НОВО: Дигитални асистентиВиж

Книгата на Майкъл Търмънд или как да преобразим тялото си за 6 дни!!!

  • 93 542
  • 863
# 345 13 юни 2006, 13:53 ч.
Цитат на: ® в вт, 13 юни 2006, 13:26
На 100 % съм Б, като гледах и картинките, а и теста 3 пъти правих все съм си Б. А най- странното е, че аз свалям много бързо и си мислех, че с тази диета направо ще избия рибата..... Е да, ама не!!! Друг път! След 14 дни ще я пробвам пак, като тип захранване след диетата, която почнах днес.

Наистина много странно. Аз вече съм 3 минус, с прегрешения в неделя и вчера и затова мисля да я правя 10 дни т.е. ще приключа в петък.
А спортува ли ?

Като доидох на работа вчера всички аханаха и сега половината офис е на диетата.
Виж целия пост
# 346 13 юни 2006, 14:24 ч.
Благодаря за бързите отговори  Hug

Значи степера го забравям за 6 дни и само на пътеката с пулс над 120  newsm10

Аз сега съм на намален прием на въглехидрати и усилено потене във фитнеса, за около 2 седмици нито едно кило на долу, но сантиметъра показва намаляване с по 2 см в "голямите" области на тялото ми и по 1 см бедро и коляно.

Мисля, че лесно ще се справя с диетката  Mr. Green

А, забравих да се отчета: група Б, 175см, 70кг, какво съвпадение и кръвната ми група е Б  Simple Smile

П.П. забравих да попитам ЦИГАРИТЕ трябва ли да ги спирам?????
Виж целия пост
# 347 13 юни 2006, 14:35 ч.
Аз се сдобих в4ера с книгата, най-сетне. Направих теста, 1 път, тип С съм. Искам по-подрбно да я пор4ета, а и да видя дали не бъркам с теста и тогава по4вам с диетката.
Виж целия пост
# 348 13 юни 2006, 14:51 ч.
Здравейте, днес ми е трети ден на този режим. Миналата седмица си купих книгата, прочетох я много задълбочено, в събота приготвих храна за шестте дни, сложих я в хладилника и си нося всеки ден в офиса в кутийки. Не съм се теглила но кантара, решила съм да го направя накрая. Храненията спазвам стриктно, аз съм тип С, като прибавям повече плодове, защото съм с ниска захар. Кафето го пия без захар. Не чувствам глад, единствено ми потичат лигите когато видя торти, сладкиши, ей такива неща. Но за сега удържам фронта. Единствено не спортувам, просто нямам време. Да видим какво ще покаже накрая кантарът. Успех на всички!!

Най-учудващо за мен е, че не се чувствам гладна, а големината на порциите е меко казано мижава-- напр. пилешко филе 50 гр. е с големина на кибритена кутийка.
Виж целия пост
# 349 13 юни 2006, 15:53 ч.
Frensis ,много момичета,които ходят на работа си приготвят храната и си я носят в кутия за офиса.Ако наистина имаш желание да започнеш диетата,можеш и ти да си носиш храна в офиса или на работа.Успех,ако решиш да пробваш!
А сега за мене-днес ми е 2 ден,още не съм се теглила,оставих тази процедура за утре.Но странното е,че при толкова често ядене и тази вода(пия си ги 2,5л на ден,че както пише в книгата добавям като вода и изпитото количество кафе),корема ми започва да се поприбира леко.А за другите мерки нямам наблюдения.Е,утре като се измеря и претегля, ще споделя.Дано не се разочаравам.
Успех на всички.
Виж целия пост
# 350 13 юни 2006, 16:25 ч.
Цитат на: kroni в вт, 13 юни 2006, 15:53
Frensis ,много момичета,които ходят на работа си приготвят храната и си я носят в кутия за офиса.Ако наистина имаш желание да започнеш диетата,можеш и ти да си носиш храна в офиса или на работа.Успех,ако решиш да пробваш!...............
newsm10 newsm10 newsm10Пека за 2-3 дни и сутрин си ги слагам в кутийката.. с 2 парчета краставици и 1 кутия риба тон в коснерва и така..
Виж целия пост
# 351 13 юни 2006, 16:36 ч.
Frensis, прочети книгата и почни да спазваш целия режим. Иначе няма смисъл . Ако не може - просто ти трябва друга книга и друг режим.
Виж целия пост
# 352 13 юни 2006, 16:40 ч.
Цитат на: Luluto в вт, 13 юни 2006, 10:10
Цитат на: Birdy в пн, 12 юни 2006, 21:47
А я кажете как се отнасяте към доматите - на мен са ми много противоречиви - тук-таме из рецептите ги има, обаче в списъка с разрешени зеленчуци не ги намерих.  newsm78
Може и да съм гледала с Д-то си де.
Аз тип Е и при мен ги има в списъка на зеленчуците Rolling Eyes При теб като ги има в рецептите, може би не би трябвало да ги консумираш само в сурово състояние newsm78
И аз съм тип Е и се чудя за доматите - има ги в списъка за пазаруване за тип Е, но ги няма в списъка с позволени храни за тип Е, та не знам мога ли да хапвам ...
Виж целия пост
# 353 13 юни 2006, 16:58 ч.
Цитат на: Luluto в вт, 13 юни 2006, 11:53
А някой дали случайно знае нещо за 6 седмичната програма, която се споменава в книгата? Аз нещо се заинтригувах и от нея.

Аз прерових Интернет за тази програма и за съжаление, тя не е във вид на книга, както шестдневната. Продава се (не в България) под формата на комплект-DVD+книжка с упражнения. Иначе Майкъл Търмънд има още една книга от този тип: "12-Day Body Shaping Miracle : Change Your Shape, Transform Problem Areas, and Beat Fat for Good" (Магическо вталяване за 12 дни: променете силуета си, преобразете проблемните места и победете мазнините!). Тази книга предстои да излезе, още не е пусната в продажба.
Виж целия пост
# 354 13 юни 2006, 17:06 ч.
Цитат на: sweetkids_mama в вт, 13 юни 2006, 16:58
Цитат на: Luluto в вт, 13 юни 2006, 11:53
А някой дали случайно знае нещо за 6 седмичната програма, която се споменава в книгата? Аз нещо се заинтригувах и от нея.

Аз прерових Интернет за тази програма и за съжаление, тя не е във вид на книга, както шестдневната. Продава се (не в България) под формата на комплект-DVD+книжка с упражнения. Иначе Майкъл Търмънд има още една книга от този тип: "12-Day Body Shaping Miracle : Change Your Shape, Transform Problem Areas, and Beat Fat for Good" (Магическо вталяване за 12 дни: променете силуета си, преобразете проблемните места и победете мазнините!). Тази книга предстои да излезе, още не е пусната в продажба.
Благодарим ти за усилията!  bouquet
Аз лично се надявам тази му програма-комплекта DVD+книжка скоро да излезе на BG,защото и упражненията са много важни и няма да се чудя какви упражнения да правя,след като не мога да ползвам степера си. newsm45 А да ме пита някой защо дадох толкова пари Banghead,
 Ами дали не можем да си свалим упражненията му от интернет?
Виж целия пост
# 355 13 юни 2006, 17:07 ч.
И аз с кутийките на работа. Честно казано, малко ме е срам, ама гледам да не се впрягам.
Нося 3 кутии за 10, 13 и 16 часа - пилешко на парченца с маруля за 10 и 16 и същото но с картоф на парченца за обяд.
Виж целия пост
# 356 13 юни 2006, 17:53 ч.
Цитат на: Birdy в вт, 13 юни 2006, 17:07
И аз с кутийките на работа. Честно казано, малко ме е срам, ама гледам да не се впрягам.
Нося 3 кутии за 10, 13 и 16 часа - пилешко на парченца с маруля за 10 и 16 и същото но с картоф на парченца за обяд.


е недей така- СРАМ. какво срамно има в това човек да се стреми да изглежда добре и да се харесва. Има мен така ме гледат странно от началото на годината все нещо си приготвям в кухнята, а пък сега през 3 часа с купичката пред компа, ама непрекъсната ме разпитват кво що и как?
Виж целия пост
# 357 13 юни 2006, 19:06 ч.
Цитат на: Eva в вт, 13 юни 2006, 17:53
Цитат на: Birdy в вт, 13 юни 2006, 17:07
И аз с кутийките на работа. Честно казано, малко ме е срам, ама гледам да не се впрягам.
Нося 3 кутии за 10, 13 и 16 часа - пилешко на парченца с маруля за 10 и 16 и същото но с картоф на парченца за обяд.


е недей така- СРАМ. какво срамно има в това човек да се стреми да изглежда добре и да се харесва. Има мен така ме гледат странно от началото на годината все нещо си приготвям в кухнята, а пък сега през 3 часа с купичката пред компа, ама непрекъсната ме разпитват кво що и как?

Momicheta vie naistina me radvate.Davate mi duh!!!da vi kaja tazi dieta 6te ni spasi Laughing
6te po4na i az da si nosq v ofisa.mersi pak uspeh na vsi4ki nakraq na sedmicata 6te pi6a za rezultat..az sq sam sprqla s uprajneniqta no ot drugata sedmica gi po4vam Party
Виж целия пост
# 358 13 юни 2006, 19:08 ч.
Френсис - не би било лошо да отвърнеш на доброто с добро. ДОбре де, с една малка добринка.

за целта - използвай кирилица, много е трудно да се чете писаното от теб.
регистрирай се - няма лошо.
ако имаш проблем с кирилицата - горе има Кредор...
Виж целия пост
# 359 13 юни 2006, 20:25 ч.
Цитат на: Асса в вт, 13 юни 2006, 19:08
Френсис - не би било лошо да отвърнеш на доброто с добро. ДОбре де, с една малка добринка.

за целта - използвай кирилица, много е трудно да се чете писаното от теб.
регистрирай се - няма лошо.
ако имаш проблем с кирилицата - горе има Кредор...

оле съжелявам!забравих  Peace
е кажете сега как вървят спецялитетите ви  chef
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало