90 Дневна диета - килцата стопи и фиданка стани! Тема 363

  • 57 486
  • 728
# 570
Вчера ми беше протеинов ден-  З. кивита  , О: Салата с домати, краставици, гъби, разни другии зелении и яйца   В:Обядът беше на заведение, затова вечерята не беше същата...но същите зеленчуци като обяда и съвсем малко печена пъстърва(че детето държи да ядем заедно и трябва да го забаламосвам колко е вкусно).

Днес-З:Банан, О:Картофи на фурна с песто и голяма салата от домати, два вида чушки, розов лук , В:Същото.

 

Утре ще си правя баница от готови кори и гъби, някакви зеленчуци  Laughing
Виж целия пост
# 571
Утре ще си правя баница от готови кори и гъби, някакви зеленчуци  Laughing
+ редче черен шоколад за вечеря  Wink


Анджелина82
 Hug браво за резултата. Аз откога се опитвам да се преборя с едни 5 килограма  ooooh!

Менюто ми за днес

з. ябълка
2 з. ябълки
о. смокини + шепа сурови орехи
в. пържоли + салата
Виж целия пост
# 572
Анджелна , браво момиче , страхотен резултат smile3501
Продължавай е същия дух.

Менюто днес:
З. Банан
О Филии с лютеница и салата домати/ нямах друг зеленчук  Simple Smile/
В: Сладкиш и РЧШ
Виж целия пост
# 573

Утре ще си правя баница от готови кори и гъби, някакви зеленчуци  Laughing
+ редче черен шоколад за вечеря  Wink

Да..аз просто отчетох по-скоро обяда  Laughing

Въпреки, че се натъпках стабилно на обяд около 4-5 така ме налегна глада, че ми идеше да се метна някъде.Хапнах една ябълка,че иначе сигурно щях да изям целия хладилник и да се приключи с всичко.
Виж целия пост
# 574
Анджелина - супер! Много добре вървиш Simple Smile  Hug

 Дезидерия - четох преди време, а и от собствения си опит зная, че когато хапвам само картофи или само ориз огладнявам много бързо- някъде четох че е по-полезно и неогладняваш толкова бързо, ако ги съчетаваш с по-богати на белтъчини варива като боб и грах например - ако искаш опитай.

О и В - боб чорба и кюфтета от просо и коприва
9 км ходене за деня.
Виж целия пост
# 575
В салатата имах малки зелени бобчета на пара, но те са по-скоро шушулки.Вътре има зачатък на боб  Laughing
И аз знам, че с грах, боб, леща е по-добре, просто имах само леща , а с картоф не ми допада съчетанието.
Виж целия пост
# 576
Разбирам Simple Smile
Не съм сигурна, преди време се обсъждаше, че това за което ти говориш е неутрален зеленчук, защото още няма скорбяла в себе си. Но да не те подведа, спомням си нещо подобно просто.
Виж целия пост
# 577
E, да...логично би било.Бобчетата в шушулката са нищожни и въобще не се усещат.
В другия ден на варива съм запланувала хубава супа с леща  Laughing  Или по-гъстичка манджа+салатата.
Виж целия пост
# 578
Аз ориза винаги го съчетавам с леща. В съотношение 1:1  Peace
Виж целия пост
# 579

Днес ми е ден на ВГХ:
З - банан
О - пълн. хляб с кьопоолу + 250 гр. царска туршия
В - 2 палачинки с шоколад, 1 филия с мед и една "пръчка" от туикс + ред черен шоколад.
Утре съм на плодове, а вечерта съм на банкет. Кофти комбинация.
Лека и спокойна вечер!
Виж целия пост
# 580
Кога може да се яде варено жито?
Благодаря!  bouquet
Виж целия пост
# 581
Кога може да се яде варено жито?
Благодаря!  bouquet

Мисля, че във варива Simple Smile
Виж целия пост
# 582

Vmarinska,варено жито като салата (солено), може във варива. Иначе със захар, бисквити и орехи - за ВГХ вечеря.
Виж целия пост
# 583
Здравейте, Честит Празник !
Аз след ден на бобови : кисело зеле с ориз на обед и фасул за вечеря на сутринта бях + 0,600 кг.
Това нормално ли е? Направо се уплаших ...
къде бъркам, хапвам като спазвам видът храна според деня, не гладувам ..
сега съм 11 ден от диетата, по принцип съм с нарушена функция на щитовидна жлеза и смъквам много бавно. От началото до сега съм - 1,500
Виж целия пост
# 584
Здравейте, Честит Празник !
Аз след ден на бобови : кисело зеле с ориз на обед и фасул за вечеря на сутринта бях + 0,600 кг.
Това нормално ли е? Направо се уплаших ...
къде бъркам, хапвам като спазвам видът храна според деня, не гладувам ..
сега съм 11 ден от диетата, по принцип съм с нарушена функция на щитовидна жлеза и смъквам много бавно. От началото до сега съм - 1,500

Не се притеснявай , задържала си вода от киселото зеле сигурно.По -добре се тегли след четворка  или по- нарядко.Спазвай правилата и с времето ще има добри резултати. bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия