Въпроси и отговори за хиперинсулинемията! Тема 14

sun sea, сподели и за жлезата, моля!

z.2012, коментирали сме само принципно. Питах я, ако сваля 30-те ми излишни килограми и дай боже инсулинът се нормализира дали ще мога да спра лекарствата, но тя ме посъветва да продължавам да ги пия, каза, че може да коригираме дозата, но препоръчва да не ги спирам, защото лесно ще се върна назад единственият вариант бил много строга диета без никакви прегрешения, което ако трябва да сме честни много малко хора могат да направят.

Елч, ако инсулиновата чувствителност се подобри, са възможни прегрешения според мен. Тогава тялото само ще си се справя. Няма да е му нужен свръх инсулин, за да се справи.

з2012, как те разбирам за баща ти... майка ми нищо не иска да приеме. Знае да си пие лекарствата и това е

z.2012, благодаря за поздравленията   Стискам палци всички дами от темата да се похвалите с подобни резултати скоро  
Разбрах те какво имаш предвид. За съжаление аз не успях да открия такъв доктор, наложи се сама да се образовам. Ако тогава знаех това, което знам сега щеше да е много по-лесно.
Мисля вече да се ориентирам към спиране на лекарствата. Да видим какво ще стане.

DeVa®, моля сподели как се хранеше преди да разбереш за ИР? Движеше ли се?

Напълно подкрепям Анонимен. Според мен това нашето състояние е обратимо - тоест както сме си прецакали инсулиновата чувствителност така може и да си я оправим. При един добър метаболизъм, какъвто смея да твърдя, че е моят сега не виждам пречка да не се справя без лекарства, дори и с прегрешения. Сега, като казвам прегрешения аз разбирам - малко парче домашен сладкиш примерно на две седмици веднъж; домашна пица, но аз си меся тестото    
Мисля да си продължавам 1 път седмично картофи/ориз и бобови.

Напоследък много мисля за това какво точно предизвиква ИР. От всичко прочетено през тези 2 години стигнах до извода, че това са:
- на първо място преработената храна;
- количеството и вида на въглените, което поемаме;
- липсата на движение.


Ако тези причини се елиминират - тоест яде се истинска, естествена храна, внимава се с вида и количеството на В, спортува се или поне се движим ежедневно, то не би трябвало да имаме проблеми. Поне така на теория ми звучи логично  

По принцип е така. Треньори и диетолози казват, че ИР е обратима, т.е. можем да си повишим инсулиновата чувствителност точно със спорт и съобразено хранене. Но лекарите не вярват, за тях май не е обратимо. А реално има хора избавили се и от диабет. Но за медицината диабетът си е до живот.

Да не забравяме и производителите на лекарства-за тях пък си е бизнес, и то какъв...

Радвам ви се на успехите

Лекарите дали вярват не знам, но е истина, че за много заболявания не се предписва адекватно лечение, защото и фармацевтичната индустрия трябва да печели.
Мисля, че в предната тема бях постнала видео точно за диабета, как умишлено се дават грешни предписания, за да се пият лекарства, като дозата постепенно се завишава, поради неподходящо хранене с В.

Евче, аз не спортувам, но се движа доста. Ходя пеш и по принцип съм динамична.
Обаче доста си хапвах сладкиши, особено ме изкушаваше шоколада!
Е, вече не ме блазни, за мое най-голямо учудване.
Газирано не пия от доста време, ориз не обичам, картофи ям на месец-два, за хляба вече казах.
Само сладостите ме изкушаваха, но и те са в историята.
Много обичах вафли Боровец, а като се замисля, не съм яла вече втора година и дори не ги поглеждам.
Много по-добре се чувствам без тях!
За сметка на това се влюбих в кафето с масло!

Всичко може, момичета, само трябва да се осмисли!

DeVa®,абсолютно съгласна.И хубавото усещане ,стимулира в още по-голяма стриктност.
Елч,писах в другата тема...Аз съм с останки от жлеза,оперирана по повод огромни възли и имам останки.На биопсията на операция-Хашимото,но антителата ми преди и след бяха в норма,и тогавашния ми ендокринолог каза,че са я объркали биопсията.Миналата година ,следяща ме ехографистка за други здрав.проблеми,изобщо не й хареса жлезата....Джипито,понеже ми предстоеше огромна по обем операция,извън Бг,ме вкара в Каспела по повод жлезата.Там се присмяха на описанията на ехографистката,но ми излязоха високи Тат и Мат и Хашимотото отново ми го върнаха в диагнозата.От години ми става лошо от сладко,плодове на гладно,опити за ден на фрешове,но всички го неглижираха..Сама си пуснах обременяването,но всички го счетоха за нормално(малко по-високата кр.захар я обясняваха с дългите урбазонови лечения).Мама Ирина от темата ми препоръча д-р Мечкаров и смятах,че отивам за поредното чуване как всичко ендокринно е повече от прекрасно.Наехограф с доплер ,не му хареса жлезата и потвърди писанията на ехографистката.Накара ме да пусна Трак,защото по ехографстки образ за него наслагвам 2 автоимунни заболявания,взаимно изключващи се,но се срещало изключително рядко.Трак се оказа в нивата на сивата зона,та от днес ме сложи в уникалната диагноза.За жлезата -изключване на глутен,йод(тук единствено се разминахме в знанията),селен,оксибор форте,вигантол по 20 капки дневно.С вегетар.хранене дълги години съм си прецакала железните показания и за сега и тях пробваме с ВМ хранене да ги вкарам в норми.За ИР -писах какво да изключа и много да внимавам с храненето,за да не се накича и с още едно заболяване.

sun sea, добре си се подредила... дано храненето помогне!

sun sea, успех и от мен!

Тета, писали сме едновременно за фармацевтичните ползи.

Аз имам един може би странен въпрос. Като отслабвате толкова много кг какво се случва с тялото ви. Да поясня. След първата бременност корема ми си остана като в 3-4 месец. След втората, миии да кажем,че жени раждат с по-малки от моя корем. Просто структурата ми е такава,че при бременност корема ми става огромен, коремната стена се преразтяга и после трудно се свива след определени размери. Знам че се стяга по-принцип с много спорт. Обачеее съм се уредила и с пъпна херния от раждането и сега с корема трябва мноого да внимавам как се натоварвам.
Сега се надъхвам да започна да се ограничавам. Все още се оправдавам с кърменето, обаче скоро ще си бия шута да се стегна, защото не се трае

Моето отслсбване е стопяване на мазнините.  Т.е. карам тялото ми да ги използва тях за енергия и държа нисък инсулин, за да не трупа той нови мазнини. И всъщност под стопените мазнини си остава тялото ми, както трябва да бъде. Талията се показва. Дрехите стават големи,  свалила съм два номера, сантиметрите вървят надолу. Да, коремът не е перфектен, там има още мазнинки, но няма нещо като провисване. Напротив, някак се извайва тялото. Но аз съм на ВМ диета точно с идеята да контролирам инсулина, който складира въглехидрати като телесни мазнини. Само в началото тренирах, отдавна спрях. Бих препоръчала нещо от рода на йога, съобразено с хернията. Йога определено регулира теглото и стяга тялото. И за метаболизъм, и за щитовидната жлеза има специални асани.
П.п. и аз покрай кърменето се бях поосвинила доста  хормоните сигурно са били някакъв ад тогава.

sun sea, голямо предизвикателство е твоят случай  И за теб, и за лекарите. Пожелавам ти успех!

Анонимен, страхотно си го описала  Наистина при ВМ тялото се извайва. Последно като бях свалила около 4кг, които при моето тегло би трябвало да не се забележат/от около 88 на около 84кг, при ръст 164/, доста хора отбелязаха че съм отслабнала.

Благодаря ви,момичета!
z.2012,другият ми здрав.проблем е тотално изключителен,но вече всички проблеми ми са в голяма част ,сведени до начин на хранене.Та всички си зависи от мен.
Анонимен,страхотни съвети и много надъхващ пост!

Много ще се радвам, ако дори на един човек съм успяла да вдъхна надежда, че оправия има. А и Ева също го доказва. Знам колко е трудно в началото, объркващо, какво да се яде и какво не, за да подобрим метаболизма. Важното е да се държи инсулина под контрол и това става със съответно хранене (което да не стимулира секрецията на инсулин) и със спорт, който повишава инсулиновата чувствителност.
Знам как се чувствах в началото, когато разбрах за ИР, когато осъзнах колко много мазнини и кг съм натрупала... Но точно това ме стимулира да чета много - за хормоните, за това какво се случва с приетата храна в тялото ни. Изобщо всичко си е процес в тялото, за да се нахрани организмът, а не просто да се напълни корема с нещо и да усещаме пълен стомах.

А, допълвам още нещо - ограничаването на В, а и изцяло махането на глутена (в хляба например и други тестени), е основно и за щитовидната жлеза.
Sun sea, а за йода са ти казали да го избягваш ли? За всички проблеми на ЩЖ ли трябва да се избягва йод, или зависи от заболяването?

Здравейте, дами ! Ще се включа и аз във вашата тема. Бременна съм и съм в 25 та седмица... та отидох да си направя изследването с натоварването с глюкоза. След това бях на консултация с ендокринолог .. съвета на лекарката е да огранича всичко сладко, ( вафли, кифли, кексове .. всичко със захар ), да не ям картофи и ориз и да не ям сладки плодове, както и бял хляб.
Опитвам се да спазвам, това което ми каза и към момента ям кисело мляко, прясно мляко, различни меса и плодове с нисък ГИ като малини и ягоди, хапвам и ядки ( бадеми,кашу, лешници, фастъци ). Ям и по 1 филия хляб - разбирасе не бях, а пълнозърнест. Не пия никакви сокове и газирани напитки, както не пия и алкохол.
Бих се радвала ако някоя от вас стремяща се да следва подобни предписания сподели какво хапва. Вече не знам какво да ям .. чувствам се постоянно гладна, а нямам особено голям избор. Като цяло се надявам този проблем да отшуми след като бебка се роди, защото към момента си мисля, че не мога да живея така. Мислех си да се опитвам да правя малко упражнения, но заради контракции, лекаря ми забрани, препоръча ми повече лежане и не много натоварване. Обмислям и варианта да се опитаме да контролираме инсулина с хапчета, а не с диета .. но не знам дали ендокриноложката изобщо ще се съгласи. Като цяло ми яде постоянно и от всичко и направи си е мъка бременна жена да е на диета. Но пък и нямам голям избор .. гинеколога ми каза, че бебето е голямо- върви 2 седмици напред, а и аз ако не следвам диетата ще кача много килограми. Не мисля, че преди да забременея съм имала проблеми, защото бях 53кг. а съм 164 висока. От началото на бременността съм качила 7 килограма, което също не мисля, че е много .. но не искам и да стават 20-25.
Това са резултатите от изследванията. Ще се радвам жените запознати с ИР да ми дадат някакъв съвет, че преди 1 седмица дори и не знаех, какво е ИР и разлика между диабет тип 1 и тип 2

Група Показател   Вид материал       Резултат   Измерителна единица   Референтна област   Метод
Хормони
Insulin (на гладно)   S        4.98       mU/L     Оптимални ст.: < 10.0     ECLIA
Insulin (2)   S        48.9       mU/l         ECLIA
Insulin (3)   S        50.5       mU/l         ECLIA
Клинична химия
Глюкоза (1 )   S        4.76       mmol/l         HK
Глюкоза (2 )   S        6.95       mmol/l         HK
Глюкоза (3 )   S        6.66       mmol/l         HK