Пълен глад

Публикувана: 14 юни 2017, 13:26 ч.
Последно мнение: 27 юли 2018, 11:34 ч.

24 136
144

cvetenceto44 - Новак

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са рисковете от гладуване само на вода в продължение на 20 дни?
Какви са алтернативите на гладуването само с вода за отслабване?
Какви са рисковете от продължителен глад?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са рисковете от гладуване само на вода в продължение на 20 дни?
  
  Гладуването само на вода за 20 дни може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Тялото влиза в режим на оцеляване, спира метаболитните процеси и се опитва да запази енергията. Това може да доведе до различни здравословни проблеми като мускулни крампи, главоболие, бавен пулс, разширени зеници, безсъние и високо кръвно налягане. Освен това възстановяването след период на глад може да бъде трудно и да причини проблеми. Поради тези рискове, гладуването само на вода за продължителен период от време не се препоръчва без медицинско наблюдение.
- Какви са алтернативите на гладуването само с вода за отслабване?
  
  Алтернативите на гладуването само с вода за отслабване включват упражнения, спазване на балансирана диета и консумация на нискокалорични храни като плодове и зеленчуци. Освен това има различни диети, които се фокусират върху здравословното хранене и загубата на тегло, като диети, предложени от диетолози. Важно е да изберете устойчив и здравословен метод за организма си и да се консултирате с лекар или диетолог преди започване на нов хранителен режим.
- Какви са рисковете от продължителен глад?
  
  Продължителният глад може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително бавен пулс, разширени зеници, безсъние, мускулни крампи, главоболие и дори ниско кръвно налягане. Тялото влиза в режим на оцеляване и спира отслабването на процесите; той се опитва да запази енергията. След период на глад захранването може да бъде трудно и да причини проблеми. Поради тези рискове продължителният глад не се препоръчва без медицинско наблюдение.
- Какви са алтернативите на гладуването за отслабване?
- Защо не се препоръчва спорт при такива диети?

dayana_didi

Новак

# 90 5 юли 2017, 17:17 ч.

стига сте били такива песимисти .. на всеки организма е различен

Виж целия пост

Не се сърди, човече

Джедай

# 91 5 юли 2017, 17:24 ч.

Има неща, които са еднакви. Например лишаване от храна и вода. Катастрофални са резултатите.

Виж целия пост

dayana_didi

Новак

# 92 5 юли 2017, 17:27 ч.

аз не се лишавам от вода
пия по 2 литра на ден това помага в борбата с целулита и свалянето на кила
но ям само краставици и това е не мисля , че нещо ще ми стане от тази диета освен , че ще си върна предишните кг. преди бременноста
не губя нищо ако опитам , а който е страхлив и няма воля нека си стои дебел Hug

Виж целия пост

Анонимен

# 93 5 юли 2017, 17:32 ч.

Цитат на: Не се сърди, човече в ср, 05 юли 2017, 17:16

Скрит текст:

Цитат на: Amour* в ср, 05 юли 2017, 16:56

Цитат на: dayana_didi в ср, 05 юли 2017, 16:51

ще съм на краставици до септември Crazy

2 месеца?

Дано оживееш.
А тези, дето също с глад са отслабвали и те окуражават, дано са доволни. Wink

Дано наистина.
Виждала съм на живо такъв опит. Стана скелет, анорексия. После лечение, за щастие успя да се съвземе (не всеки успява), но мина на другата крайност, качи 30+ килограма.
Разби си здравето.

Но всеки си има глава на раменете, каквото човек сам си направи - никой друг не може...

От една година и малко насам, откакто ме вълнуват диети и подобни, чета доста в диетичния подфорум.
И да ти кажа, направо ми настръхват косите, като чета какво си причиняват повечето "диетуващи".
Та, спорно е кой и дали има точно глава на раменете.....и по-важно, с какво е пълна точно.
Но иначе си права, кой каквото си направи, никой друг не може.

dayana_didi , аз съм страхлива и подобно извращение на тялото си няма да си причиня.
Последната година свалих повече от 25 кг с доволно похапване и нито СЕКУНДА глад и тормоз.Че и здравето подобрих....
Начини има, трябва мислене и разум.

Виж целия пост

Не се сърди, човече

Джедай

# 94 5 юли 2017, 17:34 ч.

Цитат на: dayana_didi в ср, 05 юли 2017, 17:27

Не казвам, че се лишаваш от вода, а че това е едно от нещата, които се отразяват по един и същ начин на всеки човек. Няма различни в това отношение. За храната - също.

Не само че ще си разбиеш здравето, но и когато започнеш да ядеш ще качиш много повече. Казвам ти го като човек, който е правил тази велика глупост, макар и за по-кратък период.
Ако искаш да си слаба и здрава - не е това начинът.

Виж целия пост

peten

Новак

# 95 5 юли 2017, 17:36 ч.

Аз килограмите от преди бременността си ги върнах много бързо-2 седмици само.Качих само 8 кг за 9-те месеца,но ходех по 10-12 км на ден.Хранех се като за един човек,без преяждане ,с повече плодове и зеленчуци.Свалих 6 с раждането,а другите 2 си отидоха сами за 2 седмици.Въпреки че кърмих дълго(над 3 години)не съм си позволявала да надебеля и отпусна .Тичам от 3 месец след раждането.Сега сина ми е на 5 и половина и ходи километри заедно с мен(миналата седмица измина цели 11 километра,засичани са с програма за тичане).Така че отпускането и надебеляването са до мотивация!

Виж целия пост

Ronald

# 96 5 юли 2017, 17:41 ч.

Цитат на: dayana_didi в ср, 05 юли 2017, 16:51

ще съм на краставици до септември Crazy

Е кому е нужно - да нямаш да сваляш 100 кила? Едва ли, щом правиш по 100 коремни и пр.
По колко краставици ядеш? То си е само вода де, включи и ДИНЯ, 97% вода!

Виж целия пост

Ronald

# 97 5 юли 2017, 17:42 ч.

Цитат на: Excuse me в ср, 05 юли 2017, 17:12

Даяна, вода е.
При глад организма първо си изчерпва натрупаните вътрешни запаси и след
това чак посяга към мазнините.
Което не става за 3 дни при имащите да свалят..)

Абсолютно!
Нека се чете, че при глад организмът първо изхвърля водата, едновременно с това протича разпад на въглехидратите, и едва след втория, третия дори ден, започва разпад - "топене" на мазнини. Peace

Виж целия пост

dayana_didi

Новак

# 98 5 юли 2017, 17:47 ч.

Цитат на: Ronald в ср, 05 юли 2017, 17:41

Цитат на: dayana_didi в ср, 05 юли 2017, 16:51

ще съм на краставици до септември Crazy

яда по 3 краставици на ден , ами аз нямам много за сваляне .. от 60 кг искам да достигна 52 кг , както преди
сега вече съм 57

Виж целия пост

dayana_didi

Новак

# 99 5 юли 2017, 17:52 ч.

Аз преди бременността бях 52 кг , качих само 10 кг , ядох само зееленчуци и плодове и много ходех
бях станала 62 кг в края на дветия месец , после след като родих свалих само 5 кг т.е 57 кг
но тази зима качих 3 кг , понеже много си почивах с детето у нас и почти не излизах в този студ и така 60 кг
вече детето е на 2 години и имам право на строга диета

Виж целия пост

Ивекс

# 100 5 юли 2017, 19:19 ч.

Пълно безумие е това гладуване, въпреки че и аз съм го правила в тийнейджърските си години.
През двете бременности не бях качила много килограми, след втората се заготвих на 60 и не мърдах, но си хапвах и доста сладко и пиех много газирани напитки. Върнах си килограмите с балансирано хранене и тренировки.
Ясно е, че загубените килограми на dayana_didi са вода, абсурд е да си мисли, че е свалила реални такива.
Внимавай след това със захранването, на 98% ще си ги върнеш, че даже и отгоре.

Виж целия пост

dayana_didi

Новак

# 101 5 юли 2017, 19:39 ч.

след като свърша с диетата , мисля да се захраня с 90 - дневната Thinking

и свалените килограми не са само вода , казах имам огледало гледам се , по слаба съм и си личи , и си меря талията , намаляла е

Виж целия пост

Angel_wing

# 102 5 юли 2017, 20:05 ч.

Естествено, че ти е намаляла. ooooh!

Нали коремът с червата ти са празни.

Виж целия пост

Не се сърди, човече

Джедай

# 103 5 юли 2017, 20:10 ч.

Цитат на: dayana_didi в ср, 05 юли 2017, 19:39

след като свърша с диетата , мисля да се захраня с 90 - дневната Thinking

Въобще търсила ли си информация какво означава захранване след гладуване? Има схема. Няма начин да се натъпчеш с месо, хляб и сладкиши. Пусни си гугъл и погледни.

Това е последният ми пост по темата, защото смятам, че темата е пързалка. Дано само не я прочете някоя тинейджърка и не се върже.

Виж целия пост

blue.angel

Ентусиаст

# 104 5 юли 2017, 20:20 ч.

Мила, за съжаление подобни теми не само че не са пързалки, ами и доста момичета практикуват подобен тип "диети". Като са млади, нямат проблеми, но после започват колити, гастрити и т.н. красоти.
Мили момичета, тези болести идват тихо и незабелязано и после е мноого късно и често до живот.
Хранете се балансирано и разнообразно, движете се много и резултатите няма да закъснеят.
Казвам го като човек минал по този път и сдобил се тихо и неусетно с колит. На никой не го пожелавам - да не си пълноценен и да не можеш да си седиш на дупето от болки в корема не си е работа. И тогава и да искаш да се храниш, не можеш, нито можеш да спиш, нито да се движиш нормално, нито да работиш.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Лечебно гладуване по метода на Лидия Ковачева

35 505
220

Алтернативна медицина

Пълен Глад 2

39 105
555

Диети и отслабване

Въпрос за коремче

Диети и отслабване