Аз не направих захранване... направо скочих на житото 
. Следя какво ще напишат другите за захранването.
Виж целия пост
. Следя какво ще напишат другите за захранването. Японско чудо - тема 27
- Публикувана: 20 юни 2017, 00:31 ч.
- Последно мнение: 22 май 2024, 14:51 ч.
# 136
9 фев. 2018, 08:01 ч.
Не съм се захранвала и качих 1 килограм не зная как да задържа резултата 
Виж целия пост
# 137
9 фев. 2018, 11:54 ч.
Не знам как е възможно, но аз за 2 дни съм 1,5 кг надолу.
Виж целия пост
# 138
9 фев. 2018, 12:35 ч.
Възможно е възможно Това и е хубаво на диетата, че ядеш заситен си а отслабваш направо чудесна Но след това не зная как да се храня и не мога да задържа резултатът
Виж целия пост
Това и е хубаво на диетата, че ядеш заситен си а отслабваш направо чудесна Но след това не зная как да се храня и не мога да задържа резултатът
# 139
9 фев. 2018, 14:42 ч.
Да, аз също не знам. Точно това си мислех, как да се захраня след това.
Виж целия пост
# 140
26 фев. 2018, 16:53 ч.
Здравейте, диетата не е за всеки- /еднообразието от яйца и пилешко без сол/, но определено е много ефикасна. Пети ден- - 4 килограма при мен, предвид годините ми /40/ и не особено подходящ за диети период от месец. Леки прегрешения- малко мляко в кафето, плод- цитрусов. В шунките и филетата, включително пилешки, пуешки слагат захар и нишесте, всеки път се чудя с какво да ги заменя, но продължаваме напред. Неравномерно сваляне се получи при мен- един ден -1 кг, на другия почти нищо, след това - 500гр., и така бавно но славно, заслужава си според мен. Успех на всички!
Виж целия пост
# 141
27 фев. 2018, 11:17 ч.
Здравейте доста време се рових докато намеря коя е последната тема. Та има ли желаещи да почнем “японското чудо” от понеделник?
Виж целия пост
# 142
27 фев. 2018, 11:19 ч.
Аз се разболях и ми се наложи да я спра. Сега ми се иска да започна отначало. От кой понеделник - 6ти март?
Виж целия пост
# 143
28 фев. 2018, 01:19 ч.
Всъщност и аз съм болна от днес предполагам че докато се възстановя напълно ще мине поне седмица така че мисля да я почна на 10ти ако искаш може заедно тогава?
Виж целия пост
Аз се разболях и ми се наложи да я спра. Сега ми се иска да започна отначало. От кой понеделник - 6ти март?
Всъщност и аз съм болна от днес предполагам че докато се възстановя напълно ще мине поне седмица така че мисля да я почна на 10ти ако искаш може заедно тогава?
# 145
28 фев. 2018, 12:26 ч.
Не е необходимо да гладуваш в тази диета на 6-та страница - http://www.bg-mamma.com/?topic=982977.75 съм споделила японска диета с грамажи на храната и е разнообразна засищаща и няма захари в готови храни В луканките и шунките слагат захар да ги питаш защо след като месото си е достатъчно вкусно и аз избягвам всякакви колбаси В тази японска диета която съм споделила надолу на 6-та страница калориите са същите изчислени като тази на 1-ва страница само че се набляга на рибата Аз я приготвям печена на фурна със зелени подправки наредена на хартия за печене за да мия по-малко и поръсена със зехтин съвсем малко без сол защото солта и захарта задържат вода в тялото и съответно се пълнее
Успех на всички с диетата
Виж целия пост
Здравейте, диетата не е за всеки- /еднообразието от яйца и пилешко без сол/, но определено е много ефикасна. Пети ден- - 4 килограма при мен, предвид годините ми /40/ и не особено подходящ за диети период от месец. Леки прегрешения- малко мляко в кафето, плод- цитрусов. В шунките и филетата, включително пилешки, пуешки слагат захар и нишесте, всеки път се чудя с какво да ги заменя, но продължаваме напред. Неравномерно сваляне се получи при мен- един ден -1 кг, на другия почти нищо, след това - 500гр., и така бавно но славно, заслужава си според мен. Успех на всички!
В луканките и шунките слагат захар да ги питаш защо след като месото си е достатъчно вкусно и аз избягвам всякакви колбаси В тази японска диета която съм споделила надолу на 6-та страница калориите са същите изчислени като тази на 1-ва страница само че се набляга на рибата Аз я приготвям печена на фурна със зелени подправки наредена на хартия за печене за да мия по-малко и поръсена със зехтин съвсем малко без сол защото солта и захарта задържат вода в тялото и съответно се пълнее Успех на всички с диетата
# 146
28 фев. 2018, 15:09 ч.
pvacheva, благодаря за споделения доста по- умерен и щадящ вариант. С варенето телешко обаче без сол няма да мога да се преборя. Гладът чак толкова не ме плаши вече, дори сладките неща не ми липсват толкова, въпреки очаквано нахлуване на червените бригади утре, обаче без сол ми е адски трудно. Слагам разни подправки, но пак е блудкаво, което си има и добри страни- едвам го изяждам и нямам желание за нито грам повече. Малко мляко в кафето и понякога плод се оказва не чак такова прегрешение. От вчерашния пети ден с риба за обяд и без вечеря имам някакви мижави 200 тина грама надолу въпреки физическа активност, не малко, но какво да се прави продължавам сагата.
Има ли още ентусиасти, продължаващи диетата? След нея се замислям за точковата, дали е подходяща ?веднага след чудото
Виж целия пост
pvacheva, благодаря за споделения доста по- умерен и щадящ вариант. С варенето телешко обаче без сол няма да мога да се преборя. Гладът чак толкова не ме плаши вече, дори сладките неща не ми липсват толкова, въпреки очаквано нахлуване на червените бригади утре, обаче без сол ми е адски трудно. Слагам разни подправки, но пак е блудкаво, което си има и добри страни- едвам го изяждам и нямам желание за нито грам повече
. Малко мляко в кафето и понякога плод се оказва не чак такова прегрешение. От вчерашния пети ден с риба за обяд и без вечеря имам някакви мижави 200 тина грама надолу въпреки физическа активност, не малко, но какво да се прави продължавам сагата.Има ли още ентусиасти, продължаващи диетата? След нея се замислям за точковата, дали е подходяща ?веднага след чудото
# 147
3 март 2018, 18:49 ч.
Здравейте, дами. От днес и аз започвам диетата. При мен в момента е сутрин, че не живея в България. Гоня последните килограми (3-5). В момента съм около 50. Знам, че не е много, но пък съм нисичка и винаги съм била 45-47. На 25г. съм. Стискайте палци!
Виж целия пост
# 149
5 март 2018, 21:14 ч.
Здравейте, искам да споделя моя опит с диетата. Днес ми е 6-ти ден, правя я по описанието на първа страница - досега съм -4.6 кг. След първи ден свалих 1.6 кг, след втори - още 1.2 кг, след трети 1 кг, след четвърти 0.600 кг, и след пети 0.200 кг. Утре ще видим как е положението след шестия ден. Най-труден ми беше първият ден, даже леко ми прималяваше, от следващия ден апетитът ми започна да намалява, последните няколко дни съм добре. Опитвам се да пия много вода, защото се чувствам по-добре и по-свежа с нея.
За захранването видях много разумни съвети в друг сайт, не знам имам ли право да цитирам тук или да дам линк?
Виж целия пост
За захранването видях много разумни съвети в друг сайт, не знам имам ли право да цитирам тук или да дам линк?
Препоръчани теми