НОВО: Дигитални асистентиВиж

Книгата на Майкъл Търмънд или как да преобразим тялото си за 6 дни!!!

  • 93 506
  • 863
# 525 26 юни 2006, 11:40 ч.
Цитат на: dare в чт, 22 юни 2006, 13:30
Всъщност това е силно рестриктивен режим на НВД, без високомазнинната му част - сам по себе си страшно ефикасен, но най-вече в дълготраен аспект

  Точно и на мен ми изглежда така!И предпочитам НВД,вижда ми се по -здравословен!  Peace
Виж целия пост
# 526 26 юни 2006, 12:19 ч.
Цитат на: Giorgia в пн, 26 юни 2006, 11:40
Цитат на: dare в чт, 22 юни 2006, 13:30
Всъщност това е силно рестриктивен режим на НВД, без високомазнинната му част - сам по себе си страшно ефикасен, но най-вече в дълготраен аспект

  Точно и на мен ми изглежда така!И предпочитам НВД,вижда ми се по -здравословен!  Peace

НВД е начин на хранене за продължителен период от време. Това е ударна 6 дневна диета.  След макс. 10 дни трябва се прекрати, защото става неефективен и изтощителен за организма. Просто става въпрос за съвсем различни неща и няма база за сравнение
Виж целия пост
# 527 26 юни 2006, 12:20 ч.
Цитат на: Giorgia в пн, 26 юни 2006, 11:40
Цитат на: dare в чт, 22 юни 2006, 13:30
Всъщност това е силно рестриктивен режим на НВД, без високомазнинната му част - сам по себе си страшно ефикасен, но най-вече в дълготраен аспект

  Точно и на мен ми изглежда така!И предпочитам НВД,вижда ми се по -здравословен!  Peace

В случая мисля, че иде реч да се мотивират мацките, и то бързо, Georgia.
Нали знаеш - сега го искам, мъжко го искам, особено що се касае до килограми... Mr. Green
Лично аз съм противник на абсолютно безсолното ядене - така не мога да ям цял живот, и после веднага ще кача, както и на изключително прецизираните порции в грамажи - това ми е мъка, обичам свободата!... Tired

Но НВД е дълготраен режим, и с цел да се види, че системата работи, е наложена подобна жестока рестрикция. И аз не считам, че е здравословен, да не говорим, че е грехота лятото да сме само на месо... Sick, но нали въпросът е преобразуване за 6 дни, за авторите говоря? После всеки решава за себе си. Впрочем аз много идеи взех от тук, харесва ми и книгата за 6-те седмици - забравих автора, на англ. език където е - много е добра!, така че въпросът е да напаснеш себе си, да се ограмотиш, и вече всичко е в собствените ти ръце... Hug

Luluto, не е чак толкова различно. Принципът е отричане на въглехидратите. Много са близки една до друга....  bouquet
Виж целия пост
# 528 26 юни 2006, 13:21 ч.
Цитат на: Novichka в пн, 26 юни 2006, 10:16
Здравейте, днес мие втори ден, чуствам се супер. Единствено ми беше трудно ходенето до тоалетна Embarassed Кафето не помогна. Мисля да не се тегля докато не минат 6 дена, ако изтрая де, да не проверя как вървят нещата Laughing Успях на всички
пробвай зелен чай!
Виж целия пост
# 529 26 юни 2006, 13:33 ч.
Аз най-после се снабдих с книгата Grinning и сега се ограмотявам. След едноседми4ното стоене на село от -4 кг останаха 2, но все е нещо. Май прекалих с меки4ките Laughing Оба4ееее от другата седмица - дръжте се кила. #2gunfire Все пак ще по4вам от 68 не от 70, което си е мотивиращо.
 
Виж целия пост
# 530 26 юни 2006, 18:04 ч.
Проблема с ОО го реших с някакви хапчета на билкова основа даде ми ги аптекарката. От тогава ходя по два пъти на ден и съм много щастлива. Дали пък най- сетне не раздвижих метаболизма си  newsm78 Както и да е. Като приключа / утре ми е последния ден/, смятам да карам само на салати и леки храни.И естествено - фитнес.
Виж целия пост
# 531 26 юни 2006, 18:37 ч.
dare , тази диета не отрича въглехидратите. Отрича простите въглехидрати. От сложните има ориз пичти всеки ден, а за моя тип тяло и бобови култури. А и както сама си казала НВД е режим, от който експресни резултати не се чакат, но пък може да се тизкара неограничено дълго на него.
Виж целия пост
# 532 27 юни 2006, 00:10 ч.
мен тоя режим ми допада и както е писал ще си продължа като само ще увелича количеството на обяд и ще добавя плодове. липсват ми млечните, но ще изчакам докато не сваля заветните 5 кг.
да ви кажа на мен фитнеса ми е само бързо ходене Embarassed но се събират сигурно 2 часа. като включа и търченето след малкия .....
утре ще проверя в най- близкия фитнес, ако има пътека ще почна да ходя.
Виж целия пост
# 533 27 юни 2006, 00:18 ч.
Ами то и моят фитнес е само пътека, като гледам да вляза в зоната за изгаряне на мазнини, вървя  по 50 мин., просто нямам време за повече. Но като смъкна килограмите ще започна работа по стягането.
Виж целия пост
# 534 27 юни 2006, 07:48 ч.
Laluto, права си!... Hug

Грешката е изцяло моя. Заблудих се по тези пусти протеини, които са на всяко ядене, а в началото пък съвсем е рестриктивен режима - пиле, яйца, пиле, яйца, пиле, пиле и пиле. Да закудкудякаш... Mr. Green
Все пак има много общо в принципите с НВД. В другата книга, шестседмичната, има закони - н.нар. A, B, C, D, E и F, ако не ме лъже паметта, които направо са си едно към едно ниско-въглехидратни...

Едно му е хубавото на тези книги - научават на принципи в храненето и дисциплина. Именно Майкъл е причината да тичам сутрин - тоест кардио 45 минути, както и хранене на 3 часа. Последното и друг път съм го правила, но когато е една цяла система, резултатите не закъсняват.

Виж целия пост
# 535 27 юни 2006, 07:54 ч.
Цитат на: bifana в пн, 26 юни 2006, 18:04
Проблема с ОО го реших с някакви хапчета на билкова основа даде ми ги аптекарката. От тогава ходя по два пъти на ден и съм много щастлива. Дали пък най- сетне не раздвижих метаболизма си  newsm78 Както и да е. Като приключа / утре ми е последния ден/, смятам да карам само на салати и леки храни.И естествено - фитнес.

Бифана, дали ще е нахално, ако помоля за името на тези таблетки?...  bouquet

Никога не съм имала проблеми с 00, но... Спрях цигарите, и независимо от невероятния режим на който се подложих - и диета, и спорт, кафе също пия, плодове, и изобщо - няма логика, освен стреса, имам сериозен проблем с тоалетната.

Надявам се да е временен, но все пак сподели за тези билкови хапчета.... Hug
Виж целия пост
# 536 27 юни 2006, 09:00 ч.
Не знам дали са същите, но преди известно време пиех едни Лаксит на Милко Тошков и имаха ефект.
А това с 00 мож еда се получи просто от смяна на режима на хранене.
Виж целия пост
# 537 27 юни 2006, 12:08 ч.
Здравейте, не съм писала до сега въпреки, че много ви чета... Та днес и аз се престраших... От днес съм на диетата на Майкъл Търмънд и за сега се чувствам добре... въпреки че по принцип съм чревоугодник! Кажете как върви при вас... Отслабвате ли наистина!?! Моят организъм е много тежък с отслабването - първите 2-3 килограма са ми много лесни, но после няма мърдане! Ще пиша пак като имам резултати!
Виж целия пост
# 538 27 юни 2006, 20:51 ч.
не знам как е при вас, но аз напълно забравих за солта. готвя по рецептите само с подправки или зеленчуци и даже солено ми се струва Shocked
аз ще я продължа до 10 дни сигурно.
Виж целия пост
# 539 28 юни 2006, 00:40 ч.
Утре ще скокна до аптеката да питам какво ми е дала. Днес ми беше малко натоварено.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало