Да,но излезе извънредна почерпка,та съм с вас.
Кога започваме?
Виж целия пост
Кога започваме?
Японско чудо - тема 27
- Публикувана: 20 юни 2017, 00:31 ч.
- Последно мнение: 29 ян. 2024, 14:22 ч.
# 586
4 юни 2021, 17:03 ч.
Аз предлагам да я започнем в понеделник, та да си караме дните отначало.
Виж целия пост
Да,но излезе извънредна почерпка,та съм с вас.
Кога започваме?
Кога започваме?
Аз предлагам да я започнем в понеделник, та да си караме дните отначало.
# 590
4 юни 2021, 22:58 ч.
Аз предлагам да я започнем в понеделник, та да си караме дните отначало.
Започвам и аз тогава! Но по колко да ядем...?
Виж целия пост
Да,но излезе извънредна почерпка,та съм с вас.
Кога започваме?
Кога започваме?
Аз предлагам да я започнем в понеделник, та да си караме дните отначало.
# 591
4 юни 2021, 23:30 ч.
200 гр месо
просто правило - месо колкото длан (без пръстите) и шепичка салата
Виж целия пост
просто правило - месо колкото длан (без пръстите) и шепичка салата
# 593
4 юни 2021, 23:42 ч.
За рибата сигурно е същото, но сиренето и плодовете? И какво още имаше..
Виж целия пост
200 гр месо
просто правило - месо колкото длан (без пръстите) и шепичка салата
просто правило - месо колкото длан (без пръстите) и шепичка салата
# 594
5 юни 2021, 00:25 ч.
о не, аз катастрофирам на 4тия ден с японското 
сега мъча едно фиктивно за мен моно на Лейди Касиопея - ден мляко (айрян), ден нещокаквотопожелаеш, защото май всеки ден ям и череши
ама ви следя и подкрепям
Виж целия пост
сега мъча едно фиктивно за мен моно на Лейди Касиопея - ден мляко (айрян), ден нещокаквотопожелаеш, защото май всеки ден ям и череши
ама ви следя и подкрепям
# 595
5 юни 2021, 07:52 ч.
и аз трябва да се присъединя към вас
от месец мъча едно кето-не-точно-кето, свалих само малко килограми, но пък намалих обиколки
протеинът ми е в много повече, а мазнините - крайно недостатъчно
правих 2-3 чийт дни последната седмица ("чийт" да се разбира като тъпчене с еклери и торти), сутрините след всеки чийт бях по кило надолу
но ми се ще да размърдам метаболизма по-сериозно, за съжаление в момента засиленото движение не ми е възможно поради елементарна липса на време
т. е. ще пробвам да направя и аз едно чудо от понеделник - дори само седмица да успея, пак ще ми се отрази добре
Виж целия пост
от месец мъча едно кето-не-точно-кето, свалих само малко килограми, но пък намалих обиколки
протеинът ми е в много повече, а мазнините - крайно недостатъчно
правих 2-3 чийт дни последната седмица ("чийт" да се разбира като тъпчене с еклери и торти), сутрините след всеки чийт бях по кило надолу
но ми се ще да размърдам метаболизма по-сериозно, за съжаление в момента засиленото движение не ми е възможно поради елементарна липса на време
т. е. ще пробвам да направя и аз едно чудо от понеделник - дори само седмица да успея, пак ще ми се отрази добре
# 596
5 юни 2021, 08:34 ч.
Бубанка,много се радвам.Чела съм те в темата със страхотни резултати и се радвам,че ще си в строя.
Херзенче,и 4-ри дена кой ти ги дава? Слабееш ли на айряни?
Виж целия пост
Херзенче,и 4-ри дена кой ти ги дава? Слабееш ли на айряни?
# 597
5 юни 2021, 08:37 ч.
аз хич не се радвам 
на мен основният ми проблем е, че съм много лакома и с хич мога, но с малко - не
затова се старая да се придържам - до колкото е възможно, разумно, приятно и без драстични ограничения - към хич
Виж целия пост
на мен основният ми проблем е, че съм много лакома и с хич мога, но с малко - не
затова се старая да се придържам - до колкото е възможно, разумно, приятно и без драстични ограничения - към хич
# 598
5 юни 2021, 08:41 ч.
Хайде, и мен кантара не ме харесва ич, щом почвате в понеделник и аз в кюпа
Виж целия пост
# 599
7 юни 2021, 09:56 ч.
Къде сте ,японки?
Да не се отказахте?
Нали започваме?
Имам един костен бульон за довършване и ако трябва ще удължа после с някой ден.
Хубав и успешен ден!
Виж целия пост
Да не се отказахте?
Нали започваме?
Имам един костен бульон за довършване и ако трябва ще удължа после с някой ден.
Хубав и успешен ден!
Препоръчани теми