НОВО: Дигитални асистентиВиж

Книгата на Майкъл Търмънд или как да преобразим тялото си за 6 дни!!!

  • 93 509
  • 863
# 165 7 юни 2006, 17:10 ч.
Цитат на: Майка Зайка в ср, 07 юни 2006, 16:11
.............. ... Чудя се дали да не ударя едно кафенце с малко захар... newsm78 Ужас.. даже захарин не може.. .....

Това е страхотно за килограмите!!!  Simple Smile
Аз сутринта си пих кафето със захар. Аз съм с ниско кръвно и ако не пина кафенце с малко захар направо съм като в безтегловност. Не мисла, че ще навреди кой знае колко на диетата!!!  newsm78

Цитат на: bebche05 в ср, 07 юни 2006, 16:33
А ориза как го правите?

Аз не съм яла днес ориз, но утре сигурно ще си направя за обяд. Мисла.... всъщност ще го сваря, но ще му сложа някой друг зеленчук и черен пипер, малко розмарин и ще видиме как ще да е. На мен примерно белтъците сутринта ми бяха мноооого отвратни!!!  Sick

Цитат на: sladka hapka в ср, 07 юни 2006, 15:45
Цитат на: ® в ср, 07 юни 2006, 15:40
... а и това пиле както и да го сготва все ми е сухо!  Crossing Arms
Мариновай го.
Марината от бяло вино, или от горчица няма да му качи калориите, но ще го направи по-сочно. После само малко черен пипер и - на скарата. Достатъчно е да преседи половин час, но може да си го слагаш в марината от вечерта за другия ден. Не бих те съветвала да мариноваш със соев сос, защото е с високо съдържание на сол, следователно и на натрий.

Виж това въобще  не се сетих, че е позволено.
Виж целия пост
# 166 7 юни 2006, 17:53 ч.
чудех се калиева сол сигурно може. Пак в умерени количества разбира се, че и в нея има натрий, но то е неизбежно.

А ориза с зелени подправки и къри и зеленчуци мисля ще е вкусен. Аз определно съм фен на кафявия и ще си купя и за в къщи да си варя. Макар че една порция от вегетарианския ще ми стигне май за 6 дни, щото по две шепи на ден е малко, а то си е солидна порция от 400гр,  но сигурно има сол.

А кафето забранено ли е? Аз до сега не съм срещнала в книгата, верно че не чета наред но повечето важно уж неща ги прочетох.
Иначе аз около 3 м го пиех чисто и сега не ми е проблем пак, то и без друго само сметана слагам........
Виж целия пост
# 167 7 юни 2006, 17:56 ч.
И аз се зарибих, тип Б съм, и ще почна от утре най- вероятно, че имам бая за сваляне, а така ми се ходи на плаж...Успех на всички  bouquet
Виж целия пост
# 168 7 юни 2006, 18:39 ч.
Днес прескочих някои от яденетата, понеже нямах време, че търчах напред-назад, вкл. и на фитнес за 1 час, но имам чувството, че не само не съм отслабнала, а съм качила.........Сега се премерих, но е вечер и може би не е актуално, защото ме показа с 300гр. повече от вчера Shocked Абе шантава работа newsm78
Виж целия пост
# 169 7 юни 2006, 19:33 ч.
Здравейте скъпи мами незнам англииски как се отговаря на теста с да или с не newsm78
Виж целия пост
# 170 7 юни 2006, 19:39 ч.
Цитат на: Еличка в ср, 07 юни 2006, 19:33
Здравейте скъпи мами незнам англииски как се отговаря на теста с да или с не newsm78

да ти споделя аз как подходих:
>> копирах върпосите на моя компютър
>> обмислих и си записва, кои са да.
>> отворих теста и всички с :да ги маркирах


Е, група С.
Виж целия пост
# 171 7 юни 2006, 20:42 ч.
Цитат на: bebche05 в ср, 07 юни 2006, 16:33
А ориза как го правите?
Пробвай с черен пипер,къри и соев сос(соса-само ако си с ниско кръвно)
 А за останалите-поздравления за начинанието и бъдещите успехи Peace
Виж целия пост
# 172 7 юни 2006, 22:11 ч.
Много ме запалихте и мен. Аз съм от А. Много малко са от тази група. Embarassed
Виж целия пост
# 173 7 юни 2006, 22:20 ч.
Danisport много нахално ли ще бъде да те помоля да сканираш и теста? Embarassed Всеки път ми дава различен резултат.
Виж целия пост
# 174 7 юни 2006, 22:33 ч.
Ето ме  и мене..аз май първа започнах диетата- в събота ми беше първият ден...тръгнах от 66,2. тази сутрин съм 62,8...Много съм  щастлива! Всеки ден спортувам...когато и каквото може-гимнастика,тичане,бързо ходене,карам и ролери. Днес се омотах с домакинско фолио,отгоре танка пийамка за да попива,и дебелият анцунг...и хайде на ролерите,минала съм 10 км с тях.Едвам се добрах до колата си за да се прибера...но съм много доволна.Прегрешенията ми са : Всяко кафе е с пр. мляко но без захар.Така е през последните 20 год....и сега съшо. Вода не мога да пия по 2,5 л. пия по 1 л. и то с напъване.Цял йижот съм като камила,какво да направя??? Но ще се у4а де...Не се храня по 4асове,защото няма как,работата ми е такава,4е там не мога винаги да ям.Ориз също ям по малко..ами ето,4е с всичките прегрешения,пак съм надолу с килцата...а ако бях стриктна???
Виж целия пост
# 175 7 юни 2006, 23:23 ч.
Pinki,

Браво на теб!!! 3,4 кг за 5 дни си е супер просто!!! Ама яко спортуваш, аз вчера се опитах нещо да направя, ама нищо не стана, а без тези мин 45 мин на ден с пулс в зоната на горене няма да стане...Ще опитем поне останлите дни нещо да направя, със сигурност в петък сутринта ще отида на Пилатес, въпреки че е прекалено бавен, все пак ще си премеря пулса, може пък да става.
Преди малко изядох закъснялата си вечеря - много вкусна стана - пилешки бон филенца, от охладените на "Градус" задушени със спанак (от замръзения на "Виталино") , чесън, джоджен и червен пипер, и лимон, разбира се. Става много бързо и наистина е вкусно, въпреки,че е без сол.
Виж целия пост
# 176 8 юни 2006, 04:08 ч.
Гуш,наистина аз не мога да се позная....за спорта става дума,винаги ме е мързяло.. Embarassed,но сега само планирам,как и кога какво да направя за дундестото ми телце..и го правя.А са различни неща ,защото наистина времето ми е много малко.Започни с нещо...и то за малко време.Например,иди да потичаш 20 минути.Не е много,но е по-добре от нищо.А и като време само по себе си не е много...ще можеш да си го отделиш.И така малко по малко,ще видиш,4е си доволна от факта,че си започнала да правиш нещо за себе си,което до сега все си отлагала...и колкото и малко време да отделяш,ще си щастлива , и ще има резултат,просто защото преди това все не си могла..така без да се усетиш ще запо4неш да искаш пове4е от себе си,да си поставяш малки цели. :  да поти4аш малко пове4ко,да стигнеш до еди къде си...и нещата тръгват...
Виж целия пост
# 177 8 юни 2006, 08:25 ч.
в очакване на резултати от вчерашния ден - момичета, моля споделете как вървят кг и как се чувствате... че нямам книгата, а имам да водя отслбване на няколко близки човека
Виж целия пост
# 178 8 юни 2006, 08:56 ч.
Колко  е пулса в зоната на горене?
Виж целия пост
# 179 8 юни 2006, 09:22 ч.
Добро утро и от мен!

Тази сутрин кантара показва само -0.100кг, но аз продължавам.
Успех момичета!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало