Типовете сън включват: сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото), “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите), сън (когато обикновено се сънува) и сън №2, който заема повече от половината време за сън.
Виж целия пост
Заспивай умно и спечели награда от Magniflex
- Публикувана: 7 окт. 2016, 10:03 ч.
- Последно мнение: 21 окт. 2016, 15:02 ч.
# 60
7 окт. 2016, 16:47 ч.
# 61
7 окт. 2016, 17:04 ч.
1) По време на стадий 1 спим леко.
2) По време на стадий 2 постепенно заспиваме по-дълбоко.
3) В стадиите 3 и 4, наричани ДЕЛТА-фаза, спим най-дълбоко. През тези стадии тялото си почива от напрежението, генерирано през деня.
4) Стадий 5 на съня, наричан РЕМ-фаза (от англ. REM - Rapid Eye Movement, превод: бързо движение на очите), се характеризира със забележителни физиологични промени като например ускорено дишане, интензивиране на мозъчната дейност, бързи движения на очите и отпускане на мускулите. В тази фаза сънуваме.
Виж целия пост
2) По време на стадий 2 постепенно заспиваме по-дълбоко.
3) В стадиите 3 и 4, наричани ДЕЛТА-фаза, спим най-дълбоко. През тези стадии тялото си почива от напрежението, генерирано през деня.
4) Стадий 5 на съня, наричан РЕМ-фаза (от англ. REM - Rapid Eye Movement, превод: бързо движение на очите), се характеризира със забележителни физиологични промени като например ускорено дишане, интензивиране на мозъчната дейност, бързи движения на очите и отпускане на мускулите. В тази фаза сънуваме.
# 62
7 окт. 2016, 17:20 ч.
Видовете сън са - сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото), “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите), сън (когато обикновено се сънува) и сън №2, който заема повече от половината време за сън.
Виж целия пост
# 63
7 окт. 2016, 17:26 ч.
1-сън с бавни вълни
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън)
Виж целия пост
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън)
# 64
7 окт. 2016, 17:43 ч.
1-сън с бавни вълни
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън)
Виж целия пост
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън)
# 65
7 окт. 2016, 17:48 ч.
Типовете сън включват:
-Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото),
- “Бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите),
- Сън (когато обикновено се сънува)
-Сън №2, който заема повече от половината време за сън.
Виж целия пост
-Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото),
- “Бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите),
- Сън (когато обикновено се сънува)
-Сън №2, който заема повече от половината време за сън.
# 66
7 окт. 2016, 17:51 ч.
Видовете съм, според "архитектурата на съня":
1. сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото)
2. “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите)
3. сън (когато обикновено се сънува)
4. сън №2, който заема повече от половината време за сън.
Виж целия пост
Видовете съм, според "архитектурата на съня":
1. сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото)
2. “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите)
3. сън (когато обикновено се сънува)
4. сън №2, който заема повече от половината време за сън.
# 67
7 окт. 2016, 17:56 ч.
Сънят протича в три фази:
1 - Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото)
2 - Бързо движение на окото (бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите)
3 - Сън (когато обикновено се сънува) и сън номер 2 (заема повече от половината време за сън)
Виж целия пост
1 - Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото)
2 - Бързо движение на окото (бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите)
3 - Сън (когато обикновено се сънува) и сън номер 2 (заема повече от половината време за сън)
# 68
7 окт. 2016, 18:13 ч.
Сън с бавни вълни;
Бързо движение на окото;
Сън когато обикновено се сънува;
Сън номер 2 заема повече от половината време за сън.
Виж целия пост
Бързо движение на окото;
Сън когато обикновено се сънува;
Сън номер 2 заема повече от половината време за сън.
# 69
7 окт. 2016, 18:19 ч.
Сън с бавни вълни -необходим за възстановяването и поддръжка на тялото-,
“бързо движение на окото” - REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите, сън -когато обикновено се сънува и сън №2, който заема повече от половината време за сън.
Виж целия пост
“бързо движение на окото” - REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите, сън -когато обикновено се сънува и сън №2, който заема повече от половината време за сън.
# 70
7 окт. 2016, 18:22 ч.
1-сън с бавни вълни
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън).
Виж целия пост
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън).
# 71
7 окт. 2016, 18:23 ч.
сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото),
“бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите),
сън (когато обикновено се сънува) и
сън №2, който заема повече от половината време за сън
Виж целия пост
“бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите),
сън (когато обикновено се сънува) и
сън №2, който заема повече от половината време за сън
# 72
7 окт. 2016, 18:24 ч.
1-сън с бавни вълни
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън).
Виж целия пост
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън).
# 73
7 окт. 2016, 18:35 ч.
Типовете сън включват:
1. Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото),
2. “Бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите),
3. Сън (когато обикновено се сънува) и
4. Сън №2, който заема повече от половината време за сън.
Виж целия пост
1. Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото),
2. “Бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите),
3. Сън (когато обикновено се сънува) и
4. Сън №2, който заема повече от половината време за сън.
Препоръчани теми