НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 108
- Публикувана: 4 септ. 2016, 09:06 ч.
- Последно мнение: 2 окт. 2016, 15:05 ч.
# 675
1 окт. 2016, 16:41 ч.
Момичета,оставете я... Като не може да говори и пита нормално, а се зъби и подскача,не сме длъжни да я търпим...
Да се научи първо как се общува...
Виж целия пост
Да се научи първо как се общува...
# 676
1 окт. 2016, 17:06 ч.
Неубедителното е, че доста често някой изпада в подобна ситуация тук! 
Виж целия пост
# 677
1 окт. 2016, 17:11 ч.
Fiesta, през последния месец не си била на НВ-ВМХ.
Ако смяташ, че си допуснала грешка, сърди се на себе си.
Виж целия пост
Ако смяташ, че си допуснала грешка, сърди се на себе си.
# 678
1 окт. 2016, 17:17 ч.
Фиеста, никой с никого нищо не прави тук. Задава се въпрос. Всеки отговаря според знания, преценка, опит. Не сме дошли ни да ти слагаме храна в устата, ни даже да те караме изобщо да следваш този начин на хранене, нито пък някой има вина, че си гладна на толкова много калории. По останалото няма даже да коментирам...
Виж целия пост
# 679
1 окт. 2016, 17:28 ч.
Teta75 под мазни закуски повечето хора разбират баници, милинки, саламки и пици които се продават по закусвалните.
Аз съм отскоро на режима и не съм много наясно, може и да не го спазвам както трябва, но при мен това което спазвам работи
Малко увъртяно стана. Не мога по цял ден да ям пържоли, сметана и сланина, които май са най-обсъжданите храни. Сега ще вечерям голяма купа със салата айсберг, дресинг от готварска сметана и горчица и нарязан на малки парчета биволски кашкавал. Пия и бяло сухо вино, не е режимно сигурно, но според мен е най-нискокалоричния алкохол. После ще ям слънчогледови семки. Обикновено вечер ям голяма салата с млечни или с филета или мезета разни, понякога и с варени яйца.
Според мен не би трябвало да се изпада в крайности, да се яде по цял ден месо, сметана, сланина и пържен бекон с яйца, не ми се струва здравословно (пък и е много калорично). Зеленчуците би трябвало да са колкото месото и млечните, ако може и повече. Един плод на ден за мен не е болка за умиране. Идеята според мен на режима е за здравословни мазнини, които са в месото, рибата, яйцата, пълномасленото кисело мляко и ядките, съчетани с много зеленчуци и понякога плодове, а не "мазнини на всяка цена, колкото се може повече, толкова по-добре".
Виж целия пост
Аз съм отскоро на режима и не съм много наясно, може и да не го спазвам както трябва, но при мен това което спазвам работи
Малко увъртяно стана. Не мога по цял ден да ям пържоли, сметана и сланина, които май са най-обсъжданите храни. Сега ще вечерям голяма купа със салата айсберг, дресинг от готварска сметана и горчица и нарязан на малки парчета биволски кашкавал. Пия и бяло сухо вино, не е режимно сигурно, но според мен е най-нискокалоричния алкохол. После ще ям слънчогледови семки. Обикновено вечер ям голяма салата с млечни или с филета или мезета разни, понякога и с варени яйца.Според мен не би трябвало да се изпада в крайности, да се яде по цял ден месо, сметана, сланина и пържен бекон с яйца, не ми се струва здравословно (пък и е много калорично). Зеленчуците би трябвало да са колкото месото и млечните, ако може и повече. Един плод на ден за мен не е болка за умиране. Идеята според мен на режима е за здравословни мазнини, които са в месото, рибата, яйцата, пълномасленото кисело мляко и ядките, съчетани с много зеленчуци и понякога плодове, а не "мазнини на всяка цена, колкото се може повече, толкова по-добре".
# 680
1 окт. 2016, 17:44 ч.
Пак се почна с "тук по цял ден ядете месо, сланина и бекон".
Честно казано, аз повече нямам сили и желание да споря и да се обяснявам по този въпрос.
Кой е ял така по цял ден, не става ясно, нито става ясно кой е препоръчвал подобни неща.
Виж целия пост
Честно казано, аз повече нямам сили и желание да споря и да се обяснявам по този въпрос.
Кой е ял така по цял ден, не става ясно, нито става ясно кой е препоръчвал подобни неща.
# 681
1 окт. 2016, 17:50 ч.
Противоречите си и не давате добри съвети!
Инфото ми е от преди месец и малко, не знам пред как е било...
Виж целия пост
Инфото ми е от преди месец и малко, не знам пред как е било...
# 682
1 окт. 2016, 18:03 ч.
Тук влизат хора и започват да си мислят, че се хранят ВМ НВ, а всъщност не е така.
Имам чувството, че си мислят, че това е високомесно хранене
Щом не ти се струва здравословно, явно не е твоето хранене. Може да прочетеш по темата.
И аз да кажа отново - сметаната не е за наяждане, а за вкус и глезотия по-скоро. За различните ядки, какво съдържат и как действа то има писано също. Млечните не са основа на ВМ НВХ. Защо така подвеждате? Темата за лични интерпретации на ВМХ ли е? КОй казва, че цял ден единствено и само бекон и сланина?
Виж целия пост
Имам чувството, че си мислят, че това е високомесно хранене
Според мен не би трябвало да се изпада в крайности, да се яде по цял ден месо, сметана, сланина и пържен бекон с яйца, не ми се струва здравословно (пък и е много калорично). Зеленчуците би трябвало да са колкото месото и млечните, ако може и повече. Един плод на ден за мен не е болка за умиране. Идеята според мен на режима е за здравословни мазнини, които са в месото, рибата, яйцата, пълномасленото кисело мляко и ядките, съчетани с много зеленчуци и понякога плодове, а не "мазнини на всяка цена, колкото се може повече, толкова по-добре".
И аз да кажа отново - сметаната не е за наяждане, а за вкус и глезотия по-скоро. За различните ядки, какво съдържат и как действа то има писано също. Млечните не са основа на ВМ НВХ. Защо така подвеждате? Темата за лични интерпретации на ВМХ ли е? КОй казва, че цял ден единствено и само бекон и сланина?
# 683
1 окт. 2016, 18:14 ч.
А как се храниш little afternoon, когато ядеш 60-80% мазнини, до 50-60г въглехиднати и останалото П?
Когато не присъстват в менюто ти хляб, тестени, захар, че дори мед, картофи, ориз, алкохол, изключително рядко плод...
Когато се храниш с месо, риба, яйца, ядки, масло, зехтин екстра върджин, сирене, пълномаслени млечни, зеленчуци-чаша/на ядене.
Виж целия пост
Когато не присъстват в менюто ти хляб, тестени, захар, че дори мед, картофи, ориз, алкохол, изключително рядко плод...
Когато се храниш с месо, риба, яйца, ядки, масло, зехтин екстра върджин, сирене, пълномаслени млечни, зеленчуци-чаша/на ядене.
# 684
1 окт. 2016, 18:16 ч.
А защо продължаваш да се обясняваш, след като това явно не е твоят начин на хранене? Просто тихичко напусни и си намери друг режим
Виж целия пост
# 685
1 окт. 2016, 18:18 ч.
Ами не, аз смятам че съм на режим, защото чета постоянно чужди статии със съвети за НВ-ВМХ и палео, понякога имам прегрешения, да, но се старая да спазвам основните правила и моето мнение, е че тук понякога се изпада в крайности. Когато някой каже, че е на режима и не отслабва и съвета е да намали млечните и ядките и да увеличи мазнините. Защо никъде не казахте да яде повече зеленчуци, за предпочитане сурови? И защо темата е НВ-ВМХ и палео като се обсъжда само НВ-ВМХ и не се набляга на здравословното хранене? Ядките също съдържат голям процент мазнини и са много полезни, а тук винаги се казва да се намалят или да се спрат.
Виж целия пост
# 686
1 окт. 2016, 18:23 ч.
И Д и д и даде поредния гениален съвет, макар, че не се разбира на кого. Аз мисля, че е за Яна...
Виж целия пост
А защо продължаваш да се обясняваш, след като това явно не е твоят начин на хранене? Просто тихичко напусни и си намери друг режим
И Д и д и даде поредния гениален съвет, макар, че не се разбира на кого. Аз мисля, че е за Яна...
# 687
1 окт. 2016, 18:24 ч.
Чела съм достатъчно, и то не само "първата страничка". Напиши си менюто да видим какво смяташ за правилно да се яде.
Виж целия пост
Тук влизат хора и започват да си мислят, че се хранят ВМ НВ, а всъщност не е така.
Имам чувството, че си мислят, че това е високомесно хранене
Щом не ти се струва здравословно, явно не е твоето хранене. Може да прочетеш по темата.
И аз да кажа отново - сметаната не е за наяждане, а за вкус и глезотия по-скоро. За различните ядки, какво съдържат и как действа то има писано също. Млечните не са основа на ВМ НВХ. Защо така подвеждате? Темата за лични интерпретации на ВМХ ли е? КОй казва, че цял ден единствено и само бекон и сланина?
Имам чувството, че си мислят, че това е високомесно хранене
Щом не ти се струва здравословно, явно не е твоето хранене. Може да прочетеш по темата.
И аз да кажа отново - сметаната не е за наяждане, а за вкус и глезотия по-скоро. За различните ядки, какво съдържат и как действа то има писано също. Млечните не са основа на ВМ НВХ. Защо така подвеждате? Темата за лични интерпретации на ВМХ ли е? КОй казва, че цял ден единствено и само бекон и сланина?
# 688
1 окт. 2016, 18:28 ч.
За някои хора явно е много трудно да направят разлика между голям процент мазнини в храната СПРЯМО другите две хранителни групи, и голямо количество мазнини. Когато съветваме някого да увеличи мазнините, това автоматично означава да намали протеините и/или въглехидратите, а не да ги добави към останалото си ядене.
Не знам за човек, който да е fat adapted и да яде "по цял ден".
Виж целия пост
Не знам за човек, който да е fat adapted и да яде "по цял ден".
# 689
1 окт. 2016, 18:29 ч.
Ще отговоря според мен защо - защото много хора са дебели, заради захарта. По-точно заради последиците от нея, когато я ядем. А не защото не ядат достатъчно зеленчуци. Затова махат захарите и на тяхно място приемат мазнини, за да мога да имат Е.
За ядките - пак си зависи кои точно ядки и какво количество.
Яна, радвам се, че си чела. За моето меню не се тревожи
И, Яна, Фиеста, защо точно пък си помислихте, че за вас пиша?
Виж целия пост
Ами не, аз смятам че съм на режим, защото чета постоянно чужди статии със съвети за НВ-ВМХ и палео, понякога имам прегрешения, да, но се старая да спазвам основните правила и моето мнение, е че тук понякога се изпада в крайности. Когато някой каже, че е на режима и не отслабва и съвета е да намали млечните и ядките и да увеличи мазнините. Защо никъде не казахте да яде повече зеленчуци, за предпочитане сурови? И защо темата е НВ-ВМХ и палео като се обсъжда само НВ-ВМХ и не се набляга на здравословното хранене? Ядките също съдържат голям процент мазнини и са много полезни, а тук винаги се казва да се намалят или да се спрат.
За ядките - пак си зависи кои точно ядки и какво количество.
Яна, радвам се, че си чела. За моето меню не се тревожи
И, Яна, Фиеста, защо точно пък си помислихте, че за вас пиша?
Препоръчани теми