НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 117

  • 68 095
  • 799
# 375 31 авг. 2017, 00:40 ч.
Цитат на: sun sea в чт, 31 авг 2017, 00:30
D_ana,благодаря ,ще пробвам и така.Бях ги пробвала в адреналния коктейл,но се получи ужасно нещо,заедно с амлата.Камуто повече горчи отколкото да киселее.Най-поносима е маката на бонбони,в кафе..
Аз изкърках една опаковка мака преди около месец . Смесвах с овесени ядки , кисело мляко и куркума. Обаче бях забравила кога и защо съм я купувала и я подпуках. И в най-голямата жега търчах като кенийски маратонец  Joy
Не го свързвах с маката , докато не прочетох , че го пиели индианските бойци за сила и издръжливост, преди да влязат в битки  hahaha
Та внимавайте с прилива на енергия . Някои по-хиперкинетични мадами  могат да предозират . Wink
Виж целия пост
# 376 31 авг. 2017, 08:15 ч.
Мака-та не е ли на таблетки? Как си я смесвала с овесени ядки?
Виж целия пост
# 377 31 авг. 2017, 08:28 ч.
Цитат на: mariat в чт, 31 авг 2017, 08:15
Мака-та не е ли на таблетки? Как си я смесвала с овесени ядки?
Аз от Зоя си бях купила на прах.
Започва се с половин лъжичка , после -цяла. Зачудих се защо съм я купувала , дори  я бях забравила. После си припомних , че купувах други неща и девойката ми я предложи , защото добре тонизира в състояние на физическо изтощение. На мен добре ми се отрази. Добавя се към разни каши , има леко сладникав вкус , на мен ми заприлича на пектина . Не е неприятна.
Виж целия пост
# 378 31 авг. 2017, 08:57 ч.
ММ си я беше купил на хапчета, не знаех че има и на прах.
Виж целия пост
# 379 31 авг. 2017, 10:28 ч.
Цитат на: Lolala в ср, 30 авг 2017, 14:34
Аз искам да попитам, има ли някой, който замества едно хранене със звучната българска дума "смути"? Нещо подобно - банан 1/2, спанак, тахан (бадем, лешник, орех ...), кокосово масло 1 с.л., малко адаптогени (за подпомагането на щитовидната и анти стрес - ашваганда, мака, сурово какао, канела), 1-2 бразилски орех, 1 с.л. бадемов или грахов протеин и си купих ново мляко от DM (без глутен) - ориз и чия (не пия нищо от крава) и вода.
Какво мислите???
Мисля, че е чудесна основа за виц Laughing
Виж целия пост
# 380 31 авг. 2017, 11:00 ч.
Аз от 2 дни не съм на режима вече.Хвана ме вирус,коремен,с много висока темп. и мога да ям само препечен хляб,сирене и варен картоф.Съответно почти нищо не съм яла и съм - още 2 кг.Поне нещо хубаво от цялата работа.До възвръщането на старите кг ме делят само 5 кг.!Да минат още няколко дни да се пооправя и ще се върна пак съм режима.😊
Виж целия пост
# 381 31 авг. 2017, 12:21 ч.
Цитат на: Assos в чт, 31 авг 2017, 10:28
Цитат на: Lolala в ср, 30 авг 2017, 14:34
Аз искам да попитам, има ли някой, който замества едно хранене със звучната българска дума "смути"? Нещо подобно - банан 1/2, спанак, тахан (бадем, лешник, орех ...), кокосово масло 1 с.л., малко адаптогени (за подпомагането на щитовидната и анти стрес - ашваганда, мака, сурово какао, канела), 1-2 бразилски орех, 1 с.л. бадемов или грахов протеин и си купих ново мляко от DM (без глутен) - ориз и чия (не пия нищо от крава) и вода.
Какво мислите???
Мисля, че е чудесна основа за виц Laughing
Не мислите ли, че трябва да се приема различното.
На мен ми омръзва само пържоли и яйца. А и имам доста недостиг на разни неща, както и доста оплаквания. При мен такива напитки много помагат, засищат за дълго време, имат достатъчно мазнини, разнообразяват храненето, а какви калории има, не е важно, аз калории не броя.
Виж целия пост
# 382 31 авг. 2017, 12:30 ч.
Никой никого не е спрял (и по презумпция не може) да се пробва нещо различно. Темата си е тема и това различно, чиято рецепта предлагаш, излиза извън рамките ѝ. Оттам произтичат и реакциите.
Виж целия пост
# 383 31 авг. 2017, 12:38 ч.
Цитат на: Assos в чт, 31 авг 2017, 10:28
Скрит текст:
Цитат на: Lolala в ср, 30 авг 2017, 14:34
Аз искам да попитам, има ли някой, който замества едно хранене със звучната българска дума "смути"? Нещо подобно - банан 1/2, спанак, тахан (бадем, лешник, орех ...), кокосово масло 1 с.л., малко адаптогени (за подпомагането на щитовидната и анти стрес - ашваганда, мака, сурово какао, канела), 1-2 бразилски орех, 1 с.л. бадемов или грахов протеин и си купих ново мляко от DM (без глутен) - ориз и чия (не пия нищо от крава) и вода.
Какво мислите??
Мисля, че е чудесна основа за виц Laughing
За виц не знам, но три пъти погледнах заглавието на темата....     Laughing   реших, че по погрешка съм влязла в някоя от "старите ми теми".  

Пиех подобни смутита във вегетарианския си период, обикновено за закуска.
Откакто съм на ВМ хранене, хич не съм се сещала за тях....

Менюто днес:
з-мазно кафе
12ч.-капучино
о-свински гърди, салата, горчица
сз-не знам
в-риба, салата

Виж целия пост
# 384 31 авг. 2017, 13:22 ч.
Цитат на: Amour* в чт, 31 авг 2017, 12:38
Цитат на: Assos в чт, 31 авг 2017, 10:28
Скрит текст:
Цитат на: Lolala в ср, 30 авг 2017, 14:34
Аз искам да попитам, има ли някой, който замества едно хранене със звучната българска дума "смути"? Нещо подобно - банан 1/2, спанак, тахан (бадем, лешник, орех ...), кокосово масло 1 с.л., малко адаптогени (за подпомагането на щитовидната и анти стрес - ашваганда, мака, сурово какао, канела), 1-2 бразилски орех, 1 с.л. бадемов или грахов протеин и си купих ново мляко от DM (без глутен) - ориз и чия (не пия нищо от крава) и вода.
Какво мислите??
Мисля, че е чудесна основа за виц Laughing
За виц не знам, но три пъти погледнах заглавието на темата....     Laughing   реших, че по погрешка съм влязла в някоя от "старите ми теми".  

Пиех подобни смутита във вегетарианския си период, обикновено за закуска.
Откакто съм на ВМ хранене, хич не съм се сещала за тях....

Менюто днес:
з-мазно кафе
12ч.-капучино
о-свински гърди, салата, горчица
сз-не знам
в-риба, салата



Амур, помня,че на скоро беше в кетоза. Как се чувстваше през това време? Беше писала,но не помня подробности.
Виж целия пост
# 385 31 авг. 2017, 13:30 ч.
Това ,,смути,, хич не ми изглежда режимно на мен!
Аз от две седмици експериментирам: въведох следобедна закуска, увеличих мазнините на 70%, държа В около 30 г. Чувствам се много добре, дрехите ми се поохлабиха и най-важното не съм се замайвала, не ми е ставало лошо. Пу-пу, дано така да продължи.
Храната продължавам да записвам, за да следя съотношенията, качването на кантара и вземането на мерки ще е веднъж седмично. След седмица ще решавам дали продължавам така.
Вчера следобяд си направих кокосова палачинка с пълнеж от заквасена сметана и малини. Много вкусно. Няколко дни това ще ми е следобедната закуска - аз съм така, като запецна на нещо вкусно и дълго време само това ям.
Мислех си сметаната в пълнежа с какво мога да я заменя? За рикота се сетих, но никога не съм опитвала. Какъв вкус има?
Виж целия пост
# 386 31 авг. 2017, 13:35 ч.
Рикотата е като българското сирене крема или по-маслена извара. Според мен вкусово не е заместител на заквасената сметана.
По-скоро цеденото кис. мл. ми се вижда по-близо вкусово от продаваните в България продукти.
Виж целия пост
# 387 31 авг. 2017, 13:35 ч.
Цитат на: tanya_79 в чт, 31 авг 2017, 13:30
Това ,,смути,, хич не ми изглежда режимно на мен!
Аз от две седмици експериментирам: въведох следобедна закуска, увеличих мазнините на 70%, държа В около 30 г. Чувствам се много добре, дрехите ми се поохлабиха и най-важното не съм се замайвала, не ми е ставало лошо. Пу-пу, дано така да продължи.
Храната продължавам да записвам, за да следя съотношенията, качването на кантара и вземането на мерки ще е веднъж седмично. След седмица ще решавам дали продължавам така.
Вчера следобяд си направих кокосова палачинка с пълнеж от заквасена сметана и малини. Много вкусно. Няколко дни това ще ми е следобедната закуска - аз съм така, като запецна на нещо вкусно и дълго време само това ям.
Мислех си сметаната в пълнежа с какво мога да я заменя? За рикота се сетих, но никога не съм опитвала. Какъв вкус има?


Рикотата е много вкусна.Може да пробваш и с маскарпоне
Виж целия пост
# 388 31 авг. 2017, 13:36 ч.
Рикотата е добър вариант, на мен ми допада. Има типично млечен вкус. Нещо средно между извара и сметана Simple Smile. Тази, която ползвам, ми създава усещане за по-качествена храна от заквасените сметани.
Виж целия пост
# 389 31 авг. 2017, 14:42 ч.
Цитат на: ainshtain02 в чт, 31 авг 2017, 13:22
Скрит текст:
Цитат на: Amour* в чт, 31 авг 2017, 12:38
Цитат на: Assos в чт, 31 авг 2017, 10:28
Скрит текст:
Цитат на: Lolala в ср, 30 авг 2017, 14:34
Аз искам да попитам, има ли някой, който замества едно хранене със звучната българска дума "смути"? Нещо подобно - банан 1/2, спанак, тахан (бадем, лешник, орех ...), кокосово масло 1 с.л., малко адаптогени (за подпомагането на щитовидната и анти стрес - ашваганда, мака, сурово какао, канела), 1-2 бразилски орех, 1 с.л. бадемов или грахов протеин и си купих ново мляко от DM (без глутен) - ориз и чия (не пия нищо от крава) и вода.
Какво мислите??
Мисля, че е чудесна основа за виц Laughing
За виц не знам, но три пъти погледнах заглавието на темата....     Laughing   реших, че по погрешка съм влязла в някоя от "старите ми теми".  

Пиех подобни смутита във вегетарианския си период, обикновено за закуска.
Откакто съм на ВМ хранене, хич не съм се сещала за тях....

Менюто днес:
з-мазно кафе
12ч.-капучино
о-свински гърди, салата, горчица
сз-не знам
в-риба, салата


Амур, помня,че на скоро беше в кетоза. Как се чувстваше през това време? Беше писала,но не помня подробности.
Фурия.    Laughing
Ама аз така се чувствам почти от началото на ВМ хранене, та не знам дали е точно от кетозата....
Днес например, след мазното кафе сутринта проходих около 7-8 км, така се наложи.Никаква умора, прибрах се, преоблякох се и готвих за обяд.

Какво забелязвам обаче...и търся причината.
От около 2-3 седмици вечер, след вечеря, около 20.30-21.00 часа, ужасно ми се приспива.След напълно ВМ вечеря, ако изобщо има въглехидрат, то е от салатата-домат/краставица/чушка/лук....
След около час, към 22 часа, ми минава и мога да стоя още поне 2-3 часа.
Вярно е, че не спя всяка вечер по 7-8 часа, обикновено лягам към 23 часа и ставам около 5-5.30 сутринта, (рядко спя до към 6.30-7.00 ч.), тогава се събуждам, но пък чак толкова да не си доспивам, че да заспивам "права" към 20 часа, ми се струва прекалено....
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало