Дневникът Тема 72 - Да отслабнем всички заедно!

  • 69 143
  • 751
# 675
Ох и аз една седмица всичко стриктно, корема прибран, лицето свежо, и на другата като се почне с един повод и заминава всичко. На кг се движа 49-50-51, но подпухването и подутия корем ме съсипват. Не знам какви препарати да пия да се справя с тези симптоми,  Sick
Предложете нещо,  Sick
Виж целия пост
# 676
О да, пръстите на краката ми стават като на бебе пухкави и мекички ако съм с повечко вода в организма Mr. Green
Аз след провала снощи все пак имам лек минус, като за капак определено открих "моята рецепта" за овесените ядки, та определено ще ги включа в ежедневието си поне по веднъж на ден. Сега сложих 4 пълни с.л. с връх (50гр. излязоха) към една настъргана ябълка. Утре може да пробвам с повечко ядки и 1-2 ябълки - да видим дали и при мен ще има такива главозамайващи резултати на следващият ден Peace
Виж целия пост
# 677
Аз лунувах два дни, към 46 часа и резултатът е -600 грама. Предполагам, че ако бях спала резултатът щеше да е по-добър. Последните два дни съм спала общо 7 часа, а това с неспането продължава от седмица.

Но е малко нечестно, на 30-ти ядох пица и чийзкейк  и на другия ден -300 грама, два дни гладувах и пак -300 грама на ден.  Да ям пици освен. Laughing
Виж целия пост
# 678
Либертат,за отводняване-коприва,джоджан,вода с лимон и джинджифил.Готов препарат във ВМ тема похвалиха water out-аз си купих билките от състава му ,но от пътувания не ми остана време да проверя ефекта им.
Ив,страхотен минус с предизвикателството имаш.Дано така продължи,че ВМ е бавен като резултати.
Виж целия пост
# 679
Момичета, надявам се някой да не се разсърди - добавих нов таб за септември в екселската таблица.
Аз много не пиша, но това е защото нямам време. Горе-долу спазвам режима на Руми, но повече наблягам на физическата активност. Няма уикенд, в който да съм останала в София. Два пъти седмично ходя на зумба и три пъти седмично на гребане.
В тази връзка ще споделя нещо интересно - последният месец и нещо ханшът ми рязко е намалял. Десет пъти го мерих на различни места, защото не можех да повярвам. Мисля, че това се дължи на зумбата,  тези два месеца не пропускам тренировка. Голямо подскачане е там и се натоварват мускулите в долната част на тялото.
Виж целия пост
# 680
На зумба ходех преди няколко години, наистина има страшен ефект Peace.

От седмица започнах да забелязвам нещо странно-обувките ми хлопат Simple Smile. Ходя на равни обувки, най-често маратонки и са ми широки, има място за още половин стъпало отстрани. От отслабването ли е? newsm78
Виж целия пост
# 681
От седмица започнах да забелязвам нещо странно-обувките ми хлопат Simple Smile. Ходя на равни обувки, най-често маратонки и са ми широки, има място за още половин стъпало отстрани. От отслабването ли е? newsm78
Най-вероятно си имала задържана вода. И на ме са ми по-широки пантофките.
 Laughing
Някой беше питал как се познава задържането - на мен едното ми стъпало видимо беше по-подути от другото. Особено вечер. Друг начин е като си натиснеш с пръст бедрото или прасеца примерно и остава следа.  Peace

Поздравления на момичетата с минуси!  Hug
Виж целия пост
# 682
Аз бях питала за водата Mr. Green
Не разбрах за бедрото-трябва да остава вдлъбнато ли? newsm78
Виж целия пост
# 683
Отчитам се  Simple Smile  -0,800 от лунната...сега трябва да успея и да ги задържа  Thinking
И аз не мога да разбера имам ли задържана вода, нямам ли..
Виж целия пост
# 684
lorika, щом за 24ч. си с близо килограм надолу значи имаш задържана вода. Ако нямаше резултатът щеше да е много по-малък или въобще да го няма Peace
Виж целия пост
# 685
Добро утро момичета  Hug

lorika - и аз мисля, като Зизу - на Лунната диета основно се отводнява - може да продължиш отводняването, но не само на вода разбира се Simple Smile. Резултата ти е супер браво

Зумбата не съм я пробвала - може и нея да опитам, но там където ходя я има само в събота, та малко ми е неудобно, но със сигурност ще пробвам поне веднъж

Аз прочистих и стартирам от 55.4 кг. - точно 2 кг за 5 дни ядене съм качила. 100 % е вода, така че се надявам да успея за няколко дни да я изчистя и да продължавам надолу  Flutter

Успешен ден на всички  bouquet
Виж целия пост
# 686
За два дни съм килце и малко надолу. Знаех си аз, че тези страшни числа на кантара са само вода Simple Smile Да видим дали до 16-ти ще изчистя всичко натрупано за последните 2 месеца.

Между другото "зарибих" и един много ценен приятел по лунуването или по-скоро по правенето на по един воден ден всяка седмица. Тъй като вчера реших да разтоваря повторно с 20-тина часа на вода от обяд и той реши да се включи. От тогава (13ч.) до днес сутринта е -3кг. Shocked Вярно, има да сваля към 20кг. ама не очаквах толкова добри резултати. Толкова се ентусиазира, че нямал търпение да повтори Laughing

Днес съм ще повторя менюто от вчера - пиле с картофи на фурна + пукани люти чушки, ябълка с няколко лъжици овесени ядки, а вечерта ще добавя чаша вино и няколко хапки мезе за нея, че пак има повод за заведение Laughing
Виж целия пост
# 687
Привет и от мен след 10 дни почивка!    Grinning
Никакви изкушения не успяха да ме съблазнят, дори сладоледа не ме влечеше...ядях си прясна риба, месо, яйца, зеленчуци на скара, единствените ми прегрешения са повечко плодове.
резултат:минус още 1 кг.

Поздравления за всички, свалили още килца.    Hug
И успех на останалите!    Hug

Апропо, от старта ми не се е случвало да сваля килограм за десет дни.Май по-често трябва да ходя по почивки....    Laughing

Виж целия пост
# 688
Лав,браво!Беше препоръчала „Кодът на младостта”.Страшно много ми хареса и огромно благодаря,че сподели. bouquet Hug bouquet
Виж целия пост
# 689
Момичета, някоя от вас пие ли лекарство/добавка за отводняване? Лунуването ми действа супер, но този път и преди две седмици също имах проблеми на следващия ден.

Вчера вечерта бях 59,7 кг, днес току що - 62,5 кг. Направо ще се пръсна и до тоалетната едвам ходя. Пия вода, но тя само се задържа в организма.  Усещането не е като при цистит и се чудя какво да си купя.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия