НОВО: Дигитални асистентиВиж

МОНОДИЕТА - тема 17

  • 122 259
  • 743
# 180 12 авг. 2016, 14:09 ч.
И аз от днес почвам, не съм яла днес още нищо, но съм предвидила 500 грама картофи за днес, половината на пюре, другите печени.

За добри резултати по колко картофи, пиле и млека е добре да се ядат на ден?
Виж целия пост
# 181 12 авг. 2016, 16:08 ч.
 Herzen, Fiesta браво за успехите  newsm74 Аз минах първата 12-ка но резултат не виждам никакъв  Sad обиколките не мърдат,  при положение, че и почти всеки ден много се движа (вчера тел. ми отчете 600 кал. изгорени от ходене) чудя се дали да продължа или да мина 10 дни  на житната диета или направо на БВХ моно  newsm78 Очаквах, че няма вече да е лесно (над 40г съм) но пък чак така  Confused
Виж целия пост
# 182 12 авг. 2016, 16:25 ч.
да ти призная съм толкова щастлива, защото не вярвах, че тези кила някога ще ги сваля и съм супер изненадана, че диетата ми подейства. Нямам достатъчно опит за да кажа, каква може да е причината да не действа.
истина е, че до сега съм отслабвала само като намаля малко храната без да променям нищо и да спазвам определен режим. Но напоследък това изобщо спря да работи (над 40)
Виж целия пост
# 183 12 авг. 2016, 16:35 ч.
Цитат на: Niya88 в пт, 12 авг 2016, 14:09
За добри резултати по колко картофи, пиле и млека е добре да се ядат на ден?

ядях, колкото мога да изям, мога доста да изям, примерно 2-2,5кг сурови картофи, вчера 8 млека, нон-стоп плодове,  и то сладки, виж от пилето и рибата не мога толкова да изям, но тук момичетата ги ограничават.

При всички положения смятах калориите и реално не бяха много, примерно 1200, но сметнах и млеката вчера -1600 Shocked и реално нямам - за този ден, но пък посетих WC-то, което пак е нещо

и аз имам малко по-различно виждане за смисъла на въглехидратните дни, а именно зареждане!, побутване на метаболизма, че ние жените сме... много бързо организма ни се нагажда към занижен калориен прием... 2 дни и блокаж

гениалното в диетата го виждам в редуването въглехидрат, протеин, въгл, пр.... и друго важно изреждане на всички видове храни и осигуряване на организма на всичко, което му е необходимо, че ...иначе: пак блокаж, женска работа!
Виж целия пост
# 184 12 авг. 2016, 16:55 ч.
Fiesta, благодаря ти много за подробния отговор.  bouquet
Много приятен режим е това и на мен точно това ми хареса редуването на въглехидрати с протеини. Аз мисля да консумирам наполовина храната, де, страх ме е от 2,5 кг картофи.  Joy Но съм положително настроена за резултати.

Поздравления на всички за резултатите

Чета старата тема и попивам идеи и се мотивирам от минусите ви.

Да дам и аз едно предложение за картофените дни, нарязах си два картофа в гювече със зехтин, червен пипер и чубрица. Стана страшно вкусно. През деня си правих и един по селски, но определено в гювечето са ми фаворит.
Виж целия пост
# 185 12 авг. 2016, 17:41 ч.
100% най-вярното е както го чустваш!  newsm10
Виж целия пост
# 186 12 авг. 2016, 21:50 ч.
Привет. След като имах РД и 2 дни ядене и пиене съм половин кг отгоре. Сега имам гости, много заведения и тн и съм временно на НВХ.

След около 2 седмици пак почвам ВЧ.

Успех на всички! bouquet
Виж целия пост
# 187 13 авг. 2016, 10:11 ч.
Здравейте. След лутане Дюкан или моно,реших да опитам пак.Преди време започнах диетата на ВЧ,но се провалих,след което започнах  режима на Дюкан и имах страхотни резултати. Сега ми се иска по-разнообразно хранене и затова реших пак да опитам с моно. Днес ми е втори ден на картофки.Започнах 62 кг,висока 159-160 Simple Smile .Тази сутрин съм -1 кг,зная, че е вода, но все пак е обнадеждаващо.
Виж целия пост
# 188 13 авг. 2016, 10:23 ч.
bebeshki, ще вървим заедно. Аз също съм 160 см, започнах от 61,8 кг и ми е втори ден на диетата. Разликата е, че съм след строги диети, включително лунуване и започнах с изчистена вода, а и организмът ми е свикнал да гладува. Нямам минус след картофения ден, но то е нормално, пак добре, че няма плюс.

Вчера ядох само 500 грама картофи. Ядох си с подправки, едните с копър и малко чесън, другите с червен пипер и чубрица, но не вярвам това да е причина за липса на минус. Предпочитам да ми е вкусно, за да издържа докрай.
Виж целия пост
# 189 13 авг. 2016, 13:18 ч.
Niya88, аз я започнах след велико плюскане. Бях станала 57кг, след почивки по морета, за мес и половина съм 62кг, затова съм -1. Вчера изядох поне 2 кг картофи, по-голямата част бяха на фурна, но вечерта хапнах и порция пържени. Вечерта корема ми свиреше....., ядва издържах, умирах от глад. Изпила съм поне 4 л вода. Днес обядвах пържени и разполагам с 1 чинийка за довечера, дано ми стигнат. Нямам търпение да дойде утре и да се натъпча с пържолки Simple Smile Решила съм повече да не се тегля, мисля да се кача на кантара след първите 12 дни. Режимен ден на всички пожелавам и много минуси Simple Smile
Виж целия пост
# 190 13 авг. 2016, 13:59 ч.
Е, щом скоро си била 57 кг, той организмът помни и лесно ще ги свалиш. Аз съм от тези с хормоналните и инсулинови проблеми и нещата стават много бавно, но това не значи да се демотивирам, пак си ме чакат мен тези килограми да ги свалям. Така че ще си ми пътеводна звезда да се стегна и аз да свалям.  Grinning


Днес не съм яла още, но мисля пак в гювече да си ги правя.

Виж целия пост
# 191 13 авг. 2016, 14:05 ч.
Днес съм на зеленчуци. Закусвах с кьопоолу и домати.Преди малко се натъпках с много вкусна салата от розов домат,краставица,валериана и авокадо. Ще пека на грил тиган чорбаджийски чушки.Не засищат много зеленчуците. След 1-2ч.започва да ми стърже корема,но поне изборът този сезон е богат Hug
Виж целия пост
# 192 13 авг. 2016, 22:42 ч.
И аз съм на зеленчуци днес втори ден, да попитам, вечерях зелем фасул, но после се замислих дали е към зеленчуци? Вие как мислите?
Виж целия пост
# 193 14 авг. 2016, 00:47 ч.
не е
без грах, царевица и боб е зеленчуковият ден, който в началотото се наричаше салатен
Виж целия пост
# 194 14 авг. 2016, 09:24 ч.
Хм, значи съм в нарушение Sad до тук съм 69.90 кг, започнах 73.60 кг. Доволна съм, за първи път я правя, за 6 дни виждам много добри резултати.
Да питам в деня за кисело мляко, може ли нещо друго млечно или не. Поне там да не сгафя.
Благодаря Wink
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало