НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 117

  • 68 095
  • 799
# 450 2 септ. 2017, 00:13 ч.
ainshtain02 Браво, момиче.  HugПродължавай все така.
Аз орязах всички млечни, че нещо рязко задържах вода. Още малко и доматите ще поорежа сериозно. Голяма борба е за тея 3-4 кг, дето искам да махна, и не става.
Виж целия пост
# 451 2 септ. 2017, 06:04 ч.
Айнщайн, браво! Наистина видим резултат в талията! Продължавай все така! Само един съвет от кака ти Wink - прави го, за да изненадаш себе си, не другите Hug Знам, че си във възраст, когато мнението на околните е важно, но когато ти самата си във мир със себе си, здрава си и се обичаш започваш да предизвикваш такива чувства и в околните, без значение как точно изглеждаш Simple Smile. Много лъчезарно момиче си и имаш разкошна коса Heart
Виж целия пост
# 452 2 септ. 2017, 09:16 ч.
Благодаря ви! Наистина се чувствам по-добре в кожата си,но има още какво да се желае и ще се постарая да го оправя.
Виж целия пост
# 453 2 септ. 2017, 10:12 ч.
Цитат на: ainshtain02 в сб, 02 сеп 2017, 09:16
Благодаря ви! Наистина се чувствам по-добре в кожата си,но има още какво да се желае и ще се постарая да го оправя.
Само така!     Hug
И голямо Браво за постигнатото!
И ако позволиш един съвет:не си поставай дати и срокове.Затормозяват, отклоняват мислите ти от основната цел.А така влияеш на психиката си и сама си забавяш резултатите.
Казвам го и от личен опит, и от прочетен доста такъв.
Почна ли много да се "вторачвам" в кантара и нещата се закучват.
Кажа ли си "Майната му, когато-тогава!" и нещата сякаш тръгват да се случват с невероятна лекота.
Затова, следвай си целите, изпълнявай си плана, не се втелясвай много-много в "какво става днес?", "Ох, защо сега така...!", и нещата ще се случат.    Peace

Относно задържането на вода....какво забелязах по себе си:
Когато Луната нараства, и аз "нараствам", колкото и режимно да се храня.
Последните дни съм основно на месо, яйца, масло, дори зеленчуците са ми малко, а направо усещам как се "пълня".    Laughing   Започне ли Луната да намалява, и аз тотално се "източвам", дори да прекаля с плодове или заквасена сметана.
Та, напълно възможно е и на друг така да му влияе Луната.

Виж целия пост
# 454 2 септ. 2017, 10:33 ч.
Цитат на: Amour* в сб, 02 сеп 2017, 10:12
Цитат на: ainshtain02 в сб, 02 сеп 2017, 09:16
Благодаря ви! Наистина се чувствам по-добре в кожата си,но има още какво да се желае и ще се постарая да го оправя.
Само така!     Hug
И голямо Браво за постигнатото!
И ако позволиш един съвет:не си поставай дати и срокове.Затормозяват, отклоняват мислите ти от основната цел.А така влияеш на психиката си и сама си забавяш резултатите.
Казвам го и от личен опит, и от прочетен доста такъв.
Почна ли много да се "вторачвам" в кантара и нещата се закучват.
Кажа ли си "Майната му, когато-тогава!" и нещата сякаш тръгват да се случват с невероятна лекота.
Затова, следвай си целите, изпълнявай си плана, не се втелясвай много-много в "какво става днес?", "Ох, защо сега така...!", и нещата ще се случат.    Peace

Относно задържането на вода....какво забелязах по себе си:
Когато Луната нараства, и аз "нараствам", колкото и режимно да се храня.
Последните дни съм основно на месо, яйца, масло, дори зеленчуците са ми малко, а направо усещам как се "пълня".    Laughing   Започне ли Луната да намалява, и аз тотално се "източвам", дори да прекаля с плодове или заквасена сметана.
Та, напълно възможно е и на друг така да му влияе Луната.


Благодаря ти! Така е наистина сроковете затормозяват. Аз съм в цикъл така,че дори може да тежа малко по малко,което още повече ме радва.Аз също съм чувала това за луната,но не съм следяла да ли задържам или не.До колкото знам сега луната нараства и на 6 септември е пълнолуние.
Виж целия пост
# 455 2 септ. 2017, 10:43 ч.
Да, сега ЛУната расте и аз с нея....    Laughing   затова и не се качвам на кантар.

И ми се иска да споделя едно наблюдение....
Мисля, че споменах, че чета старите теми, стигнала съм до 57-ма.Какво забелязах:
Тези, които са повярвали на ВМ НВХ, пишат в темата и до днес, постигнали са търсените резултати, явно им харесва и продължават да смятат това хранене за начин на живот.
Тези, които са възприели ВМ НВХ като временна диета, просто влизат, пишат 1-2 месеца (най-много) и после изчезват.    Simple Smile
Доста от тях "срещам" из другите диетични теми ....като имам повече време, хвърлям по едно око...  Laughing
Та, дори от това може човек да си направи съответния извод:ВМ хранене действа, води до резултат и способства после за запазването му.Само човек трябва да има нужното търпение, упоритост и желание.
Хубавите неща не стават бързо.    Peace

Виж целия пост
# 456 2 септ. 2017, 10:56 ч.
Цитат на: Amour* в сб, 02 сеп 2017, 10:43
Да, сега ЛУната расте и аз с нея....    Laughing   затова и не се качвам на кантар.

И ми се иска да споделя едно наблюдение....
Мисля, че споменах, че чета старите теми, стигнала съм до 57-ма.Какво забелязах:
Тези, които са повярвали на ВМ НВХ, пишат в темата и до днес, постигнали са търсените резултати, явно им харесва и продължават да смятат това хранене за начин на живот.
Тези, които са възприели ВМ НВХ като временна диета, просто влизат, пишат 1-2 месеца (най-много) и после изчезват.    Simple Smile
Доста от тях "срещам" из другите диетични теми ....като имам повече време, хвърлям по едно око...  Laughing
Та, дори от това може човек да си направи съответния извод:ВМ хранене действа, води до резултат и способства после за запазването му.Само човек трябва да има нужното търпение, упоритост и желание.
Хубавите неща не стават бързо.    Peace



Ох,и аз май трябва да се върна да прочета темите,обаааче съм такъв мързел,че......
Виж целия пост
# 457 2 септ. 2017, 11:04 ч.
И аз съм срещала из други диетични теми хора, които пишат и тук. Странно ми е това смесване на режими и прехвърляне от един на втори, трети и десети...но явно още търсят своя начин на хранене...
Виж целия пост
# 458 2 септ. 2017, 12:17 ч.
Аз имам един въпрос - Почти съм изключила въглехидратите, но освен това не приемам много  повече мазнини от преди. Дали в този случай ефектът ще бъде по-добър и бърз или е грешка?
Виж целия пост
# 459 2 септ. 2017, 12:26 ч.
Стига да не прекаляваш с белтъчините и да не си по Дюкян. Следи съотношенията за всеки случай...
Виж целия пост
# 460 2 септ. 2017, 12:33 ч.
Цитат на: acer в сб, 02 сеп 2017, 12:17
Аз имам един въпрос - Почти съм изключила въглехидратите, но освен това не приемам много  повече мазнини от преди. Дали в този случай ефектът ще бъде по-добър и бърз или е грешка?

Какво приемаш тогава? Ако не са мазнини, остават протеините и преминаваш към протеинова диета, т.е. Дюкан. Пак ще отслабваш, но доста се натоварват бъбреците.
Виж целия пост
# 461 2 септ. 2017, 12:38 ч.
Не съм спряла мазнините, ям и зеленчуци.  Примерно днес - кафе с маскарпоне и две чушки бюрек, за обяд тиквички с мляко, за вечеря кюфтета със салата.
 Не мога да преценявам добре и да балансирам менюто си. Когато мисля, че е добре, се оказва, че не е и обратно ooooh!
Виж целия пост
# 462 2 септ. 2017, 12:49 ч.
Цитат на: acer в сб, 02 сеп 2017, 12:38
Не съм спряла мазнините, ям и зеленчуци.  Примерно днес - кафе с маскарпоне и две чушки бюрек, за обяд тиквички с мляко, за вечеря кюфтета със салата.
 Не мога да преценявам добре и да балансирам менюто си. Когато мисля, че е добре, се оказва, че не е и обратно ooooh!

На мен мазнините наистина ми се струват малко. В чушките бюрек има ли галета?
Виж целия пост
# 463 2 септ. 2017, 12:50 ч.
Ако не си гладна, значи мазнините не са толкова малко. Пак ще отслабваш сигурно, но по-бавно. Дай си време, всичко ще се нареди.

След вчерашните спагети, днес беше ред на пицата в тиквички. Толкова вкусно беше, размазах се от кеф.

И сантиметъра сутринта ме изненада много приятно, няма и две седмици от началото на експеримента, а бедрата и дупето са паднали с по 1,5 см., корема с 0,5. Ноооо.... Снощи ядох кисело мляко и се подух, днес ми беше дискомфортно на стомаха. Знам си аз, че трябва да спра млякото, но пусто толкова го обичам.

Купих днес рикота и котидж сирене от Лидл, боровинки от плод-зеленчука, следобедната закуска за следващата седмица е осигурена.Sunglasses
Виж целия пост
# 464 2 септ. 2017, 12:52 ч.
Цитат на: ainshtain02 в сб, 02 сеп 2017, 12:49
Цитат на: acer в сб, 02 сеп 2017, 12:38
Не съм спряла мазнините, ям и зеленчуци.  Примерно днес - кафе с маскарпоне и две чушки бюрек, за обяд тиквички с мляко, за вечеря кюфтета със салата.
 Не мога да преценявам добре и да балансирам менюто си. Когато мисля, че е добре, се оказва, че не е и обратно ooooh!

На мен мазнините наистина ми се струват малко. В чушките бюрек има ли галета?
Не са с галета чушките. В случай, че успея да увелича мазнините, дали ще отслабвам по-бързо и качествено, или така е по-добре?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало