се чувствах по същия начин. Погледнете за различни рецепти и тук, а и във ФБ има групи. Ако искате, ще пратя линк. Simple Smile А за усвояемоста не се притеснявйте- повод за притеснение е , ако във фекалиите има бели мазни петънца- неусвоена мазнина.
Виж целия пост
# 241 16 юни 2016, 11:50 ч.
Flepsko, при мен 3-4 дни беше адаптацията. За вегетарианския режим - не мисля, че е проблем. Имам позната, която също е вегетарианка и е на low carb high fat режим. Справя се много добре, има резултати и е доволна. Набляга да яйца и масло.
Виж целия пост
# 242 16 юни 2016, 12:57 ч.
Благодаря за бързото включване.
Mozzie От части е така, но се обявявам против порочността в животновъдството.
Madlen97 давай линк към групата във ФБ. Рецепти не ме притесняват. Факир съм в измишльотени от както съм се запалила по фитнеса. 
Blackisback Според мен твоя период на адаптивност е феноменален след всички изчетени материали в spidersport.
Там посочват цялата адаптивност в период от от 2 до 6 месеца.
Виж целия пост
# 243 16 юни 2016, 13:03 ч.
Цитат на: Nuclear в чт, 16 юни 2016, 08:53
Цитат на: relight в чт, 16 юни 2016, 08:17
Така и не писахте какъв е този крем карамел? В тази тема, каквито и въпроси да задам, все си увисват в пространството.
Здравей relight,
Не виждам причина за този тон. Без да съм правила крем карамел и без да съм чела рецепта първото логично нещо което бих направила е да спазвам оригиналната рецепта с мляко и яйца. Единственото, което бих променила е да заменя захарта с подсладител (ако ползваш). Успех.

Благодаря. Не обичам подсладители, а и сладко особено, затова и се чудих как да го направя. Щом съм казала така, значи е имало причина. Няколко пъти вече. Няма значение.
Виж целия пост
# 244 16 юни 2016, 13:03 ч.
Цитат на: Mikkey в чт, 16 юни 2016, 08:59
Aз бих го нaпрaвилa с кокосово мляко, зaщото имaм непоносимост към прясното.
По същия нaчин може дa си нaпрaвиш и пaнaкоттa - сметaнa или кокосовa сметaнa, желaтин и подслaдител.
В темaтa нaпоследък никой не я следи кaкто преди aктивно, тaкa, че е нормaлно дa минaт дни преди дa получиш отговор.  Peace

Ако въобще получиш. Laughing Много ти благодаря и на теб!
Виж целия пост
# 245 16 юни 2016, 13:09 ч.
Цитат на: Flepsko в чт, 16 юни 2016, 12:57
Blackisback Според мен твоя период на адаптивност е феноменален след всички изчетени материали в spidersport.
Там посочват цялата адаптивност в период от от 2 до 6 месеца.

 Rolling Eyes
Да не би да говорим за различни неща? Аз говоря за въглехидратния грип
Виж целия пост
# 246 16 юни 2016, 14:19 ч.
Цитат на: blackisback в чт, 16 юни 2016, 13:09
Цитат на: Flepsko в чт, 16 юни 2016, 12:57
Blackisback Според мен твоя период на адаптивност е феноменален след всички изчетени материали в spidersport.
Там посочват цялата адаптивност в период от от 2 до 6 месеца.

 Rolling Eyes
Да не би да говорим за различни неща? Аз говоря за въглехидратния грип
Аз говоря за това тялото да усвоява добре приетите мазнини и да ги използва за гориво. Simple Smile
Виж целия пост
# 247 16 юни 2016, 15:38 ч.
Цитат на: relight в чт, 16 юни 2016, 08:17
Така и не писахте какъв е този крем карамел? В тази тема, каквито и въпроси да задам, все си увисват в пространството.
извинявай,но чак сега виждам въпроса ти Embarassed
аз съм тази,която не може да живее без крем-карамел Grinning
правя   го със сметана и яйца,може малко настърган шоколад (минимум 70%)
виж в рецептите моите крем брюле и тиквен крем карамел
Виж целия пост
# 248 16 юни 2016, 16:11 ч.
Аз съм виновната за крем - карамела: 3л прясно мляко домашно и 20 яица, ванилия и стевия. Тук чета, че не се готвила стевията и се чудя дали е вярно.  Аз ползвам 2 едната е от айхерб, а напоследък основно от фирма Цветелина, която е течна и пише, че става за печене. Излизат 21чашки за една седмица стигат, не го ям само аз.

Виж целия пост
# 249 16 юни 2016, 16:18 ч.
Янa, кaквa е тaзи огромнaтa дозa крем? Aз досегa винaги съм го прaвилa с 6 яйцa и литър мляко.

Зa супa могa дa ти предложa спaнaченa със сирене, червен пипер и зехтин. Особено зa лятото е супер студенa.
Виж целия пост
# 250 16 юни 2016, 16:40 ч.
Много готин разговор се е получил - за крем-карамел и фекалии....Някой рецепта за режимна баклава да знае?  #2gunfire Laughing
Виж целия пост
# 251 16 юни 2016, 17:42 ч.
Цитат на: jabot.j в чт, 16 юни 2016, 16:40
Много готин разговор се е получил - за крем-карамел и фекалии....Някой рецепта за режимна баклава да знае?  #2gunfire Laughing

Хахахахах. Фекалиите ми жадуват за нещо ориенталско. Оставям фантазията (за режимна баклава) на старшите. Grinning
Виж целия пост
# 252 16 юни 2016, 17:47 ч.
и режимна баклава знам Laughing
счукани орехи с канела
като се сложи и малко ябълка става баница с ябълки и орехи Wink
jabot.j Hugне може изведнъж кулинарния рецептник да се смени Laughing,а когато ,купувайки сметана,очите са били по- големи от стомаха трябва да се търси някакъв изход демек рецепта за сметаната
Яна Shockedмай ме надминаваш Laughing
за подсладителите съм пас,не използвам никакви
Виж целия пост
# 253 16 юни 2016, 17:57 ч.
Аз си правя крем карамел с яйца и мляко, за подслаждане слагам или 1 пасиран банан, или 1 рендосана и задушена ябълка. Понякога - шепа стафиди и ядки вътре. Или подсладено с протеин.

Не виждам нищо лошо в крем карамела, все пак темата е И за палео.

Жаки, късно виждам, но състоянието ти според мен си е типична кетоза. Ако искаш да излезеш, включи по малко плод. Мен кетозата много ме изтощава за по-дълъг период, а и липсата на всякакъв апетит и отвращението от храната в ми става плашещо, та винаги я прекъсвам съзнателно  Joy
Виж целия пост
# 254 16 юни 2016, 20:20 ч.
Цитат на: jabot.j в чт, 16 юни 2016, 16:40
Много готин разговор се е получил - за крем-карамел и фекалии....Някой рецепта за режимна баклава да знае?  #2gunfire Laughing

Ейй, директно се впи в темата  Joy Къде пък се сети за баклава  ooooh! Добре че няма от къде да си намеря, каквато обичам, че ми отидЕ НВ-то  Mr. Green
А сладолед със сметана и протеинче и някакви ядки и ягодки.....ммм, защо не!?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало