НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 114

  • 104 464
  • 731
# 495 18 май 2017, 10:44 ч.
Цитат на: sun sea в ср, 17 май 2017, 23:43
Един интересен тест по отношение на метаболизма:
http://www.crunchy-paleo.com/metabolic-typing-test/
Аз съм Балансиран окислител.    Grinning   Общо взето са ми препоръчителни храни, които така или иначе обичам и ям.Доволна.    Laughing

Не пържа често не защото го избягвам, а защото напоследък обикновено ме мързи.    Mr. Green
Купувам основно месо, което става за печене на фурна-свински врат, свински гърди, дроб, пилешки бутчета, патешко, пуешко, заешко....мариновам няколко часа и с вино или бульон на фурна.
За закуска обикновено яйца-варени, бъркани, на омлет, с бекон или кайзерован врат, зимата със сланинка.
Днес сутринта не бях особено гладна, пис кафе, изядох едно варено яйце, най-вече защото ходих час и половина, та ме беше страх да не огладнея навън и да купя някой боклук.Прибрах се преди 15-на минути и ядох къпини със заквасена сметана.
Обяд-свински гърди печени, салата
вечеря-пилешко бутче, тиквички, салата

Виж целия пост
# 496 18 май 2017, 11:15 ч.
Момичета здравейте! И аз искам да съм част от отбора ви. Искам да попитам какво закусвате?
Виж целия пост
# 497 18 май 2017, 11:33 ч.
Интересен тест, sun sea, мерси, че сподели. bouquet

Цитат на: gerinceto в чт, 18 май 2017, 11:15
Момичета здравейте! И аз искам да съм част от отбора ви. Искам да попитам какво закусвате?

Яйца - пържени, на очи, на омлет със зеленчуци или бекон, варени - всякакви. Кашкавал, маслинки, масло.
Виж целия пост
# 498 18 май 2017, 12:12 ч.
Д-р Фънг е постнал в блога си една много впечатляваща история на млад мъж с екстремно затлъстяване, диабет и много оплаквания, които съпровождат тези нарушения:
https://intensivedietarymanagement.com/jason-patient-profile/

Човекът бил много пълен още от дете и макар да се хранел подобно на своите приятели продължавал да затлъстява. Преди да навърши 30 години вече бил диагностициран с диабет и естествено му бил препоръчан метформин и стандартната диета за диабетици (по 45 гр. въглехидрати на хранене). С времето ставал все по-зле, теглото му достигнало до 220 кг, а към терапията му били добавени инсулин - по 100 единици само бавнодействащия, плюс различни количества бързодействащ при хранене, лекарства за високо кръвно, холестерол, стомашни оплаквания. Бил стигнал ръба на отчаянието, когато случайно попаднал на информация за ВМ-НВХ и без колебание започнал да го следва стриктно. Само в рамките на седмица спрял бързодействащия инсулин, а до края на първия месец и бавнодействащия. Оказало се, че стомашните му проблеми се дължат основно на метформина, та отпаднал и той след време. Нормализирало се и кръвното му налягане и лекарствата за него също станали излишни. След време включил и дни на фастинг и това довело до нормализиране на кръвните му захари. Лекарят му бил съгласен, че може да опита и без метформин. Така само за десетина месеца буквално се преобразил - отслабнал около 75 кг, спрял абсолютно всички медикаменти ( шегува се, че портфейла му също бил доволен, защото давал за тях по няколкостотин долара месечно), излишно е да се споменава, че на първо място се чувства превъзходно.
Виж целия пост
# 499 18 май 2017, 12:35 ч.
Избягвам да пържа аз. Специално за яйцата  съм забелязала, че ме държат по-дълго време сита когато са варени, а не пържени.
На фурна също стават много хубави, на очи, в тавичка с хартия за печене с повечко масълце......
След няколко годишна консумаци обаче, в последните месеци съм си дала малко почивка от тях, защото след едни коремни проблеми, установих, че нещо не ми понасят, изварата също  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 500 18 май 2017, 13:14 ч.
Аз много обичам яйца, но повече от 4 за седмица не съм яла. Сега може би ще променя това, поне през ден ще ги хапвам  Heart Eyes
Виж целия пост
# 501 18 май 2017, 14:36 ч.
Аз често правя месо, яйца и зеленчуци на тефлонов тиган, но то не е точно пържене - те реално не плуват в мазнина. Месото задушавам в сока, който пуска и малко вино. На бърканите яйца добавям масло за аромат.  Peace
Виж целия пост
# 502 18 май 2017, 15:31 ч.
И аз не пържа, всичко се приготвя или на фурна или алангле или в тенджерата под налягане.  Пърженото убива всичко полезно, не че фурната е по-добра, но все пак...
dejie може ли да си споделиш мерки- височина, кг, години и да дадеш примерно меню. Ако си 4-та седмица стриктна! на ВМ би следвало да има преструктуриране на външния вид, не говоря за килограми, а за фигура, която започва да изглежда по-добре. За сваляне на обиколки може би още седмица, за първия сантим, после ще тръгне по-бързо. Обаче така гадаем, докато нямаме мерки и да видим колко реално има за сваляне и дали има. Да не се окаже, че нямаш какво да сваляш  Wink
Виж целия пост
# 503 18 май 2017, 16:11 ч.
Днес за закуска 3 варени яйца с малко гауда, обяд - 3 бъркани яйца с малко сирене и един домат.  Sunglasses
Значи да приключвам яденето на яйца за тази седмица?
Виж целия пост
# 504 18 май 2017, 16:33 ч.
Момичета, моля за мнението Ви за това филмче: https://www.youtube.com/watch?v=Ucsu1oWFC2E
Синът ми, който е на 20 години от няколко месеца спря да яде месо под влианието на неговата приятелка, бивша веганка, понасоящем вегетарианка. Сега забелязвам, че ограничава все повече животинските продукти. Днес ми изпрати този филм, за да се ограмотявам, както и филма Cowspiracy: The Sustainability Secret.
Поблемът е, че не само той отказва животинските продукти, но и непрекъснато проповядва и пред сестрите си, а те са малки и много лесно вярват във всичко. Посъветвайте ме как да постъпя.
Виж целия пост
# 505 18 май 2017, 17:17 ч.
Да му наложиш какво да яде едва ли ще можеш.
Но директно можеш да му кажеш, че както ти не му се бъркаш във взимането на решения за собствените му избори, така очакваш и от него да е толерантен към останалите.
За сестрите му отговаряте ти и баща им, следователно всички решения са ваши и че не е правилно да им насажда своите мисли и убеждения.
Виж целия пост
# 506 18 май 2017, 17:33 ч.
Пусни му филми и ти за другата гледна точка. Най- вече, че мозъкът е започнал да се развива у човек след като е започнал да яде месо. Не съм гледала филма, който си пуснала, че съм в движение, но по- късно ще погледна. Не му налагай гл. точка, а само го побутни. Имаше филми колко деца умират годишно, защото са деца на вегани и не ги хранят. Разкажи ми за Б12 и ролята му за мозъка и т.н. намери филми и го остави сам да прецени. При децата всяка мода е за три дни...
Виж целия пост
# 507 18 май 2017, 17:38 ч.
Аз загледах филма, стигнах до увеличавенето на смъртността в Норвегия, след като германците им взели кравите....   Laughing   норвежците спрели да умират от ССЗ.  При положение, че едно сърдечно заболяване се развива с десетилетия, не е от днес за утре, малко ми е странно как за 3-4 години се променят нещата, и в двете посоки.Защото показват пак рязко увеличение на смъртността след края на войната.....Елементарната логика говори, че ако са развивали ССЗ до 1940 година, то би трябвало смъртността да не се повлияе кой знае колко в годините 1040-1945.
Ама аз не разбирам, така че .....    Laughing
Виж целия пост
# 508 18 май 2017, 17:44 ч.
Цитат на: Kameloth в чт, 18 май 2017, 12:12
Д-р Фънг е постнал в блога си една много впечатляваща история на млад мъж с екстремно затлъстяване, диабет и много оплаквания, които съпровождат тези нарушения:
https://intensivedietarymanagement.com/jason-patient-profile/

Човекът бил много пълен още от дете и макар да се хранел подобно на своите приятели продължавал да затлъстява. Преди да навърши 30 години вече бил диагностициран с диабет и естествено му бил препоръчан метформин и стандартната диета за диабетици (по 45 гр. въглехидрати на хранене). С времето ставал все по-зле, теглото му достигнало до 220 кг, а към терапията му били добавени инсулин - по 100 единици само бавнодействащия, плюс различни количества бързодействащ при хранене, лекарства за високо кръвно, холестерол, стомашни оплаквания. Бил стигнал ръба на отчаянието, когато случайно попаднал на информация за ВМ-НВХ и без колебание започнал да го следва стриктно. Само в рамките на седмица спрял бързодействащия инсулин, а до края на първия месец и бавнодействащия. Оказало се, че стомашните му проблеми се дължат основно на метформина, та отпаднал и той след време. Нормализирало се и кръвното му налягане и лекарствата за него също станали излишни. След време включил и дни на фастинг и това довело до нормализиране на кръвните му захари. Лекарят му бил съгласен, че може да опита и без метформин. Така само за десетина месеца буквално се преобразил - отслабнал около 75 кг, спрял абсолютно всички медикаменти ( шегува се, че портфейла му също бил доволен, защото давал за тях по няколкостотин долара месечно), излишно е да се споменава, че на първо място се чувства превъзходно.

Поредното доказателство, че целта на докторите е да продават лекарства, а не да лекуват. И то навсякъде и за всичко.....  ooooh!
Виж целия пост
# 509 18 май 2017, 17:50 ч.
Аз пържа. Всъщност си пържа само яйцата. Но....дайте да обсъдим, ако искате. За мен пърженето е вредно, когато се използва примерно олио, а не масло. Или съм в голяма заблуда?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало