Програма за подмладяване - диета с кленов сироп или сироп Madal Bal - тема 11

  • 92 469
  • 763
# 360
По книжката на Мадал-а. Но пия сиропа на Здравница.
Виж целия пост
# 361
Супер, и аз така ще процедирам, смятам само да включа оризов ден.
Виж целия пост
# 362
Да, аз си го правих оризовия ден.
Виж целия пост
# 363
Ехее чудесна компания.Ще разчитаме на съветите на по-опитните.Сутринта се бях отчаяла,мислех да прекъсвам гладуването. Нооо сега се чувствам чудесно. Ходих на фризьор,на маникюр,на работа и един час разходка с кучето.А може ли някой да пусне това захранване от книжката на Мадалбал,че в сайта им има само за 3 дни.
Виж целия пост
# 364
Злати, на първа страница го има в скрит текст след нормалното захранване.
Днес си хапнах един залък бретцел. Щях и целия да го омета, но се запрях.
Както и да е - шести ден го приключих. Чудя се дали да изкарам 7 или 10...  искам да съм слаба и да ям всичко.
Виж целия пост
# 365
Ето ги от миналите теми, Ананасчето ги е писала. Simple Smile

5 и 7 дневното:


10 дневното:


14 дневното:


1-ви ден -няма разлика,пл. сокове.

2-ри ден
 закуска-200мл.сок,150г плод
 обяд.     -100мл зеленч.сок,150г зеленч.супа
 сл.зак   .-250г плод
 вечеря  -200мл.пл.сок или сироп

3-ти ден
 закуска- 200мл пл.сок,150г плод
 обяд.     -100г зеленч.салата, 2-3обезс.маслини,150г зеленч.супа, 50г обезс.сирене
 сл.зак.  -200г.плод
 вечеря  -200мл зеленч.сок или сироп

4-ти ден
 закуска  -200мл пл.сок или билков чай, 150г. плод
 обяд.      -100г зеленч.салата, 200г.пилешка супа
 сл.зак.   -200г кисело мляко
 вечеря   -200г зеленч.на пара, 1 филия хляб без мая или сироп

5-ти ден
 закуска. -200 мл пл.сол, 150 г плод
 обяд.       -100г зеленчукова салата, 2-3 обезс.маслини, 150г зеленч.супа(може леща или боб), 50 г об.сирене
 сл.зак.    -200плод
 вечеря.   -200г зеленч.супа, 1 филия хляб без мая

6-ти ден
 закуска. -200г пл.сок или б.чай, 150г плод
 обяд.       -150г зеленч.супа, 100г зеленч.салата, 100г ориз със зеленчуци, 1 филия хляб
 сл.зак.    -250 плод
 вечеря.   -200г зеленч. на пара, 1 филия хляб без мая или сироп

7- ми ден
 закуска.  -200 мл пл.сок или б.чай, 150 гр.сварени овесени ядки
 обяд.        -100г зеленч.салата, 150 г зеленч.супа, 100 печено пилешко месо или бяла риба
 сл.зак.      -250 г плод
 вечеря.     -100г зеленч. на пара, 200г зеленч.супа

8-ми ден
 закуска.   -200мл пл.сок или б.чай, 150г плод
 обяд.        -200г зеленч.супа, 100г зеленч.салата, 100г задушено месо или риба
 сл.зак.     -1бр.варено яйце
 вечеря.    -100г зеленч.на пара, 200г.пилешка супа

9-ти и 10-ти ден
 закуска.  -200мл пл.сок или б.чай, 150 г плод
 обяд.        -100г зеленч.супа, 200г супа по избор, 1 филия хляб без мая
 сл.зак.     -250г плод или кисело мляко
 обяд.        -200г ориз със зеленчуци и салата по избор


Плодовете сутрин се приемат 30 мин. след плодовият сок.

Виж целия пост
# 366
Благодаря ви момичета bouquet
Виж целия пост
# 367
Злати, на първа страница го има в скрит текст след нормалното захранване.
Днес си хапнах един залък бретцел. Щях и целия да го омета, но се запрях.
Както и да е - шести ден го приключих. Чудя се дали да изкарам 7 или 10...  искам да съм слаба и да ям всичко.

Ами аз направих пица за домочадието. Тука под носа ми се носят миризми и е страшна работа. Simple Smile))
И аз искам така - слаба и ядяща, както на 20, ама се получава нещо като дебела и вечно гладна.  Laughing

В момента съм доста гладна, но знам, че е първите 3 дена. Не че после не си гладен, ама някак си се притъпява. Успокоявам се, че и сега ще е за по-кратко. Поне нямам главоболие засега.

Благодаря ви момичета bouquet

 Crazy Peace

Лека и утре - по-леки!  Mr. Green


Виж целия пост
# 368
А по време на захранването има ли още сваляне на килограми?
Виж целия пост
# 369
Аз свалих за 10 дена около 4,5 - 4,8 кг. После за 11 захранване - още около 2 - 2 и нещо. Останалите 3 ги свалих даже след това, като горе долу си ядях разделно. В началото бях по-стриктна като хранене, после вече си позволявах повече неща. От началото на годината си ядях всичко, обаче се следях всеки ден. Ако съм нагоре - регулирам... Имало е дни, в които не ям, защото предния ден съм била с голям плюс, или съм била на гости с доста хапване. Това е цаката - да се следиш. Естествено, ако се откажеш от всичко вредно - гаранция, че ще продължаваш да сваляш дългосрочно, ама на мен ми е слаб ангела. Достатъчно ми е да задържам сваленото.

От първи ден съм - 1,1 кг. Пусто любопитство и се измерих.  Laughing
Виж целия пост
# 370
Здравейте момичета.Днес отново съм супер-чудесно настроение,много енергия и без главоболие.Само дето кантара не ме зарадва,свалени кг.-0000.Мисля че е защото не пия достатъчно вода,карам предимно на сироп. Започвам да се притеснявам за захранването,да не върна и малкото килограми ,които свалих.Толкова ми е добре без храна,че мога да си карам така/споко шегувам се/. Joy. Arhinora как си?Ти май си с един ден преди мен newsm78.Десет ли ще правиш или повече? Кукумицина добър минус за един ден. Лека вечер  newsm03
Виж целия пост
# 371
Здравейте, момичета, благодаря за съвета, Кукумоцина! Поръчах си 1000мл., очаквам ги утре. Аз мисля да направя 3 дена, съкратената. Честно казано, не мисля, че ще удържа 5 или 7 дена. С нагласа за 3дена съм, пък да видим може и 5 дена да изкарам. Имам едно притеснение, какво се случва с ходенето до wc—то? Да не се наложи да прекарам 3 дена в тоалетната, а все пак трябва да се работ
и. . .Дано удържа и аз да се хваля с минуси. Същност има ли някой само с 3 дена и какви резултати е постигнал? Аз имам за сваляне 4кг.
Виж целия пост
# 372
Меги,на мен днес ми е шести ден,за първите три дни свалих 2,5кг,но аз имам да свалям около 15кг. Относно  smile3550 кленовия сироп няма разхлабващо действие.Аз пия всяка вечер разхлабващ чай.Дори   и без храна е нужно да има макар и минимално изхождане,за да работи прочистващия ефект на програмата. /това го четох май на 1-ва стр./
Виж целия пост
# 373
След втори ден - още - 500г.

zlatitu, да, трябва да се ходи до wc всеки ден принципно. Предния път ми се получаваше, сега за два дена - нищо. Сега си направих топъл сироп като чай, дано има ефект. За водата - и аз не пия, насилвам се като се сетя.

Меги, успех! Не се отказвай, 3 дена е ок, но първите 2 дена горе долу, се сваля предимно вода.

Виж целия пост
# 374
Направих 7 дни и от днес смятам да се захранвам. Варя си ориз вече.
Старт 68, край 63,7. Доволна съм. Имам да изчистя още поне 5-6 кг, но и това ще стане.
Четох, че програмата се прави два пъти годишно, но в предишната тема момичетата май споделяха за по-често.

Що се отнася до ходенето до 00 - при мен не е ежедневно, въпреки чая. Пробвах сутрин със солената вода, пробвах и с лененото семе - цък.  newsm78

Злати, как си? Държиш ли фронта?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия