Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

БВД - тема 23 - Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред!

  • 70 741
  • 664
# 615
"Безвъглехидратната диета се спазва стриктно 24 дни. След нея, ако все още имате какво да сваляте, се прави почивка и се повтаря още 24 дни."-ето за тази почивка говоря.
Виж целия пост
# 616
Принципно, няма нуждя от почивки. Като всяка друга "диета" спре ли се, ще се върне старото положение, освен ако не променим драстично начина на хранене.
Намерете режим, който ще е устойчив и ще спазвате дългосрочно, зарежете този манталитет за спазване на срочни диети.

Т.нар. безвъглехидратно или ниско ВХ  хранене може да се спазва дългосрочно и без почивки. С други думи, "почивката" може да е ниско ВХ и после да си спазите още една серия от "безвъглехидратно" а след това да си продължите на режим "почивка".
Виж целия пост
# 617
Благодаря.....Не спазвам цял живот диети,но в това извънредно положение се сдобих с 4-5 излишни кг,а идва лято.....
Виж целия пост
# 618
Привет на всички! Flowers Bouquet
От 10 дни съм на нещо като БВД (е, в някои от дните съм яла к. мляко) и резултатът до тук е -7кг. От 76 на 69кг. Много съм ентусиазирана, защото го няма предишния глад и резултатът е доста добър. Имам да свалям още поне 10-12 така че продължавам.
Ще разчитам на вас за идеи за менюто, че ми е малко еднообразно това, което измислям..
Виж целия пост
# 619
Здравейте! И аз я спазвам стриктно от 5 дни, и вече съм 2 килограма надолу! Преди съм я правила, но с млечни. Без тях има много по-добър ефект. В момента съм 60, целта ми е да стигна до 53, а след това и до 50.
Виж целия пост
# 620
Хубавото на този режим е, че възпитава. След като свалих, колкото исках миналата година, някак се научих да не ям определени храни. Освен това, въпреки, че се храня нормално, не си възвърнах килограмите.
Виж целия пост
# 621
Забелязвам,че по време на МЦ не свалям,напротив...качила съм малко/или вода задържала/но ефекта е нулев....продължавам по план и ще видя след това как ще е....но чувството за глад намаля,не съм се чувствала,,сита,, от дълго време....
Виж целия пост
# 622
Да, по време на МЦ също се подувам, както сега, но си го знам и чакам два дни да мине. После се нормализира всичко.

Момичета, зеле с домати режимно ли е? Без запръжка, захар или д-р. Само сол и черен пипер.
Виж целия пост
# 623
Аз имам подобни проблеми и около овулацията.
Виж целия пост
# 624
Аз имам подобни проблеми и около овулацията.
И аз съм така и много се дразня на тези дни.
Виж целия пост
# 625
Да, по време на МЦ също се подувам, както сега, но си го знам и чакам два дни да мине. После се нормализира всичко.

Момичета, зеле с домати режимно ли е? Без запръжка, захар или д-р. Само сол и черен пипер.
Е, ако запръжката е от лук и растителна мазнина, защо не.
Виж целия пост
# 626
Е, не че не може, ами се чудя дали изобщо може зеле с домати. Нещо доста ми сладни все едно има захар 🙂
Виж целия пост
# 627
Боли ме глава....за сладко пфффф....ще пия вода,дано отмине....обикновено през този период изяждах маса сладки и шоколади.....
Виж целия пост
# 628
Скрит текст:
Да, по време на МЦ също се подувам, както сега, но си го знам и чакам два дни да мине. После се нормализира всичко.

Момичета, зеле с домати режимно ли е? Без запръжка, захар или д-р. Само сол и черен пипер.
Е, ако запръжката е от лук и растителна мазнина, защо не.
И от какъв зор растителна мазнина? Повечето са отвратителни и супер вредни.

Vasencetto, може зеле с домати, а ти сладни, защото като спреш сладкото, започваш да усещаш истинския вкус на нещата и рецепторите ти не са притъпени.
Виж целия пост
# 629
Ами...ако например не обичаш мас, растителните мазнини са вариантът...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия