НОВО: Дигитални асистентиВиж

Книгата на Майкъл Търмънд или как да преобразим тялото си за 6 дни!!!

  • 93 507
  • 863
# 465 19 юни 2006, 22:27 ч.
Eva за доматите-мисля,че могат да се ядат,тъй като в листа с покупки ги  имаше,въпреки че ги  нямаше пък при първия списък с позволени храни,ама щом е дадено значи става  Peace
Виж целия пост
# 466 20 юни 2006, 09:24 ч.
Цитат на: mariabutti в пн, 19 юни 2006, 22:13
някой, който е поръчвал книгата от провицията, за колко време ви я доставиха?
от Пазарджик съм. нещо 5 дена и няма новина. Sad


Аз вчера си я поръчах,но се обадих и казах,че искам да ми я доставят с куриерска фирма.Не е дошла още,но в сайта пишеше,че ще е при мен до 48h ако не е по пощата.Ще пиша когато дойде! Wink
Виж целия пост
# 467 20 юни 2006, 12:48 ч.
Моля, пишете какви допълнителни храни са вписани в разширения списък на група С. Моля...
Виж целия пост
# 468 20 юни 2006, 17:23 ч.
Пише, че можем да прибавим нишестени въглехидрати, като овесена каша или картоф към закуската си.
да увеличим въглехидратите си, като на предиобедната и следобедната закуска вместо зелени листни зеленчуци да ядем нишестени въглехидрати като сладък картоф или ориз.
Нишестени въглехидратиечемик                 ориз /кафяв,дългозърнест или див/
картофи         
овесена каша       оризова юфка
овесени трици      пълнозърнест корнфлейкс
просо                     сладки картофи
ряпа                      тиква

Плодове
ананас                  папая
банан                   праскова
диня                     пъпеш
кайсия                  слива
круша                   ябълка

Протеини
миди        скариди
омари      сьомга
раци        телешко, крехко
риба меч  всички видове риба
свинско, крехко
Дано съм била полезна.
Виж целия пост
# 469 21 юни 2006, 00:00 ч.
А това предаване "Пълна промяна" по коя телевизия го дават и кога,че нещо ми стана интересно? Party
Виж целия пост
# 470 21 юни 2006, 00:11 ч.
Дават го в събота по FOX LIFE от 11.00ч и в неделя от 7.00,11.00, 16.00ч.
Виж целия пост
# 471 21 юни 2006, 01:15 ч.
Цитат на: Boby_smm в ср, 21 юни 2006, 00:00
А това предаване "Пълна промяна" по коя телевизия го дават и кога,че нещо ми стана интересно? Party

Дават го от понеделник до петък, всеки ден от 00.00 до 01ч. Поне аз по това време го гледам.
Виж целия пост
# 472 21 юни 2006, 09:34 ч.
Bifana, благодаря за разширения списък. Аз съм на основната диета от 10 дни, но отслабването доста се забавя... Страх ме е от връщане на килограмите.
Виж целия пост
# 473 21 юни 2006, 10:33 ч.
Ето и моите разултати след 6 дни:

- ханш: 99см - сега 97см (-2);
- хълбоци (малко по-нагоре от д-то, където имах доста сланинки по кокалите): 97см - сега 93см (-4);
- талия: 76см - сега 74 см (-2),
- бедро: 56см - сега 54 см (-2),
- коляно: 38см - сега 37 (-1),
- бюст: 94 см - сега 92 (-2)

Нямам кантар, така че за килограми незнам колко съм свалила. Успявам спокойно да си облека един стар панталон, който мислех вече да подаря. 2 см не са кой знае какъв успех, но от няколко месеца все се опитвам да слабея и все не успявах. Тренирах си с велоергометъра, но явно ми е бил необходим и хранителен режим и то специално за мен. Да не говорим за постоянното пиене на какви ли хранителни добавки за отслабване, които май доста са навредили на метаболизма ми. Мисля, че системата на Майкъл Търмънд е много добра и смятам да продължа с ограничителния режим още 4 дни, а после ще премина на разширения. Както бях казала и преди, важното е да се постави началото, а като дойдат и първите резултати, мотивацията е налице.

Успех! smile3525
Виж целия пост
# 474 21 юни 2006, 11:00 ч.
Когато си правих теста тук излязох тип Б, а когато си купих книгата и си го направих излязох тип А, как мислите, кои режим от двата да приложа или да правя теста трети път Thinking newsm78
Виж целия пост
# 475 21 юни 2006, 11:14 ч.
Направи си теста от книгата още веднъж и внимателно го обмисли.
Виж целия пост
# 476 21 юни 2006, 12:42 ч.
Не можах да изчета цялата тема.Купих си книгата и днес я започвам, но при мен е факт, че трябва сама да си помогна  Rolling Eyes
Била съм и сллаба и знам, че ми трябва МНОГО воля, дори повече от тази коятоупотребих когато отказах цигарите  Embarassed Embarassed Embarassed
....но съм решена да опитам.... Blush
Виж целия пост
# 477 21 юни 2006, 13:57 ч.
Цитат на: mariabutti в пн, 19 юни 2006, 22:13
някой, който е поръчвал книгата от провицията, за колко време ви я доставиха?
от Пазарджик съм. нещо 5 дена и няма новина. Sad
Ей и аз съм от Пазарджик, айде ако я получиш пиши, за да знам как да си я поръчам и аз!  bouquet
Виж целия пост
# 478 21 юни 2006, 14:11 ч.
Покрай тази тема и аз се навих да си купя книгата, имам 5-6кг. за сваляне още и ми се ще най-после да се разделя с тях. Вчера си купих книгата и я почетох цялата. Смятам да пробвам тази диета, но имам и аз няколко въпроса. От теста излезе, че съм група С, менюто ми допадна, но искам да попитам, спазвали ли сте стриктно даденото меню, защото аз например, предпочитам пилешко месо пред пуешко, а като гледам, всеки ден се започва с пуешко?
Сами ли си приготвяте продуктите, защото аз си мислех да си купя например вакумирани готови пилешки гърди на грил и да хапвам от тях?
Как се справяте с лисата на сол, аз по принцип не ям солено, даже почти безсолно, но съвсем без сол, малко ще ми е мъка.
Всички ли започвате от неделя, като първи ден, аз си мисля, че това няма значение, но да попитам.
Виж целия пост
# 479 21 юни 2006, 15:35 ч.
И аз вече я имам Party Поръчах си я вчера и днес ми я донесоха Peace Започвам от днес и ще обявявам резултати Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало