НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 117

  • 68 094
  • 799
# 645 12 септ. 2017, 09:53 ч.
Цитат на: Niq_23 в вт, 12 сеп 2017, 09:49
Аз съм на режима от първи септември и съм свалила 3 килограма, още около 7 искам да сваля. За сега съм доволна, обаче нямам никакъв апетит, защо така се получава? Буквално нищо не ми се яде.

И аз бях така в началото.Всичко ще се саморегулира.
Виж целия пост
# 646 12 септ. 2017, 09:54 ч.
Цитат на: bubanka в вт, 12 сеп 2017, 09:38
какво е мнението ви за сметана на Пилос?
нещо подобно, но един килограм загледах вчера

Скрит текст:

и изобщо коя сметана препоръчвате?


Аз ползвам тази и другата 12% заквасена от Лидл.
За 20% Пилос сме коментирали, че въпреки, че по етикет май нямаше сгъстители,  е възможно да има нишестета и разни подобни, тъй като стои доста, ама доста гъста като консистенция.

Иначе софиянки са хвалили мисля на Хармоника някаква сметана ли беше. Съжалявам, но не помня добре..

При мен няма много избор и вериги, за това по принуда ползвам лидълската...
Виж целия пост
# 647 12 септ. 2017, 10:12 ч.
благодаря!  bouquet

хармоника не съм пробвала, но другите супермаркетни, които съм купувала /а аз хапвам доста/, са доста твърди  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 648 12 септ. 2017, 10:13 ч.
Има една много хубава заквасена сметана в Метро - 35% е и е в кофичка 1 кг.
Виж целия пост
# 649 12 септ. 2017, 13:24 ч.
Цитат на: bubanka в вт, 12 сеп 2017, 09:38
може ли линк към двадесетдневното предизвикателство?
не го намирам и май е защото излязох от няколко групи /доста досадни ми станаха/, а то беше някъде там
Това ли търсиш или има нещо актуално към момента?
https://joyfitnessbg.com/2017/02/15/%D0%BD%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0% … 1%82%D0%B5%D0%BB/

От няколко дни и аз се опитвам с този режим...обаче от вчера се чувствм много надута. Просто ми е тежко сякаш...сутринта даже прескочих закуската и я хапнах на обяд. На кг не съм мръднала и грам даже, но за няколко дни е нормално, тялото още свиква вероятно.
Нещо не се сработвам с myfitnesspal и карам на око...т.е. ям разрешени неща (надявам се), но ако и след седмица няма никакъв резултат видим, ще трябва явно да мина на някакви определени количества.
Виж целия пост
# 650 12 септ. 2017, 13:29 ч.
Цитат на: Ала-Бала в вт, 12 сеп 2017, 13:24
Скрит текст:
Цитат на: bubanka в вт, 12 сеп 2017, 09:38
може ли линк към двадесетдневното предизвикателство?
не го намирам и май е защото излязох от няколко групи /доста досадни ми станаха/, а то беше някъде там
Това ли търсиш или има нещо актуално към момента?
https://joyfitnessbg.com/2017/02/15/%D0%BD%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0% … 1%82%D0%B5%D0%BB/

От няколко дни и аз се опитвам с този режим...обаче от вчера се чувствм много надута. Просто ми е тежко сякаш...сутринта даже прескочих закуската и я хапнах на обяд. На кг не съм мръднала и грам даже, но за няколко дни е нормално, тялото още свиква вероятно.
Нещо не се сработвам с myfitnesspal и карам на око...т.е. ям разрешени неща (надявам се), но ако и след седмица няма никакъв резултат видим, ще трябва явно да мина на някакви определени количества.

За да има видим резултат в рамките на 2-3 седмици, 1.трябва да си с доста кг за сваляне.2.да си наистина стриктна-само месо, яйца, масло, зеленчуци.
Ако добавяш плод/ядки/по нещо "забранено", нормално е резултата да закъснее.
При мен имаше резултат чак на втория месец...

Виж целия пост
# 651 12 септ. 2017, 13:35 ч.
Бубанка, аз ползвам точно тази сметана на Пилос. Харесва ми. Слагам по една супена лъжица за плънка на кокосова палачинка, за друго не съм я ползвала.
Снощи си правих свински дроб на фурна. Стана страхотен,  Амур, благодаря за рецептата! Само му добавих малко гъби. Със салата айсберг, домат и авокадо мммммм.....
Виж целия пост
# 652 12 септ. 2017, 13:36 ч.
намерих го: http://www.bg-mamma.com/?topic=992332.msg35447120#msg35447120

благодаря!
Виж целия пост
# 653 12 септ. 2017, 14:03 ч.
в Метро има една хубава сметана в буркан, наистина е като домашна. И в други магазини я има,
 но е по-скъпа.
Виж целия пост
# 654 13 септ. 2017, 09:32 ч.
Аз от днес започвам този начин на хранане и живот! Изглежда доста приятен, та да видим! Интересува ме повече килограми ли се свалят или сантиметри ?
Виж целия пост
# 655 13 септ. 2017, 09:57 ч.
Цитат на: IamAD в ср, 13 сеп 2017, 09:32
Аз от днес започвам този начин на хранане и живот! Изглежда доста приятен, та да видим! Интересува ме повече килограми ли се свалят или сантиметри ?

Повече сантиметри. Успех!
Виж целия пост
# 656 13 септ. 2017, 11:57 ч.
Здравейте
Мисля да почна режима, но ще ми е малко трудно, защото избягвам яйцата, коет ще ми създаде проблеми откъм плануване на меню, а и имам малко съпътстващи заболявания, които се чудя как ще се повлияят. Най-вече имам болки в стомаха от много храни, та ще налучквам с яденетата
Имам следния въпрос, макар че в момента чета темите и предполагам че ще намеря отговора- как седи въпроса с млечните, по-конкретно кисело мляко и сирене.
Виж целия пост
# 657 13 септ. 2017, 12:18 ч.
♥ HAPPY ♥ , отговорът на въпроса с млечните, е как ти действат на теб.    Simple Smile
Ако те подуват, не са за теб.
Ако те разяждат, не са за теб.
Ако пречат на отслабването, не са за теб.
Ако нямаш стомашни проблеми, ако нямаш дискомфорт, ако отслабваш с тях, яж ги.

И нещо интересно от стара тема, чийто ефект забелязвам това лято....
Цитат
В компанията аз се хранех нисковъглехидратно, другите не особено Laughing Т.е. поръчваха общо взето моите храни (морски дарове и зеленчуци), но ядяха и доста хляб, защото в гръцките заведения, както и в чешките между другото, със сядането на масата ти носят хляб и по 1 л вода (това е куверт, който е включен в сметката и си е общо взето задължителен, макар че сигурно ще го пропуснат, ако им кажеш, че не искаш). Та става въпрос, че хората, които ядяха хляб, ставаха и обект на посегателства за комарите, докато аз на същата маса - не Cool Така че предположих, че комарите търсят захарта в кръвта, която им служи за храна (а не просто кръв) и затова налитат повече на хората, които в момента са с повишена кръвна захар - точно това, което се случва, след като си хапнеш 2-3 филии хляб преди вечерята. И наистина прочетох, че било точно така - комарите използват глюкозата в кръвта за храна и явно се насочват към хората с повишена кръвна захар. Wink
Моята вечеря е почти изцяло ВМ, на съпруга ми включва и хляб/друг въглехидрат.
Мен комар през нощта не ме хапи, него не го оставят да спи.    Laughing
Сутрин като каже "Ох, пак не можах да спя като хората заради проклетите комари!", аз  се чудех къде ги тия комари, защото аз си спя като бебе.....пък то имАло причина да бягат от мен.   Mr. Green
Виж целия пост
# 658 13 септ. 2017, 12:49 ч.
Цитат на: ♥ HAPPY ♥ в ср, 13 сеп 2017, 11:57
Здравейте
Мисля да почна режима, но ще ми е малко трудно, защото избягвам яйцата, коет ще ми създаде проблеми откъм плануване на меню, а и имам малко съпътстващи заболявания, които се чудя как ще се повлияят. Най-вече имам болки в стомаха от много храни, та ще налучквам с яденетата
Имам следния въпрос, макар че в момента чета темите и предполагам че ще намеря отговора- как седи въпроса с млечните, по-конкретно кисело мляко и сирене.
Започни с по-прости комбинации и така ще разбереш кое не ти понася. Например пържола на скара с гарнитура задушени гъби в масло и сметана -не ядеш нищо друго и не пиеш нищо освен вода до следващото хранене. След това опитай с кюфтета или дроб и гарнитура домати и краставици. Ако се подуеш - значи суровите зеленчуци не ти понасят.
Успех!
Виж целия пост
# 659 13 септ. 2017, 13:38 ч.
Амур, преди седмица така ме направиха на решето, че от чесане вече имам корички от рани. За мен това не е вярно.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало