Въпроси и отговори за хиперинсулинемията! Тема 14

  • 61 231
  • 755
# 315
я да ви питам, вече няколко момичета споменаха, че не ядат плодове. ама изобщо ли? защото аз всеки ден ям плод, но подбирам от тези, които са с нисък ГИ. и тях ли трябва да махна?
Виж целия пост
# 316
я да ви питам, вече няколко момичета споменаха, че не ядат плодове. ама изобщо ли? защото аз всеки ден ям плод, но подбирам от тези, които са с нисък ГИ. и тях ли трябва да махна?


Никога не съм спирала плодовете, всеки ден си ядях и продължавам да си ям. Аз също избирах тези с нисък ГИ. Вече ям и с такива с по-висок ГИ, нали се обявих за здрава  Simple Smile
Виж целия пост
# 317
Аз почти не ям плодове, но и не ми се ядат.

Ева, искам да ти благодаря за онази твоя тема! bouquet
Благодарение на нея научих доста неща, впоследствие и от темата за  НВ ВМХ,  и промених вижданията си за храненето. Peace
Виж целия пост
# 318
DeVa®, много се радвам  Hug На мен също ми беше много полезна. Много се радвам, че се включиха толкова компетентни хора тогава.
Виж целия пост
# 319
И аз много рядко ям плод. Ако случайно ми се прияде. На ВМ хранене съм.

Момичета, коя тема, може ли линк?
Виж целия пост
# 320
Ами ако може Ева да си я намери, че тя беше отдавна. Wink
Виж целия пост
# 321
Добър вечер на всички Simple Smile
Някой знае ли случайно Начев дали работи или е в отпуск?
Виж целия пост
# 322
Добър вечер на всички Simple Smile
Някой знае ли случайно Начев дали работи или е в отпуск?

Добър вечер! Simple Smile Писах в темата за Хашимото, че от администрацията на "Майчин дом" ми казаха, че ще е в отпуск до 22-ри август.
Виж целия пост
# 323
БлАгодаря много за инфото. Няма да се разходам напразно!
Виж целия пост
# 324
Ето я темата на Ева  bouquet Наистина се получи много хубава и полезна тема, но за съжаление я заключиха.

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=846251;topicrefid=20

Ева, ще се радвам отново да разкажеш как започна, какво те мотивира, как преодоля глада и препятствията по пътя, изобщо всичко  Hug
Виж целия пост
# 325
 Simple Smile Радвам се, че темата е била полезна.

z.2012, разбира се, че ще разкажа как започнах Simple Smile Аз бях в доста тежко положение - пушех по 2 кутии цигари на ден, тежах 110 кг. Енергия нямах никаква. Сутрин едва ставах от кревата, постоянно бях изморена. Някак си усещах, че ако не взема мерки така няма да продължа дълго.
Та тръгнах по доктори и още в началото ми откриха ИР. Трябваше ми известен период от време да разбера какво е това чудо  Simple Smile Също така бях решила, че имам тумор в корема и не може да съм като бременна заради ИР  Simple Smile Гастрото се оказа компетентен и веднага ми каза, че това напълняване в областта на корема е от ИР. Вече и втори доктор като го потвърди, реших, че няма мърдане, трябва да взема мерки  Simple Smile Аз не съм от хората, дето много ги мислят нещата. Действам и това е. Просто реших, че спирам с тестото, захарта и боклуците. Първите дни си беше мъка, няма какво да лъжа  Simple Smile Да не говорим, че правех много грешки - пиех "натурален сок" от кутия, ядях черен хляб  Laughing
След това, като започнаха да падат килцата стана по-приятно. Аз се образовах и оправих постепенно храната. Включих и малко тренировки. По-късно и цигарите спрях. И така  Simple Smile
Виж целия пост
# 326
Здравейте отново!Искам да ви споделя че днес бях при ендокриноложката за разчитане на резултатите от ОТГГ и ИРИ.Тя каза че изследванията били добри и няма ИР.Била очаквала доста по лоши резултати заради наднорменото тегло и тези доста я учудиха.Сметна и този ХОМА индекс и каза че е малкоооо под въпрос,но за килограмите ми бил добре.Та така...
Виж целия пост
# 327
И за кръвната захар на гладно ли не вижда нищо притеснително?  Rolling Eyes

Ева, ти спазваш ли ВМХ, или по-скоро нещо твое модифицирано с бобови примерно?
Виж целия пост
# 328
Еви, а сега на колко кг. си? и колко строг режим си поддържаш за постоянно? пи ли хапове за ИР-то?
Виж целия пост
# 329
Анонимен, в началото, да кажем първата година ядях и бобови, и меса, супи, млечни, плодове, по-малко картофи и ориз. След това, втората година ограничих още повече картофите и ориза. Бобови ям рядко, примерно един път седмично. След като пуснах темата и разбрах какво е това ВМ НВХ се опитах да го прилагам, но не ми се получава съвсем. Редовно си ям месо, яйца, млечни, но продължавам с малко плодове, бобови и ориз и картофи. От друга страна аз тренирам редовно и без В ми става много зле. Освен това се запичам зверски, ако нямам в менюто супа или бобови.
Задължително, обаче, ако ям съответния ден примерно пилешки крилца, не ям бобови, ориз или картофи и обратно.

Елч, сега съм 68 кг. - 70 кг. Свалени твърдо 40 кг. Според мен доста строг режим поддържам, макар, че картофите и ориза можеше да са по-рядко. Първата година май само 1 път хапнах нещо сладко и то беше две хапки торта на един РД. За хаповете - да, 2 години си пия Сиофор, стигнах до 3х1000. На тази доза май свалях най-много.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия