МОНОДИЕТА - тема 17

Публикувана: 22 юли 2016, 14:32 ч.
Последно мнение: 24 март 2017, 14:50 ч.

122 257
743

Herzen - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за спазване на монодиети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диети, които включват консумация на един вид храна за период от няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко, плодове, зеленчуци и др. Скоростта на отслабване зависи от избрания продукт.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и липса на глад. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества, неприложимост за продължителни периоди и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са препоръките за спазване на монодиети?
  
  Препоръчително е монодиетата да не продължава повече от три дни, да се избира разнообразна храна, да се пие поне 2 литра вода на ден, да се избягва прекомерната употреба на определени продукти и постепенно да подготвите тялото преди и след диетата.
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?
- Какви са препоръките за отслабване и поддържане на здравословно тегло?

pinko

Ентусиаст

# 165 10 авг. 2016, 10:01 ч.

Цитат на: vige в ср, 10 авг 2016, 06:49

Според мен 2кг.е супер реалистично... А по въпроса с картофените дни са едни от най-вкусните, най-нахранващите и най-отслабващите(според мнозинството) Успех!

Niya88
2 пъти правих диетата отслабването ми беше около 1400-2кг. т.е. отслабнах,
Абсолютно реално си е!

Скрит текст:

мина време върнах си ги и отгоре ..после пак...и пак, нагоре - надолу Йо-йо
За себе си разбрах че : аз и без да карам 12 дни Моно, ако хм...не ям (не че мога де Wink

имам си колит,гастрит,ХБ) и абсолютния глад само на вода ,ме вкарва в приключения от типа ниско кръвно,събиране на граници и тотален парцал без грам енергия + подут с газове ПРАЗЕН корем, не ми помага с нищо.
Установих че ми действат зле дните на к.м. и е абсурд да ги правя + това от к.м. качвам #Crazy

а,де? При положение че к.м. фигурира в толкова много диети.
От картофите отслабвам !!!въпреки че ям по 1,7-2кг на ден задушени и запържени в зехтин с подправки...на другия ден съм .... минус 2-300гр.

Правила съм и 14 дена само на зеленчуци и месо-риба и ядки по около 200гр. на ден с тях залъгвам лакомията си и неистовото ми желание за сладко Mr. Green

свалям същите 1,7-2кг.
Тя ми е по вкусна но и по скъпичка доста.