Кокосово масло на супер цена: http://fitness1.bg/%D0%B1%D0%B8%D0%BE-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D … conut-oil-1000ml/ с БД в България 
Виж целия пост
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 107
- Публикувана: 14 юли 2016, 21:42 ч.
- Последно мнение: 4 септ. 2016, 09:16 ч.
# 705
29 авг. 2016, 15:56 ч.
# 706
29 авг. 2016, 22:37 ч.
Ох, сетих се нещо 
Виж целия пост
Днес с триста зора намерих сланинката в Лидл. Тъкмо щях да се отказвам, и я видях качена на най-горния рафт...над нивото на очите. Ми не е честно пък 
така да я забутат..
така да я забутат.. Скрит текст:
"...истински се вижда само със сърцето. Същественото е невидимо за очите“
# 707
30 авг. 2016, 01:29 ч.
От темата с рецептите
Виж целия пост
Момичета, или тук или в темата с рецептите някоя от вас беше пуснала рецепта за пица с блат от кайма. Уж си бях запазила линка, но нещо не го откривам 
Ще съм благодарна, ако ми помогнете с рецептата.
Успешна седмица от мен
Ще съм благодарна, ако ми помогнете с рецептата.
Успешна седмица от мен
Скрит текст:
Пица с блат от кайма
Необходими за 4 порции:
Кайма около килограм,
малка глава лук
1 яйце
подправки по вкус - черен пипер, майорана и кимион
100 мл вода
200гр. кашкавал
2 домата
маслини без костилки
миризливо сирене
Приготвяне:
Каймата с първата част от продуктите се омесва и разстила в тава, намазана с олио.
Запича се в загрята фурна за 15-20 мин.
Изважда се, нареждат се отгоре нарязаните на кръгове домати и маслини.
Настъргва се кашкавала, начупва сиренето и запича до зачервяването им.
Втори вариант:
За блата
• 600 гр кайма
• 2 яйца
Подправки: чубрица, бял пипер
За плънката
• 350 гр домати
• 1 глава лук
• 4 кисели краставички
• 100 гр маслини
• 150 гр стерилизирани печурки
• 150 гр кашкавал
• риган
Каймата се омесва добре с яйцата и подправките. Оформя се като блат в тавичка. Върху нея се нареждат доматите на кръгчета и се подреждат нарязаният на кръгчета лук, киселите краставички, маслините и стерилизираните гъби (може да се използват и ароматни сушени гъби, предварително накиснати в малко вода).
Пече се на 250 градуса за около 25 мин., след което се поръсва с настъргания кашкавал, подправя се с риган и се допича до златист загар.
Трети вариант:
Продукти:за „блата“
600-700 гр смляно месо (свинско, телешко или смес)
1 яйце
лук, сол, подправки по избор
Продуктите за плънката са изцяло по ваш избор – направете любимата си плънка за пица.
Омесете месото с яйцето и подправките (аз слагам кимион, бял пипер и чубрица). Оставете да почине поне 30 мин.
Плънка пожелание
За блата
600 гр кайма
2 яйца
Подправки: чубрица, бял пипер
За плънката
350 гр доматено пюре
1 глава лук
4 кисели краставички
100 гр маслини
150 гр стерилизирани печурки
150 гр кашкавал
риган
Каймата се омесва добре с яйцата и подправките. Оформя се като блат в тавичка. Върху нея се намазва доматеното пюре и се подреждат нарязаният на кръгчета лук, киселите краставички, маслините и стерилизираните гъби (може да се използват и ароматни сушени гъби, предварително накиснати в малко вода).
Пече се на 250 градуса за около 25 мин., след което се поръсва с настъргания кашкавал, подправя се с риган и се допича до златист загар.
Необходими за 4 порции:
Кайма около килограм,
малка глава лук
1 яйце
подправки по вкус - черен пипер, майорана и кимион
100 мл вода
200гр. кашкавал
2 домата
маслини без костилки
миризливо сирене
Приготвяне:
Каймата с първата част от продуктите се омесва и разстила в тава, намазана с олио.
Запича се в загрята фурна за 15-20 мин.
Изважда се, нареждат се отгоре нарязаните на кръгове домати и маслини.
Настъргва се кашкавала, начупва сиренето и запича до зачервяването им.
Втори вариант:
За блата
• 600 гр кайма
• 2 яйца
Подправки: чубрица, бял пипер
За плънката
• 350 гр домати
• 1 глава лук
• 4 кисели краставички
• 100 гр маслини
• 150 гр стерилизирани печурки
• 150 гр кашкавал
• риган
Каймата се омесва добре с яйцата и подправките. Оформя се като блат в тавичка. Върху нея се нареждат доматите на кръгчета и се подреждат нарязаният на кръгчета лук, киселите краставички, маслините и стерилизираните гъби (може да се използват и ароматни сушени гъби, предварително накиснати в малко вода).
Пече се на 250 градуса за около 25 мин., след което се поръсва с настъргания кашкавал, подправя се с риган и се допича до златист загар.
Трети вариант:
Продукти:за „блата“
600-700 гр смляно месо (свинско, телешко или смес)
1 яйце
лук, сол, подправки по избор
Продуктите за плънката са изцяло по ваш избор – направете любимата си плънка за пица.
Омесете месото с яйцето и подправките (аз слагам кимион, бял пипер и чубрица). Оставете да почине поне 30 мин.
Плънка пожелание
За блата
600 гр кайма
2 яйца
Подправки: чубрица, бял пипер
За плънката
350 гр доматено пюре
1 глава лук
4 кисели краставички
100 гр маслини
150 гр стерилизирани печурки
150 гр кашкавал
риган
Каймата се омесва добре с яйцата и подправките. Оформя се като блат в тавичка. Върху нея се намазва доматеното пюре и се подреждат нарязаният на кръгчета лук, киселите краставички, маслините и стерилизираните гъби (може да се използват и ароматни сушени гъби, предварително накиснати в малко вода).
Пече се на 250 градуса за около 25 мин., след което се поръсва с настъргания кашкавал, подправя се с риган и се допича до златист загар.
# 708
30 авг. 2016, 07:36 ч.
Добро утро на всички
Аз вчера май преядох и тази сутрин ми е тежичко на стомаха. Днес мисля малко разтоварващ ден да направя и да наблегна на зеленчуците. Още се чудя на себе си как се оставих така да се натъпча
Виж целия пост
Аз вчера май преядох и тази сутрин ми е тежичко на стомаха. Днес мисля малко разтоварващ ден да направя и да наблегна на зеленчуците. Още се чудя на себе си как се оставих така да се натъпча
# 709
30 авг. 2016, 09:19 ч.
Аз два пъти тази седмица ядох заквасена сметана и след това и двата пъти се чувствах адски зле, лошо ми беше, тежко, ужасно. Повече няма да ям.
Виж целия пост
# 710
30 авг. 2016, 09:31 ч.
Заквасената сметана аз я ползвам като добавка, а не като основно. Примерно мажа от нея върху пилешки пържоли.
Виж целия пост
# 712
30 авг. 2016, 10:07 ч.
Ух, а аз като добро прасе от около 2 седмици изяждам по една малка кофичка заквасена сметана на закуска Вероятно не е много редно, обаче ми е удобно за работа, а и е толкова вкусно...
Виж целия пост
Вероятно не е много редно, обаче ми е удобно за работа, а и е толкова вкусно...
# 713
30 авг. 2016, 10:37 ч.
При мен проблема май дойде от това, че си доядох обяда /телешко по бургундски/ в 5ч следобяд. След работа се видях с приятелки и допълних с броколи, сметана и рокфор... Май доста надвиших калориите за деня и ми стана тежко. Тази сутрин още не съм закусвала, даже и апетит нямам.
Виж целия пост
# 714
30 авг. 2016, 18:55 ч.
Вани, тук не правим разтоварващи дни и гледаме да се отучим от този начин на мислене, за да си регулираме апетита. След ден с повече храна на следващия ден просто яж, когато наистина си гладна, а не насила само на зеленчук. Рискуваш да се вкарваш в порочни схеми, ако мога така да се изразя.
Виж целия пост
# 715
30 авг. 2016, 22:55 ч.
Момичета, идвам да се хваля:) След два месеца на морето, през които имах и някои прегрешения с диня и някоя биричка, се прибрахме у дома. С лек страх пристъпих към кантара и...55 кг! 55!!!!! Почти два килограма надолу! Онези два дето все варираха. Сега изчаках три дни и все съм си толкова. Много се зарадвах:) Днес облякох едни много малки дънки на дъщеря ми и не, че нещо, ама ми стояха супер:) 25 или 26 номер са 
Взе време, но все пак стана. Ноември ще правя година на режима.
Само с кръвното имам проблеми, обикновено ми е 60/90 и когато стане иначе нормалното 80/110 се чувствам много зле и имам болки в задната част на главата, понякога дори повръщам. На всякакви лекари бях, никой не казва какво провокира болката. Казват ооо, ми то е идеално кръвното. Идеално, ама аз 35 години съм с много ниско, с него съм свикнала и сега ми е зле...
Виж целия пост
Взе време, но все пак стана. Ноември ще правя година на режима.Само с кръвното имам проблеми, обикновено ми е 60/90 и когато стане иначе нормалното 80/110 се чувствам много зле и имам болки в задната част на главата, понякога дори повръщам. На всякакви лекари бях, никой не казва какво провокира болката. Казват ооо, ми то е идеално кръвното. Идеално, ама аз 35 години съм с много ниско, с него съм свикнала и сега ми е зле...
# 716
31 авг. 2016, 07:03 ч.
Жаки, бравооо, момиченце си ти С кръвното и аз и майка сме така. А да стане "нормално" и сме зле. Просто организмът е свикнал с ниското и за него е ок, "нормалното" му идва високо. За съжаление няма кой да изпише хапчета за понижаване при тези стойности... Често ли се вдига? Забелязвала ли си какво го провокира?
Виж целия пост
С кръвното и аз и майка сме така. А да стане "нормално" и сме зле. Просто организмът е свикнал с ниското и за него е ок, "нормалното" му идва високо. За съжаление няма кой да изпише хапчета за понижаване при тези стойности... Често ли се вдига? Забелязвала ли си какво го провокира?
# 717
31 авг. 2016, 09:39 ч.
Браво Жаклин! Ех, едно време и аз бях 55, ама сега поне до 60 да стигна ..... 
След 2 месеца на режима (кажи-речи строго, с изключение на двете седмици в България, когато изядох доста плодове), съм свалила теглото от 73, минах през 66, а сега 67.5 килограма, и не мърдам. Тоя кантар сигурно се е развалил
.
Виж целия пост
След 2 месеца на режима (кажи-речи строго, с изключение на двете седмици в България, когато изядох доста плодове), съм свалила теглото от 73, минах през 66, а сега 67.5 килограма, и не мърдам. Тоя кантар сигурно се е развалил
.
# 718
31 авг. 2016, 10:15 ч.
Браво, Жаклин! Виждаш ли, че става, а ти се притесняваше, че при теб отначало не се получаваше.
Gifty, да не те отчайвам, но аз от 75 и нагоре, свалих до 62-63 кг и вече повече от половин година не мърдам, а се храня почти изцяло, както от началото на режима. Обаче миналата есен имах един период, в който свалих да кажем последните 5-6 кг. някак ударно ...
Тялото сякаш си "помни" мазнините. Аз по-малко от тези килограми съм била преди 20-тина години. Сигурно повече време ще ми трябва да убедя тялото си да пусне още малко мазнинки.
Виж целия пост
Gifty, да не те отчайвам, но аз от 75 и нагоре, свалих до 62-63 кг и вече повече от половин година не мърдам, а се храня почти изцяло, както от началото на режима. Обаче миналата есен имах един период, в който свалих да кажем последните 5-6 кг. някак ударно ...
Тялото сякаш си "помни" мазнините. Аз по-малко от тези килограми съм била преди 20-тина години. Сигурно повече време ще ми трябва да убедя тялото си да пусне още малко мазнинки.
# 719
31 авг. 2016, 10:33 ч.
Lady Brinne, благодаря ти за този пост.
Имах нужда някой да ми напомни, че нещата не винаги стават със скоростта, с която ми се иска
И че трябва да дам на тялото си повече време.
Виж целия пост
Имах нужда някой да ми напомни, че нещата не винаги стават със скоростта, с която ми се иска
И че трябва да дам на тялото си повече време.
Препоръчани теми