Програма за подмладяване - диета с кленов сироп или сироп Madal Bal - тема 10

Здравейте, аз също посолявам малко на 7-8 ден. След което  имам солен вкус в устата, но не се отразява на кантара.Олио,зехтин или някакви манджи не ям дълго време след захранването. Предимно салати, пиле,сирене,плодове.
 Диря, ти възтанови ли се ? Как върви испанският вариант?
Утре е време за кантар!🆒

Ананасче, успех утре на кантара! На мен ми е много трудно без манджи само те ми липсват, как ми се хапна един ориз със зеленчуци или една хубава супичка  
Огнена, за супата утре съм си взела хималайска сол да ръсна малко, че от ориза щях да повърна. А ти понеже много пъти си правила режима, колко кг беше когато започна ако не е тайна?
От оризения ден съм на минус -500 гр.
Днес съм къде къде по- добре с фрешчетата, изобщо не съм гладна. И коктейл не пия, само много водичка.

здравейте момичета.
аз посолявам още от деня на първата супа и каквото ям нататък..не се отразява на кантара наистина, а защо е  гадно захранването-защото ядеш безвкусици, а защо пък да ги ям, като не се отчита на минусите:)
ананасче, не съм се възстановила. само че тука два дена го ударих хайлашката-синът ми стана вчера на 5 години, а в петък и парти и в детската, та ядох торта-и от двете в двата дни, и квото дойде, вечерях си,да си уважа детето, него какво го интересуват моите диети:) съответно днес  съм в плюс 700 грама, но ще го преживея.-57,800 кг
важното е,че се набирам на втора цифра седмица все още. ще продължа испанската от днес.
crossfade, никаква тайна не е от колко съм почнала.аз и пак го казах наскоро, аз борих само 10 кг, които качих за кратко време в следствие на необходимо хормонално лечение преди две години и половина. стигнах за няколко месеца 66 кг, които изобщо не звучат стресиращо, но след като съм била 55 до 57 по принцип, и всички са на корем и дупе, трябваше да взема решение какво да правя със себе си-не само външен вид, тежаха ми в буквалния смисъл.освен това съм оперирана от гуша, освен това съм на възраст и прочее фактори, и сигурно килата щяха да паднат трудно,както и се оказа после, но не невъзможно.
 така че взех сиропа и почнах.първата ми десетдневка свалих 8,5 кг. само че установих,че тялото ми иска да възстановява, и  поддържа 59-60. аз обаче се заядох, и тогава-за около година след това, правих постоянно и  редовно петодневки и моите си версии 2 дни сироп-5 захранване, с които да стана трайно 57, и след още година, пак с моите съкратени версии, да стана трайно 55. получиха се нещата.- до скоро, когато тази непредвидена пневмония обърка всичко, но пак ще си стана 55.важното е човек да не се предава.
но моята история не е толкова интересна, питай  ананасчето и мейбълин да ти разкажат техните.
тяхното си е подвиг, достоен за аналите на историята:!!))
да махнеш 20 кила от себе си за 3 месеца-сигурно има хора няма да те познаят ако те срещнат, ананасче!!! и на мейбълин беше добра, но вече я забравих с точност, има я в предходните й постове.

Здравейте, край  на захранването!10 дни сироп- 3.200,10 дни захранване -1.700. Общо 5 кг.
От трите сиропувания които направих,  резултът е 23 кг,за 4,5 месеца.
Много съм щастлива,че успях да постигна този резултат. Имаше  моменти в които се чувствах много зле, физически и емоционално. Но всичко се забравя когато се погледнеш в огледалото и очите на околните.
 

Огнена, напълно те разбирам, това е било все едно да сложиш една 10кг раница на гърба си! При нас просто са по- тежки раниците, но сме тука по едни причини. ))
Ананасче!!!! Едно огромно браво, много добре! Знам, че ще ги запазих, че дали не и още някой друг минус ) А колко кг започна?

Аз днес съм много зле... един унищожителен глад, направо не знам вече, реве ми се. ((((( Вчера фрешовете къде къде повече ме заситиха... сега си позволих някоя друга обезсолена маслинка, защото е нещо страшно. Направих си и коктейл /първият ми за това захранване/, НО НЕ ПОМАГА- ПОМОЩ...
Сега ще цоцам малко коктейл, по- късно един фреш и лягам да спя, преди да направя някоя глупост.

Ананасче, умопомрачителен резултат, браво!!! Верно ще има хора с паднали ченета, като те видят Аз доста по-бавничко, 28кг за от ноември 2014 до сега. Пусто, не знам от зодията ли ми е, ама мнооого обичам да си угаждам кулинарно (и то не с гурме порцийки от по 82 грама  За това съм живото доказателство, че йо-йо ефект няма, тъй като си позволявам някои работи, дето стриктните хора не ги ядат. Все пак някои неща трайно отпаднаха от менюто ми, без които преди не можех, като майонеза, милинки (и производните им), бира,  (впрочем бирата и понякога вино, бяха единствените алкохоли, които пиех, сега и те не присъстват вече) и разни други. По естествен път си стана - просто изведнъж изгубих интерес, но при мен е малко като пристрастяване...ако подновя консумацията им е възможно отново да се закача. От години не пия газирани безалкохолни, купешки сокове, откак се захрани малкия пък усвоих домашните печива с пълнозърнести брашна...Мисълта ми е, че хвърлям бая време да готвя всеки ден, ама да знам, че е ОК храната, че иначе ако се хранех като нормалните хора, щеше да е по-лесно да ме прескочи човек, отколкото да ме заобиколи  , лесно качвам. Добре че свикнах малкото от началото да яде здравословни (и по думите на ММ, безвкусни) истории. Все пак, тайничко понякога хапвам и някои любими боклуци - сладолед, бисквитки...Най-сериозния ми проблем обаче, остава размера на порциите...Просто имам голям дебит, както се шегува ММ 

 От 86 кг. Сега започва гладът, защото ще ти се връщат аромати и вкусове, а с тях и желанието за повече и разнообразна храна.Захранването е по- трудно наистина от сиропуването. Мисли за последния ден,за крайния резултат,прави нещо което ще те разсейва от мисли за храна. Пусни си филм,чети ....

 Мейбълийн, ти си намерила верният път за себе си. Това е постоянство, аз се страхувам,че ще върна голяма част от толкова трудно свалените кг. При мен също съществува проблемът пристрастяване,ето дори и към сиропа се пристрастих.   Три дълги сиропувания за кратко време.Пристрастяването май си има диагноза

Ек мейбълин,ти ме уби!свалините ти кг  ти били "нищо",а;))))какво като са свалени за повече време,важното е че ги НЯМА!:) моите уважения!
Ананасче,БРАВО!
Поклон голяяяяям за резултата ти! Браво и за волята и куража!:))но не се параноизирай:)
Не забравяй,че както знаеш йо-йо ефект няма,има само липса на контрол и неправилно вечерно хранене.няма да имаш проблем,ако не ядеш след 18 часа-ако не се справяш,сиропче,майка.можеш да правиш еднодневки засега поне в 2-3седмици по веднъж-за да задържиш сваленото.и после-както прая аз-като не сиропувам,се тегля на 2-3дни сутрин да следя положението.кача ли кило и половина-веднага минавам на моя вариант 2 дни сироп и петодневно захранване.без много зор,свършвам за седмица и готово:)
Crossfade,при захранването се връща апетита. За съжаление:))Препоръчвам ти късно вечер билков чай със повечко сироп,пила съм даже по две чаши една след друга,като ми е най-кухо в стомаха .не се тревожи,разрешават чай.
Успех!  Давай ,ти си на пангара:)
Уффф пак хапнах късно че ми се драйфа от лекарства вече,тоест и утре едва ли ще имам минус.

Четох едно проучване, че ако не се храниш след 18:00, без значение какво ядеш през останалата част от деня, неминуемо губиш по около 700гр на месец, което са си над 8кг на година, а това е доста добре, откъдето и да го погледнеш, със само едно ограничение (липса на вечеря), а с това се свиква и после даже става неприятно ако хапнеш нещо вечер. Просто тялото се нагажда. А, и също така съм чувала, че ако ще се яде сериозен въглехидрат (нещо неприемливо ), то най-добре било да е сутрин преди 11ч. Не мога да се подкрепя с линкове точно сега.

Едно голямо браво и за трите ви! Малко или много, бързо или бавно- всички сте доволни от резултата, а това е най- важното! Мейбълин, даже като си свалила постепенно, едва ли имаш проблем с увиснала кожа по ръцете, при мен е ужас, на 25 години съм, а там ръцете са като при майка ми, направо съм в потрес  от себе си. Не ме крепи последният ден, крепи ме че приятеля обеща ако стигна 70кг да ме заведе в магазина за бижута, и само да се съгласява хаха
И при нас няма да е сватба, подписване ще е, просто така налага момента. НО не пречи да изглеждам страхотно/надявам се/. И така де, дано стигнем желаното тегло, и ще има снимкови материали за вас, дами!
Днес съм плс + 200гр. Този застой ме мъчи, ама се надявам да е за сметка на обема. Съжалявам, че не си взех мерки, но ще го направя сега,никога не е късно. )
Вчера беше ад, чак плаках хаха, пих 2 коктейла, и пак все едно нищо не отива към този стомах, тубата с водата до мен, наливам се, празех стоеше, най- накрая хванах да чета и да мисля бизнес идеи, и така спря глада. Абе беше изживяване... сега до края на захранването ще отида на гости при един приятел за 7 дни, който също се захранва сега, че да си мечтаем за храна заедно. хаха

Мейбълин, това за "грешните" храни преди обед, не знам, но мисля че идеята на гладуването е да се отървеш от токсините, които са ти причинили те. Като цяло, когато тези токсини излезнат от тебе, плътта не би трябвало да ги желае повече. Авторът на лечебен глад, казва, че точно закуската трябва да е най-лека, защото тогава организмът с нищо не е "заслужил" храната си. Идеята е, че докато спим тялото ни съхранява най- много енергия, и като закусим почваме да я хабим за храна. Разбира се това изключва плодовете, те не са храна, те са си подкрепа за организма.
Много спортисти са на това периодично гладуване, и започват да се хранят чак в 12 на обяд, и тренират преди това. Казват, че на празният стомах сутрин, тренировките са много по- ефективни.

Привет момичета:)
Мейбълин,Не знам за дневното хранене,но за вечерното го вярвам и без линкове.практически,аз това правя сега-моята испанска, само закуска и късен обяд-леки,и без хляб,разбира се,но все пак ям.и дори не сум стриктна всеки ден-снощи пак хапнах парче ябълка защото пия вечер хапчета.и днес- 57.000кг.
Тоест по този начин от приблизително две седмици махнах две кила.
Crossfade,за ръцете- това е малко не по темата, но може би и други момичета тук имат проблем с увисване на ръцете при рязко сваляне на кг-като свършиш,ако имаш гирички из вас,прави упражнения,елементарни,за бицепс,трицепс,рамо и предмишница. Достатъчни са само 4 вида упражнения,и отначало почваш с малко поврорения,примерно по 5 пъти всяко,после увеличаваш.
Сетих седа ти го кажа,защото и аз като бях млада -на около 18,установих,че не си харесвам фигурата-тесни рамене и слаби ръце,тясна талия и по-широк ханш,тоест като круша:)тогава реших че с раменете трябва да се изравнят нещата малко, и си взех гири.правих упражнения през ден за около шест месеца.резултата беше задоволителен и повече вече станах като пясъчен часовник,без горния етажда е грозно-спрях точно когато трябва. Ръцете ми се стегнаха отлично,и до днес никакво отпускане нямам-а съм на 42:)
И сега като стегна ръцете,мускулите се виждат.може да опиташ ако искаш.
Дръж се на захранването,тия дни са най-трудни.но остана мъъъничко,а резултата си струва наистина! Ти както вървиш ще махнеш десетина кг което е ВИдима разлика:)а усещането за лекота...е неописуемо!това е десеткилограмова раница:))))

здравейте момичета.
В момента си правя есенното пречистване със сиропа. Днес ми е 6 ден от сиропирането.
Започнах да ползвам сиропа миналата година април с тегло 110 кг. Сега съм 63 и това тегло поддържам вече 1 година. Тази година правих 1 път 7 дневно, 1 път 5 дневно  и няколко пъти по 1 ден/ след преяждане/
Последните 2 месеца не бях пила сиропа и качих 2-3 кг, но то беше ядене/пържено, хляб, мекички/
Сега се пречиствам. Този път няма главоболие, няма пъпки и езика почти не е обложен.
Ако някой го интересува нещо да пита

 Поздрави за този успех! Сега пред мен стои предизвикателството да поддържам свалените килограми. Ще използвам съветите и опита на огнена диря. Ти би ли споделила нещо повече,например когато не си на сироп как се храниш и т.н.