Дневникът тема 80 - Да отслабнем всички заедно!

  • 54 765
  • 733
# 525 22 май 2017, 13:14 ч.
Според мен кантарът има значение в повечето случаи, да, понякога стои на едно място, защото човек трупа и мускули. Разковничето обаче е, че дадени килограми стоят различно на всеки човек, затова и всички си поставяме различни цели.
Виж целия пост
# 526 22 май 2017, 13:21 ч.
Здравейте момичета.Чета ви редовно,но нямам време за писане.Добре дошли на новите момичета.
wiwala75 -стихотворението ти е прекрасно,а снимката на siska79 е много мила и вдъхновяваща.
При мене положението е относително добре.Бавно вървят надолу килограмите.
Виж целия пост
# 527 22 май 2017, 13:24 ч.
Много ми хареса стихотворението Simple Smile Добре дошла Simple Smile
Значи момичета ето го решението. 2-та дни на риба, ще ги сменя с 2 дни на по 5 яйца. Благодаря за инфото. Значи няма да се мъча като грешен дявол. Още от сега ми се повдигаше само при мисълта 2 дни на риба. Иначе за сега върви добре. Обичам си картофите и направо с кеф си ги хапвам. Бая отдавна не бях яла картофки.
Виж целия пост
# 528 22 май 2017, 13:47 ч.
Наистина много добро стихотворение  bouquet


Пингвинче, защо без мазнина? Уж четох пък това явно съм пропуснала... Аз си изпекох едни пресни картофки с олио, сол, пипер.
Виж целия пост
# 529 22 май 2017, 13:56 ч.
Цитат на: Niya- в пн, 22 май 2017, 13:14
Според мен кантарът има значение в повечето случаи, да, понякога стои на едно място, защото човек трупа и мускули. Разковничето обаче е, че дадени килограми стоят различно на всеки човек, затова и всички си поставяме различни цели.
Винаги съм знаела, че не килограмите са ми проблем, а височината върху, която са разпределени  Joy Аз не съм дебела, просто не съм достатъчно висока  #Cussing out И понеже едното вече е константна величина ще се работи по другото, пък дано се получи.
Виж целия пост
# 530 22 май 2017, 14:08 ч.
Стихотворението е страхотно!И аз мисля,че природата ме е ощетила със едни 10 см по-малко от колкото трябва да бъда .. Simple Smile
Днес ще тренирам,и започнах фаста.За довечера или яйца,или свинска шунка или риба тон от консерва-със една салата айсберг.Рибата обаче не е във собствен сос.Изливам зехтина от консервата-но пак си остава блажно Mr. GreenЗа ПМС-то,аз кой знае какви физически симптоми нямам-обаче от към емоции съм много зле през периода.Пия вечерна иглика и витекс,ама файда-никаква.Сутринта се претеглих-79,3 кг.Но си закопчах много по-лесно дънките от преди.
За снимките-аз и на 80 килограма-бивам .Но със дрехи!По възможност-зимни!!!И си избирам подходяща поза!Със летни ,положението е доста зле,а по  бански -картината е потресающа направо!

По бански на този етап не бих  качила снимки,ако ще и животът ми да зависи от това!Това смятам е показателно за състонието на телесата ми - без дрехи. Със дрехи-всеки може! JoyMr. GreenЗа това-чакам сега снимки по бански! Mr. Green
Виж целия пост
# 531 22 май 2017, 14:54 ч.
Брех, че си зла Mr. Green
Снимка по бански в друг живот ooooh!
Виж целия пост
# 532 22 май 2017, 15:03 ч.
Аз днес съм на яйца 3броя и си взех едни фибри да ги пия,също и чай до сега 2 чаши.
Тренировка 25мин.и кардио 20мин,просто не издържах.Мислех да го спирам...ама нещо не е ок.
Почти си изчистих плюса,най мн още ден.
Знам ,че ще ми е по трудно и не е здравословно,от моното после да мина на японско чудо ,а после на.90дд...
Искам ги сваля тия кг...
Чувствам се плондер и нищо не ми става.
Виж целия пост
# 533 22 май 2017, 15:03 ч.
Имам оправдание-във ПМС съм. Wink.Айде тогава от мен да мине-да се вижда повече плът-бисепс,трицепс,бедро,коремче,шкембенце -кой каквото си има... Joy
Виж целия пост
# 534 22 май 2017, 15:06 ч.
Mother of PrincesS ами уж четох диетата тук в бг мама при монодиетите и останах с впечатление че не се ползва мазнина, май само беше лимонов сок и малко сол. Някакво момиче там се оплакваше че и е трудно салата пък без зехтин. И аз си помислих че и за за картофите важи. Иначе аз почти не соля и за това моите ги пекох само така. Иначе по спомен карам. Аз се ровех заради рибата най вече. Но за щастие тук при нас се намери решението със замяна с яйца. Поне за мен е идеален варианта. Иначе само ми е останало като впечатление. Не знам дали действително може мазнина.
Виж целия пост
# 535 22 май 2017, 15:27 ч.
Стартирам диетичния си план с плодов ден. До сега ягоди, два банана и череши, не са в големи количества, защото съм на работа. Иде ми да крещя от глад, как издържате с тези нищожни количества, направо не знам. Мисля си, че сама  се саботирам, като скочих направо в дълбокото с това плодуване. Трябваше постепенно да намалявам или поне да спазвам моното стриктно, както си е, а не да интерпретирам. А като си спомня, че преди време с лунната диета така се обичахме и очаквах с нетърпение дните и. Сега съм на плодове и не мога да издържа, даже ми е отпаднало и заспало. Ако не омажа нещата до довечера, като се прибера в къщи ще е цяло чудо. Интересно, че има дни когато несъзнателно не съм яла нищо почти цял ден и не ми прави толкова впечатление, колкото сега.
Виж целия пост
# 536 22 май 2017, 15:31 ч.
Цитат на: wiwala75 в пн, 22 май 2017, 15:27
Стартирам диетичния си план с плодов ден. До сега ягоди, два банана и череши, не са в големи количества, защото съм на работа. Иде ми да крещя от глад, как издържате с тези нищожни количества, направо не знам. Мисля си, че сама  се саботирам, като скочих направо в дълбокото с това плодуване. Трябваше постепенно да намалявам или поне да спазвам моното стриктно, както си е, а не да интерпретирам. А като си спомня, че преди време с лунната диета така се обичахме и очаквах с нетърпение дните и. Сега съм на плодове и не мога да издържа, даже ми е отпаднало и заспало. Ако не омажа нещата до довечера, като се прибера в къщи ще е цяло чудо. Интересно, че има дни когато несъзнателно не съм яла нищо почти цял ден и не ми прави толкова впечатление, колкото сега.
Сама осъзнаваш грешкага си- включи малко с урови ядки,  кисело мряко и сренце с доматки... Не може да искаш за две седмици да свалиш 10 кг. - не си стресирай гака организма- дай постепенно!
Виж целия пост
# 537 22 май 2017, 15:32 ч.
wiwala75 прави ми впечатление, че свързваш отслабването задължително с гладуване. Това е много погрешен метод, при който крайния резултат е предвидим - провал с диетата и връщане в изходна позиция. Моят съвет е да избереш за себе си такъв хранителен режим, не го наричам диета умишлено, който да не е базиран на постоянен глад. Тук в този подфорум има достатъчно такива режими, сигурна съм, че ще си харесаш някой. Само като пример ще те насоча - 90 дневната диета, НВ ВМХ, Зоната  Peace
Виж целия пост
# 538 22 май 2017, 15:37 ч.
Привет, момичета.
Няколко дни не съм писала, но то нямаше и какво - едно ядене беше, чудо. Поне МЦ дойде най-после и ще се приключва със залитанията. За ПМС-то - преди, когато се опитвах да спазвам ВМ-НВХ, почти нямах симптоми, цикълът ми минаваше супер леко.
За емоционалното хранене - преди и аз го практикувах. След това се чувствах виновна, че съм яла и така в един порочен кръг. Много е коварно това и колкото по-скоро сключим мир с тялото и умът си, толкова по-добре. Трябва да се обичаме, независимо от това как изглеждаме и колко кг сме.

Днес идея си нямам какво ще е менюто. Ще правя кюфтета, че детето вчера си поръча, и ориз със зеленчуци за гарнитура.

Някой прави ли Зоната? Вчера разглеждах групите във фейсбука и ме заинтригува. Но това теглене и мерене ме притеснява. От това, което схванах, че се ядат повече зеленчуци и по-малко сирене, месо, яйца.
Виж целия пост
# 539 22 май 2017, 15:46 ч.
Бебка,  аз съм на Зоната от началото на месеца малко по- стриктно. Теглилки само в началото, след две седмице вече ти е ненужна везната,  защото си ги знаеш к-вата на око. Ако щете вярвайте,  но постигнах страшна хармония със себе си- то затова Зоната не е на първо мясга за отслабнане,  а за лечение... Не изпигвам никакъв глад за нещо,  дори и за сладкото,  с което не можех да се преборя с години... Силно ти го препоръчвам- страхотен е! С каквото можем ще помагаме. Днес пак ми казаха,  че съм отслабнала досга( камо 2 кг. ), явто изглежда повече.. .
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало