Дневникът Тема 73 - Да отслабнем всички заедно!

grym4e.благодаря за новата тема! Да я запълним със положителни емоции и мисли и да се похвалим със много минуси във нея!

Да, на мен ми стоят още около 5 кг. за сваляне и това е. Дано до Нова Година да успея да ги сваля 
Успех на Вас 

Благодаря за темата и привет на всички!
Не помня преди време в коя тема писах как отслабвам
аз,е,,продължавам си и успех момичета в общата ни
борба с тлъстинките!

Благодаря за новата тема 

Записвам се с един бърз отчет - лека, полека съм стигнала до 54 кг, без да си давам много, много зор. Даже онзиден вечерта му ударих едно такова ядене на суши, че после ми беше съвестно два дни  . Но като цяло много внимавам какво ям и гледам да ям два пъти на ден. Ще видим до къде ще го докараме
Още чакам да дойде "приятелката" този месец и да се започва с тренировките, че вече ми писна да чакам.
Та, като цяло няма с какво ново да се похваля, затова не пиша, а само ви следя и се мотивирам

Успех на всички 

Нямам с какво да се похваля, не очаквах това море така да ме събори. Днес лунувам, но не вярвам да има ефект, при мен има като е поне 28 часа.

Цоп и аз тук 
Реших да не лунувам, но внимавам ...

Благодарско за темата!

Запис 

Октомври-ноември са ми най-удобни за диета, без празници, а още има доста пресни плодове и зеленчуци 
Желая на всички успешно диетуване и много свалени килограми. 

Здравейте, не съм майка още, но все пак се регистрирах с единствената причина да има къда да споделям моите трудности с отслабването и да обменяме опит и мнения.
Цял живот съм изглеждала по един и същи начин. Не съм имала драстични качвания, нито сваляния, като за второто искам само да кажа, че колкото и пъти съм се пробвала да спазвам някаква идеята и режим след няколко седмици всичко е приключвало. Не мисля, че съм суепр дебела, но НЕ СЕ ХАРЕСВАМ!
Единствения ми малък успех беше през пролетта, когато спазвах хранителен режим почти два месеца, ходих да тичам през ден и наистина усетих разликата в дрехите си. Но оттогава мина много време, стана каквото стана и пак си качих килограмите.

Искам също да отбележа, че от години не съм се теглила, така че нямам представа колко килограма съм, но съм си поръчала един кантар, който ще пристигне понеделник и най-накрая ще я видим тази работа. Този път съм страшно нахъсана. При първа възможност след тегленето ще споделя килограмите си.

За моя режим: Запознах преди 3 дена да си спазвам измислен мой режим. Сутринта пия вода с малко лимонов сок, опитвам се после да правя тренировка вкъщи на гладно (стадиона е далеч и в момента не мога да отделя времето, което ми отнеме да отида и да се върна), а излишни пари за фитнес нямам.  След това пия кафе, защото не мога да се откажа от него. Закуската ми е лека, защото не ми понася сутрешното ядене много, обяда и вечерята са ми еднотипни, като съм изключила пърженото, тестеното и сладкото опитвам бавно-бавно, ама е много зор.

Надявам се да имам успех и най-накрая да покажа на себе си, че мога. За стимул може и да пусна една снимка, ако се престраша... хаха. 

Записвам се и в тази тема. Засега съм 47 кг, но последните два дни съм на ОИ хотел и си похапвам доста и веднага корема ми се подува и издава странни звуци:blush:,  като се прибера ще гледам да задържа въпросните кг, за да не се стигне пак до качване през зимата. 

Благодаря за новата темичка!!!!

Запис и от мен за да ви чета.
Макар, че последно време съм се отдала на такова "разкрепостено хранене" и вероятността плюса да е вече над 5кг. е огромна За щастие има доста вода и след 1-2 лунувания ще я изхвърля, но ... въпроса е кога ще ми дойде музата.
Когато е студено свалям трудно, но трупам лесно, защото се обездвижвам много.
Изядох си старите овесени ядки и все се каня да взема нови за да направя 2-3 прочистващи и разтоварващи дни, но покрай местенето на един много близък приятел и поливането на новият апартамент, както и на още 4-5 повода последно време, хич не ми остава време дори да се сетя да си купя един пакет, а какво остава за лунуване и отслабване като цяло
Имам още няколко повода и после ще чистя ... евентуално!
Успех на всички и дано сте по-сериозни от мен

Успешна седмица на всички диетични...
Аз започвам понеделника със салата домати, краставици и сирене за обяд, за по-нататък имам добри намерения ... засега