НОВО: Дигитални асистентиВиж

Книгата на Майкъл Търмънд или как да преобразим тялото си за 6 дни!!!

  • 93 507
  • 863
# 420 15 юни 2006, 18:14 ч.
Цитат на: Майка Зайка в чт, 15 юни 2006, 16:41
Скоро привършвам втората седмица- като свърши купата с изпечени пържоли в хладилника Sick... И се  чудя на коя диета да мина.. Нали за 2 седмици организма се адаптирал и трябвало да се смени режима  та...дайте идеи:
- някоя на Байкова от темата 'Страхотна диета'
- зелевата супа
.. или нещо друго...

Какви са резултатите за две седмици? Спортува ли и колко?
Виж целия пост
# 421 15 юни 2006, 18:25 ч.
Фруктозата не е подходяща. Тя е монозахарид. В случая става въпрос за подсладители от сорта на аспартам, цикламати, ацесулфам, захарин и т.н. Захарина и зикламатит са откровенно вредни. Аспартама не чааак толкова много, но пък не издържа на топлинна обработка. Аз лично отбягвам всичко от тази група и в момента тотално съм се лишила от сладости. Разчитам само на ягодите и подозирам, че след края на диетата, няма да ги вкуся поне 1 година Tired
Виж целия пост
# 422 15 юни 2006, 18:47 ч.
Цитат на: veleva в чт, 15 юни 2006, 18:14
Какви са резултатите за две седмици? Спортува ли и колко?
Около 3.500 скоро не съм се мерила че съм в цикъл. Не съм спортувала първата седмица, защото организма ми протестираше срещу количеството и качеството на храната които му давах Naughty и ми беше лошо.. падна ми кръвното.. трагедия.. и започнах малко захар в кафето... и количествата не съм ги спазвала абсолютно точно.. къде да меря пържола 75 гр. - една малка с половин краставица  и това е..
Първо си мислех че 2.500/за първата седмица/ е много незадоволително , но скъпия ме окуражи че хич не са малко и затова продъжих... но вече като видя пиле и риба тон.. Sick та ... дайте идея за следваща диета..
 Сега през ден карам кростренажора по 35-40 мин. - колкото ме остави малката...
Виж целия пост
# 423 15 юни 2006, 19:23 ч.
Майка Зайка, моя успех с диетата за съжаление не е така добър като твоя. Минах на "страхотна диета" днес ми е 3 ден. Сутринта се премерих и бях с 800 грама по-малко  Joy . А с този режим свалих само 700 гр. и то за 6 дни  Naughty
Виж целия пост
# 424 15 юни 2006, 20:15 ч.
Цитат на: ® в чт, 15 юни 2006, 19:23
Майка Зайка, моя успех с диетата за съжаление не е така добър като твоя. Минах на "страхотна диета" днес ми е 3 ден. Сутринта се премерих и бях с 800 грама по-малко  Joy . А с този режим свалих само 700 гр. и то за 6 дни  Naughty
.. Добър като моя???.. като прочетох че някои мами са свалили 5 кг. за 6 дни се сгъбуцах като стафида.. Ти на този режим с киселото мляко ли си? Първия?? Аз имам и една друга на Байкова от миналата година като ходих при нея... Тогава свалих 8 за 2-3 седмици..та се чудя.. имам още 2 дни да реша.
Виж целия пост
# 425 16 юни 2006, 00:50 ч.
Почвай си Байкова.дето си свалила с нея.Явно тази диета най ти ходи...даже и си я опитала,и знаеш как е...Ами аз ? Само уж почвам..и нищо не почвам,а си ям...НОООО..утре се меря и пак на ново...после и аз на Байкова ще мина...до тогава ти ве4е ще со свалила поне 10 кила още.Целувки...
Виж целия пост
# 426 16 юни 2006, 08:57 ч.
Цитат на: Майка Зайка в чт, 15 юни 2006, 20:15
Цитат на: ® в чт, 15 юни 2006, 19:23
Майка Зайка, моя успех с диетата за съжаление не е така добър като твоя. Минах на "страхотна диета" днес ми е 3 ден. Сутринта се премерих и бях с 800 грама по-малко  Joy . А с този режим свалих само 700 гр. и то за 6 дни  Naughty
.. Добър като моя???.. като прочетох че някои мами са свалили 5 кг. за 6 дни се сгъбуцах като стафида.. Ти на този режим с киселото мляко ли си? Първия?? Аз имам и една друга на Байкова от миналата година като ходих при нея... Тогава свалих 8 за 2-3 седмици..та се чудя.. имам още 2 дни да реша.
Извинявам се за отклонението от темата,но ме интересува при диетата на Байкова,като се свалят килограми,после при разумно хранене,качват ли се наново? newsm78  bouquet
Виж целия пост
# 427 16 юни 2006, 09:06 ч.
Тъй като все още наизустявам книгата и се подготвям за диетата възникна в мен един въпрос  newsm78, : как мерите продуктите?
Виж целия пост
# 428 16 юни 2006, 09:17 ч.
Цитат на: bifana в пт, 16 юни 2006, 09:06
Тъй като все още наизустявам книгата и се подготвям за диетата възникна в мен един въпрос  newsm78, : как мерите продуктите?
Ами то си е написано в книгата. 100 гр. пилешко=1 длан, 75гр.=1 шепа и т.н.
виж стр. 51
Виж целия пост
# 429 16 юни 2006, 10:27 ч.
Днес ми е втори ден. Вчера се чувствах много добре като изключим следобеда, когато обикновено налитам на сладко. Направих си едно кафенце с малко мляко и две-три прашинки захар, че си бях забравила изкуствения подсладител. Трябва да ви кажа, че с това хранене през 2-3 часа въобще не изпитвах глад, дори не ми се и ядеше много, но нали не трябва да се пропуска хранене.

Лично аз съм много доволна от тази схема, защото мразя да гладувам! Да не говорим, че гладът не само че не ти помага да сваляш, но е и вреден за здравето.

Само че не съм маничка на тема диети и няма дори за миг да се зачудя как ще продължа след тези 6 дни. Просто ще продължа като спазвам основните принципи, описани в книгата, и ще включа и други продукти, които ще консумирам с мярка.

Най-големият ми проблем е сладкото, обаче ако видя, че има резултат, това определено ще ме мотивира и ще знам, че усилията ми не са били напразни. 
Виж целия пост
# 430 16 юни 2006, 10:31 ч.
аз продължавам....Обаче не съм се мерила тия дни пък и вчера и онази вечер бях на РД и си хапах както си трябва вечерата и торта разбира се , но през деня си спазвам.
Обаче любимия ми изял яйцата  ( как звучи само  Joy) и от два дена закусвам само 1/2 грейфрут. Ще се меря утре заран да видим- дрехите са ми много свободни вече.

Моля ви пишете ми на ЛС ако искате теста, че  много се пише в темата и ще пропусна някой пост....
Виж целия пост
# 431 16 юни 2006, 10:37 ч.
Цитат на: geleva в пт, 16 юни 2006, 08:57
....Извинявам се за отклонението от темата,но ме интересува при диетата на Байкова,като се свалят килограми,после при разумно хранене,качват ли се наново? newsm78  bouquet
Само 1 кг. качих през зимата. Почнах от 88-89 миналото лято.. свалих около 8 кг. с Байкова и ммного ходене - От ж.к.Левски В да градинката на театър София - с количката , и сега започнах да свалям от 81 кг. Наистина са и много добри диетите и не се качва с разумно хранене.и хляб съм хапвала.. и пържено.. но по малко..
от понеделник я почвам пак.
  bouquet
Виж целия пост
# 432 16 юни 2006, 10:44 ч.
Petinka   bouquet Каква съм  newsm57
Виж целия пост
# 433 16 юни 2006, 10:49 ч.
Цитат на: Майка Зайка в чт, 15 юни 2006, 20:15
Цитат на: ® в чт, 15 юни 2006, 19:23
Майка Зайка, моя успех с диетата за съжаление не е така добър като твоя. Минах на "страхотна диета" днес ми е 3 ден. Сутринта се премерих и бях с 800 грама по-малко  Joy . А с този режим свалих само 700 гр. и то за 6 дни  Naughty
.. Добър като моя???.. като прочетох че някои мами са свалили 5 кг. за 6 дни се сгъбуцах като стафида.. Ти на този режим с киселото мляко ли си? Първия?? Аз имам и една друга на Байкова от миналата година като ходих при нея... Тогава свалих 8 за 2-3 седмици..та се чудя.. имам още 2 дни да реша.

Да и после ще почна и втората, която я водат като захранване. За сега съм много доволна, въпреки, че правя леки отлонения.
Виж целия пост
# 434 16 юни 2006, 12:45 ч.
Цитат на: Майка За  … 6 юни 2006, 10:37
Цитат на: geleva в пт, 16 юни 2006, 08:57
....Извинявам се за отклонението от темата,но ме интересува при диетата на Байкова,като се свалят килограми,после при разумно хранене,качват ли се наново? newsm78  bouquet
Само 1 кг. качих през зимата. Почнах от 88-89 миналото лято.. свалих около 8 кг. с Байкова и ммного ходене - От ж.к.Левски В да градинката на театър София - с количката , и сега започнах да свалям от 81 кг. Наистина са и много добри диетите и не се качва с разумно хранене.и хляб съм хапвала.. и пържено.. но по малко..
от понеделник я почвам пак.
  bouquet
Можеш ли да постнеш диетката ?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало