Не съм гледала снимките ти, но наистина се надявам да си здрава. Просто не се увличай прекалено много, не е полезно за психиката и физиката. Ако храненето ти, наистина ти понася, продължавай, но се следи.
Защо веганизъм?
- Публикувана: 16 окт. 2016, 21:49 ч.
- Последно мнение: 13 ян. 2017, 15:41 ч.
# 2 430
25 ноем. 2016, 12:24 ч.
Виж целия пост
Хем си гледам здравето и това какво ям (всеки дем нещо различно), хем не съм стигнала до психично заболяване (знам, че има такова и е когато човек е прекалено обсебен от здравето. Майка ми се беше притеснила по едно време за това).
# 2 431
25 ноем. 2016, 12:27 ч.
Аз само не разбрах какво и къде рекламираш като модел, ама нищо. 
И за връзката между веганството и здравословното хранене с подбрани продукти не мога да се съглася. Можеш да си здрав всеяден човек и болен веган. Няма много общо приемът на хранителни вещества.
Виж целия пост
И за връзката между веганството и здравословното хранене с подбрани продукти не мога да се съглася. Можеш да си здрав всеяден човек и болен веган. Няма много общо приемът на хранителни вещества.
# 2 432
25 ноем. 2016, 12:28 ч.
Аз преди бях казала, че преди години бях едва ли не анорексик. И започнах да ям като минах на тази диета защото при растителната храна човек се наяжда и огладнява бързо. Така ядеш често по малкп което е по-полезно от 3 ядения на ден. Така винаги имам нещо в стомаха. Преди се надумквах ежедневно с любимото ми тогава - печен сандвич с кашкавал и масло. Ежедневното му консумиране ми отвори доста проблеми.
Виж целия пост
Хубава си, Елфчо, но наистина на някои снимки си плашещо слаба. Така че внимавай с храненето малко повече, явно е вярно това за проблемите с храненето. Не ти е помогнал веганизма, а фактът че си започнала да ядеш нещо. Сега си млада, много ясно че ако не спазваш някакви зверски диети ще ти е добре и кожа, и коса - всичко. Последствията се виждат на една малко по-голяма възраст. Аз до 30 можех всяка гадост да изям и не наддавах, кожата ми беше ОК и след 4 часа сън и съм сменила всякакви цветове на косата без особени последствия. Е вече ми се налага да внимавам малко повече и с трите неща.
Не ти е помогнал веганизма, а фактът че си започнала да ядеш нещо. Сега си млада, много ясно че ако не спазваш някакви зверски диети ще ти е добре и кожа, и коса - всичко. Последствията се виждат на една малко по-голяма възраст. Аз до 30 можех всяка гадост да изям и не наддавах, кожата ми беше ОК и след 4 часа сън и съм сменила всякакви цветове на косата без особени последствия. Е вече ми се налага да внимавам малко повече и с трите неща.
# 2 433
25 ноем. 2016, 12:29 ч.
99% процента от времето сте иронични и сега не знам дали това е комплимент или подигравка... Ще го приема като комплимент и ще благодаря 
Виж целия пост
E много си готина! Много! Не мога друго да кажа.
# 2 434
25 ноем. 2016, 12:35 ч.
Комплимент е, разбира се! Наистина си хубава и заслужаваш да го чуеш.
Виж целия пост
# 2 435
25 ноем. 2016, 12:38 ч.
Като ми пращат продукта си и след като се снимам с него качват снимката в онлайн магазина си или инстаграм страницата им. Също така съм модел на една страница в инстаграм с над 100 последователя на която ако не пращам снимка всяка седмица ще ме отпишат, но тъй като това не е нищо професионално даже не го броя/споменавам.
Че може - може. Но хранителните вещества не са маловажни! Може да се храниш отлично, но пак да си болен. А и както. И както споменах, аз се опитвам да си набавям всичко. Гледам да ям различни зеленчуци които знам, че (случаен пример) съдържат протеини и желязо, и плодове с различни витамини. Най-здравите хора на земята са японците поради простата причина, че японецът изяжда групо казано по 40 различни неща на ден.
Виж целия пост
Аз само не разбрах какво и къде рекламираш като модел, ама нищо.
И за връзката между веганството и здравословното хранене с подбрани продукти не мога да се съглася. Можеш да си здрав всеяден човек и болен веган. Няма много общо приемът на хранителни вещества.
И за връзката между веганството и здравословното хранене с подбрани продукти не мога да се съглася. Можеш да си здрав всеяден човек и болен веган. Няма много общо приемът на хранителни вещества.
Че може - може. Но хранителните вещества не са маловажни! Може да се храниш отлично, но пак да си болен. А и както. И както споменах, аз се опитвам да си набавям всичко. Гледам да ям различни зеленчуци които знам, че (случаен пример) съдържат протеини и желязо, и плодове с различни витамини. Най-здравите хора на земята са японците поради простата причина, че японецът изяжда групо казано по 40 различни неща на ден.
# 2 436
25 ноем. 2016, 12:39 ч.
Благодаря в такъв случай!!
Виж целия пост
Комплимент е, разбира се! Наистина си хубава и заслужаваш да го чуеш.
# 2 437
25 ноем. 2016, 12:47 ч.
Поради наличието на печатните грешки искам да спомена отново, че пиша от телефон.
Виж целия пост
# 2 438
25 ноем. 2016, 13:35 ч.
Да, помня, затова казах че сега си по-добре просто си започнала да се храниш по-редовно. Но най-добре е постепенно да минеш към малко по-балансиран режим на хранене - много зеленчуци и плодове, но с добавка по малко животински продукти. Така наистина ще си здрава и то не само сега, а и после, като минат години. 
Този сандвич, на който си карала преди, можеш да го ядеш само от време на време, ясно е че ако ти е ежедневната храна това няма да се чувстваш добре. А японците ядат много риба, както и останалите известни с дълголетието си. Така че поне риба включи, ако не искаш месо.
Виж целия пост
Аз преди бях казала, че преди години бях едва ли не анорексик. И започнах да ям като минах на тази диета защото при растителната храна човек се наяжда и огладнява бързо. Така ядеш често по малкп което е по-полезно от 3 ядения на ден. Така винаги имам нещо в стомаха. Преди се надумквах ежедневно с любимото ми тогава - печен сандвич с кашкавал и масло. Ежедневното му консумиране ми отвори доста проблеми.
Този сандвич, на който си карала преди, можеш да го ядеш само от време на време, ясно е че ако ти е ежедневната храна това няма да се чувстваш добре. А японците ядат много риба, както и останалите известни с дълголетието си. Така че поне риба включи, ако не искаш месо.
# 2 439
25 ноем. 2016, 13:46 ч.
Да, помня, затова казах че сега си по-добре просто си започнала да се храниш по-редовно. Но най-добре е постепенно да минеш към малко по-балансиран режим на хранене - много зеленчуци и плодове, но с добавка по малко животински продукти. Така наистина ще си здрава и то не само сега, а и после, като минат години. Този сандвич, на който си карала преди, можеш да го ядеш само от време на време, ясно е че ако ти е ежедневната храна това няма да се чувстваш добре. А японците ядат много риба, както и останалите известни с дълголетието си. Така че поне риба включи, ако не искаш месо.
Да, рядко ядох. Беше смешно когато не бях яла цял ден и някой ме видеше как ям и казваше "ти хем трябва да си носиш камани по джобовете, че да не те издуха вятъра, хем ядеш все едно ти е за последно" 
Аз в началото си мислех да ям много малко млечни само веднъж в месеца, но аз това вече не го приемам за храна. Свикнах без него и вече нямам никакво желание. Решението е просто да си правя изследвания веднъж на няколко месеца, и ако видя, че не си набавям достатъчно от нещо да наблегна повече на него.
Виж целия пост
Аз преди бях казала, че преди години бях едва ли не анорексик. И започнах да ям като минах на тази диета защото при растителната храна човек се наяжда и огладнява бързо. Така ядеш често по малкп което е по-полезно от 3 ядения на ден. Така винаги имам нещо в стомаха. Преди се надумквах ежедневно с любимото ми тогава - печен сандвич с кашкавал и масло. Ежедневното му консумиране ми отвори доста проблеми.
Този сандвич, на който си карала преди, можеш да го ядеш само от време на време, ясно е че ако ти е ежедневната храна това няма да се чувстваш добре. А японците ядат много риба, както и останалите известни с дълголетието си. Така че поне риба включи, ако не искаш месо. Аз в началото си мислех да ям много малко млечни само веднъж в месеца, но аз това вече не го приемам за храна. Свикнах без него и вече нямам никакво желание. Решението е просто да си правя изследвания веднъж на няколко месеца, и ако видя, че не си набавям достатъчно от нещо да наблегна повече на него.
# 2 440
25 ноем. 2016, 13:50 ч.
Пробвай с риба веднъж седмично. Но я готви, не купувай пушени, консерви и т.н. Варива ядеш ли (боб, леща, нахут и т.н.)?
Виж целия пост
Да, рядко ядох. Беше смешно когато не бях яла цял ден и някой ме видеше как ям и казваше "ти хем трябва да си носиш камани по джобовете, че да не те издуха вятъра, хем ядеш все едно ти е за последно"
Аз в началото си мислех да ям много малко млечни само веднъж в месеца, но аз това вече не го приемам за храна. Свикнах без него и вече нямам никакво желание. Решението е просто да си правя изследвания веднъж на няколко месеца, и ако видя, че не си набавям достатъчно от нещо да наблегна повече на него.
Аз в началото си мислех да ям много малко млечни само веднъж в месеца, но аз това вече не го приемам за храна. Свикнах без него и вече нямам никакво желание. Решението е просто да си правя изследвания веднъж на няколко месеца, и ако видя, че не си набавям достатъчно от нещо да наблегна повече на него.
Но я готви, не купувай пушени, консерви и т.н. Варива ядеш ли (боб, леща, нахут и т.н.)?
# 2 441
25 ноем. 2016, 14:06 ч.
Пробвай с риба веднъж седмично. Но я готви, не купувай пушени, консерви и т.н. Варива ядеш ли (боб, леща, нахут и т.н.)?
Рибата я замествам или с ориз с грах или с боб с хляб. Така се набавят всички мазнини имащи ги в рибата. И да, ям ги. Особен боб.
П.П.
Глакамолето ми е една от любимите храни в което също има доста протеини, мазнини и даже желязо.
Виж целия пост
Да, рядко ядох. Беше смешно когато не бях яла цял ден и някой ме видеше как ям и казваше "ти хем трябва да си носиш камани по джобовете, че да не те издуха вятъра, хем ядеш все едно ти е за последно"
Аз в началото си мислех да ям много малко млечни само веднъж в месеца, но аз това вече не го приемам за храна. Свикнах без него и вече нямам никакво желание. Решението е просто да си правя изследвания веднъж на няколко месеца, и ако видя, че не си набавям достатъчно от нещо да наблегна повече на него.
Аз в началото си мислех да ям много малко млечни само веднъж в месеца, но аз това вече не го приемам за храна. Свикнах без него и вече нямам никакво желание. Решението е просто да си правя изследвания веднъж на няколко месеца, и ако видя, че не си набавям достатъчно от нещо да наблегна повече на него.
Но я готви, не купувай пушени, консерви и т.н. Варива ядеш ли (боб, леща, нахут и т.н.)?П.П.
Глакамолето ми е една от любимите храни в което също има доста протеини, мазнини и даже желязо.
# 2 442
25 ноем. 2016, 14:13 ч.
намери си качествена спирулина. съдържа много протеини и аминокиселини. няма ирония 
Виж целия пост
# 2 444
25 ноем. 2016, 14:18 ч.
Това е главно за протеини. За омега 3 ям всякакви ядки.
Виж целия пост
боб+хляб=риба 
Препоръчани теми