Вегетарианска тема 8 - какво ще готвим днес

  • 90 229
  • 782
# 495
Harpalike - вярно, цвеклото го забравих, мерси! Преди и правих смутита с прясно червено цвекло и банан и портокалов сок, много ги пиеше, трябва да ги върна. Благодаря за идеята. Сушените плодове и идват много сладки и плюе, аз не и давам захар и тя предимно отказва много сладки неща, любимият и плод е киви  Rolling Eyes

Иначе за калция и желязото внимавам винаги, овесените ядки винаги ги варя само във вода, с месото не давам сирене и т.н., но тя напоследък всичко месно отказва, та дано с цвеклото стане работата.
Виж целия пост
# 496

 дано с цвеклото стане работата.

успех!

другото, което ям понякога за желязо е фъстъчено масло (но го и обичам, де). ако не те притеснява, че е силен алерген, може да го добавяш в разни смутита

желязо има и в меласата, яйчения жълтък
Виж целия пост
# 497
моето дете до 4тата си година беше веге.
бях си свалила някакъв наръчник май на TK, където имаше схема и рецепти за каши (не съм ги правила, заемах идеи). та там пишеше, че щом не яде месо да се прави каша с овесени ядки и картоф и да се добавя прясно изцеден сок от вит.С съдържащ плод.

с цвеклото имаше нещо, нещо има вътре и не се препоръчва толкова рано. отделно после като махаш памперса, ще поемеш дълбоко дъх, докато се сетиш, че си дала червено цвекло... hahaha

желязо има в просото, взимала съм на Алнатура Hirse flocken и съм ги слагала към сутрешното мюсли или правех крекери с тях. обаче бързо се окислява и става гадно на вкус, опаковката на мен ми идваше голяма...
също и в слън. семки, тях ги смилах и с овесени ядки ги правех на крекери.

фъстъци не бих дала Peace

не се вглеждай толкова, децата знаят какво им е нужно. Wink
сега още можеш да й пробутваш какво ли не, ама минат ли 2,5г. и този номер не минава. често след 2рата годинка доста деца спират да ядат цели групи храни....
Виж целия пост
# 498
Фъстъци не давам, малката на бадемов мус реагира кофти и ме е страх. Просто яде много със зеленчуци за обяд или с кокосово мляко сварено и с плодове отгоре за следобедна закуска.

А акото след смути с цвекло и на цвят и на мирис е приказка, да  Mr. Green иначе има нещо в цвеклото ама се оставяше на въздух сока 15-20 минути или как беше уж с тази цел, трябва са потърся пак. Преди 2-3 месеца много пиехме смутита и с червено цвекло се прие засега без проблеми.

Просто сякаш нямам много енергия напоследък, а яде, спи и се замислих да не е от липса на желязо, че при мен едно време това беше главният симптом.
Виж целия пост
# 499
Не знам дали ще се хареса на детето, но можеш да й направиш пастет от патешки дроб и по малко да го добавяш към зеленчуковата храна, която обича. Например спаначено пюре с малко пастет в него.
Виж целия пост
# 500

Аз имам въпрос към майки, които хранят децата си вегетариански. Дъщеря ми е на година и 4 месеца, принципно и давам понякога месо, но го отказва доста често, да не кажа винаги. Леща и боб още не понася много добре коремчето и и давам в малки количества и не много често. Какво мога да давам, за да приема повече желязо, засега почти всичкото желязо, което приема, е само в овесените и ядки...  newsm78
Синът ми на пролет става на 8г. Никога не е ял месо. Желязото му винаги е било ОК. Самата аз от 26 години съм вегетарианка и също нямам и не съм имала проблеми с желязо. Храната ни е разнообразна, нищо спецално не давам за желязо. В елдата има желязо, ядем леща, зеленчуци, яйца. Ядки не яде.
Виж целия пост
# 501
Червено цветно зеле е разновидност на бялото цветно зеле. Тук го тачат много ,защото уж било по-хрупкаво и твърдо от бялото. Според мен са еднакви,но ми подариха това. Току що отрязано от корена,без торове и отрови.
Подсетихте ме за червеното цвекло   bouquet А и имам страхотни моркови.
Виж целия пост
# 502
Тази сутрин си направих мляко от сусам. Наистина невероятно. Peace
Аделинда bouquet
Виж целия пост
# 503
от суров или запечен сусам се прави млякото?
аз обожавам сусам  Mr. Green

вчера си направих крем с мак - макът се смила и се слага да се вари в мляко, след около 10 мин. се сгъстява с малко нишестен. много вкусно стана, но аз обичам много мак.

зеленчуци в уок със соев сос

за днес нямам идеи. newsm78
Виж целия пост
# 504
Сусамовото мляко е от суров сусам, 2 супени лъжици към 1 чаена чаша вода. Като се прецеди после, става по-хубаво.
Днес нахут с домати, чушки, патладжан, магданоз на фурна. С остатъка от нахута :-хумус.
Виж целия пост
# 505
обяд- зрял фасул с прясно зеле , моркови, лук и подправки
вечеря- сурови орехи с авокадо и типово хлебче
Виж целия пост
# 506
При нас вчера имаше домашна пица с блат от брашно от спелта, доматен сос, моцарела, гъби, чушки и лук.
Днес - пълнени чушки с булгур и стафиди.

За сусамовото мляко - накисва се и после се смила или как точно става? Съжалявам ако ми е много глупав въпросът, но съм правила само от бадеми досега домашно.
Виж целия пост
# 507
От вчера:
хумус
сирене по шопски
булгур с праз и гъби
Виж целия пост
# 508
При нас вчера имаше домашна пица с блат от брашно от спелта, доматен сос, моцарела, гъби, чушки и лук.
Днес - пълнени чушки с булгур и стафиди.

За сусамовото мляко - накисва се и после се смила или как точно става? Съжалявам ако ми е много глупав въпросът, но съм правила само от бадеми досега домашно.
Нищо не се прави сусама. Слагаш в блендер или с пасатор 2 суп. лъжици и първо на сухо се смила, добавя се малко вода, пак се мели, после още до чаша. Прецежда се и готово.
Виж целия пост
# 509
Мерси!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия