Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

  • 25 917
  • 295
# 285
Здравейте и от мен, миналият понеделник започнах 8-седмичният режим. За една седмица имам само 1 кг. разлика, но и в см. имам малко. Аз съм ниска 1,56, започнах на 65,5 кг. Надявам се поне на 5 кг. до края на режима.
Успех момичета Hands V
Виж целия пост
# 286
Предполагам че нямам много килограма за сваляне за това така се  получи. Стартирах 60 килограма имам да свалям около 4 килограма. Преди време съм правила режима на Байкова след второто ми раждане бях свалила 6 килограма.
Виж целия пост
# 287
Ехаааа, станхме група - много се радвам, ще се подкрепяме! Сама ми пада мотивацията, а така ще ми е лесно.
Аз съм 167см и искам да стана някъде 57-58кг. А днес бях 64кг (след като бях смъкнала до 61кг) и много се ядосах.  С този решим се сваля лесно, като аз намалявам постепенно количеството храна, за да ми се свие стомахът, а и така се сваля повече.
Виж целия пост
# 288
На мен днес ми е 3 ден. За сега се храня без нарушения със изключение сутрин пия кафе с мляко. Но ще се тегля като мине една седмица, но предполагам че ще сваля не повече от половин килограм.
Виж целия пост
# 289
На мен днес ми е 3 ден. За сега се храня без нарушения със изключение сутрин пия кафе с мляко. Но ще се тегля като мине една седмица, но предполагам че ще сваля не повече от половин килограм.

Привет, Yanina,

Не се притеснявай, ти имаш малко килограми да сваляш и тогава винаги е най-трудно.
Аз свалих един килограм, за сега, но и аз се движа бавно.

Успех!
Виж целия пост
# 290
Привет, Yanina
днес ми е 11 ден от 8-седмичния режим. Общо 2.400 кг. съм свалила не мога да се оплача, но има и към още 10 за сваляне. Grinning
Другата седмица има за вечеря единия ден постно зеленчуково ястие, може ли идеи какво може да е?
Успех на всички ни! 👍
Виж целия пост
# 291
Така днес точно една седмица от режима свалила съм за тази седмица 300 грама. Надявах се да е поне половин килограм ама и на това съм доволна. Вече съм 58,2
Мимичета имате страхотни постижения.
Виж целия пост
# 292
Привет, Yanina
днес ми е 11 ден от 8-седмичния режим. Общо 2.400 кг. съм свалила не мога да се оплача, но има и към още 10 за сваляне. Grinning
Другата седмица има за вечеря единия ден постно зеленчуково ястие, може ли идеи какво може да е?
Успех на всички ни! 👍

Прощавай, кой ден имаш предвид за постното зеленчуково ястие?

Янина, браво на теб!!! Последните килограми до целта са винаги най-трудни за сваляне.
Виж целия пост
# 293
Здравейте, от доста време следя и чета за режима. Даже вече от около 2 седмици се опитвам да го спазвам. Но не се чувствам добре, много мляко и млечни продукти, а аз съм с много придобити алергии, явно и към белтъка в млякото. Асматик съм, и тези седмици едва дишам, едни сектети бълват отвсякъде, едни кашлици. Вчера и днес не съм яла млечно изобщо, само зеленчуци, малко плодове и съвсем малко месо и се чувствам по добре. Може ли да ме посъветвате, кой режим ще е най подходящ, има ли някой, който също има алергии и как процедирате в случая? Освен към млечни имам алергия към всички цитруси, киви, понякога от ягоди и череши също ми става зле. Прасковите и кайсиите го мия хубаво и беля.
Виж целия пост
# 294
Защо не си направиш твой режим? Вместо мляко го направи с много топъл чай и плодове (зеленчуци). В останалите дни продължаваш да редуваш въглехидрати и белтъчини, като във втория ще се храниш с месо, яйца и риба, без млечни.
Виж целия пост
# 295
Да мислела съм го, но и с чайовете и билките внимавам, иначе обичам и пия, но повече вечер като съм в къщи. През деня като съм на работа е много сложно, там нямам време да се обърна, нито има къде да си го правя тоя чай, а студен пък немога да го пия, обичам да е много топъл. Проблем е и с тоалетната,  а с толкова чай, няма да излизам от нея. 🙂 Напоследък мъкна едни кутии в работата, режа си краставици, моркови, за обяд една голяма салата, опитвам се да пия повече вода и така. Истината обаче е че не ми се получава. От началото на пандемията, до Великден се поотпуснах с храната, а и пиех много витамини, за да се предпазя, работя в болница и в началото паниката и страха, си оказаха думата, качих едни 4-5 килограма и немога да ги сваля. А от Великден съм на безглутен и без захар, рядко нещо различно от салата, яйца и млечни съм си позволила, но немърдам, едно кило до две надолу, после пак нагоре нищо не помръдва. А преди само като спра сладкото и тестото и веднага отслабвах, но и много се движех, сега съм доста обездвижена и това също оказва влияние. Другото, което много ми пречи явно са лекарствата за асмата. Като ги спра за известно време, направя някой пристъп, почерпят ме солидно с урбазон, противоалергични и кортикостероиди, надувам се като балон и отново всичко започва отначало!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия